5 herbes qui aident à améliorer les problèmes digestifs

Depuis l'Antiquité, de nombreuses personnes ont utilisé des herbes pour lutter contre la douleur et l'inconfort et améliorer les problèmes de digestion. La plupart de ces effets ont été démontrés de manière empirique, en fonction du trouble de l'estomac en question..

Quels types de problèmes digestifs les herbes servent-elles??

• Dyspepsie ou indigestion
• Nausées et vomissements
• La diarrhée
• Constipation
• Flatulence

Herbes pour améliorer les problèmes digestifs

1. camomille

La camomille est considérée comme l'herbe spécialisée dans les problèmes digestifs. en raison de la douceur de son arôme et de sa saveur.

Cette herbe romaine est utilisée sous la forme de feuilles de thé et de petites fleurs pour soulager les symptômes de ce type de trouble et apporter des résultats en peu de temps..

En plus d'être efficace dans l'amélioration des problèmes digestifs, il a également de bons effets contre tous les types de coliques..

Ingrédients

• 2 c. À table de fleurs de camomille (30 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez la mesure de l'eau bouillante et plus tard inclure les fleurs de camomille.
• Laissez-le atteindre le point d'ébullition et laisser reposer 10 minutes.
• Boire et attendre que ses effets apparaissent après 30 minutes.

2. Myrtille

C'est une plante avec de nombreuses propriétés curatives, dont l'une est de soulager les maux d'estomac dus à sa teneur en cinéol.. Cette substance a un arôme imposant qui agit comme un protecteur de la muqueuse digestive., ainsi que les canaux biliaires.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de feuilles de myrtille (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Amener l'eau à ébullition en même temps que les feuilles de myrtille..
• Une fois bouilli, boire très chaud pour faciliter la digestion, surtout quand il s'agit de repas copieux.

3. Menthe

On sait que c'est une herbe très populaire pour améliorer les problèmes digestifs, en particulier lorsqu'il y a perturbation des nausées, des vomissements ou une digestion difficile en plus des symptômes du syndrome du côlon irritable..

Ingrédients

• 3 feuilles de menthe (10 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Dans un récipient en aluminium, placez la mesure de l'eau à haute température.
• Porter à ébullition pour mettre les feuilles de menthe et éteindre le feu.
• Après avoir laissé la boisson reposer pendant 10 minutes, buvez-la quand il fait chaud..
• Les résultats seront presque immédiats.

4. Mélisse

Une plante douce, reconnue depuis l'Antiquité comme un excellent choix pour aider à améliorer les problèmes digestifs tels que l'inflammation intestinale, quelle qu'en soit l'origine.. Il n'a pas d'effets secondaires que ce soit..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de mélisse (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Incorporer la mélisse dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes.
• Après cela, laisser reposer pendant 10 minutes et filtrer.
• Prendre une demi-heure après les repas..

5. anis

C'est l'une des meilleures herbes pour les problèmes de digestion, en plus d'être une plante spéciale pour les recettes exotiques. L'anis étoilé est idéal pour combattre ces troubles, car il stimule la digestion en peu de temps et diminue les flatulences.

Ingrédients

• 2 c. À table de graines d'anis (30 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Préparer le thé d'anis étoilé avec de l'eau bouillante.
• Laisser reposer pendant 10 minutes sans laisser l'eau refroidir.
• En plus de faire une infusion d'anis, vous pouvez aussi mâcher les graines, pour que l'effet soit plus rapide et aide à réduire les malaises et les crampes abdominales.

Chacune de ces herbes a servi au fil des ans de remèdes naturels qui aident à améliorer les problèmes digestifs.. Vous devez juste les prendre correctement et surtout ne pas abuser. De cette façon, les résultats seront visibles dès que possible..

L’utilisation des plantes, lorsque nous voulons obtenir leurs propriétés cicatrisantes, consiste à extraire leurs composés avec de l’eau bouillante..

Maintenant que vous savez comment préparer ces thés, conservez la santé de votre estomac à l’aide d’herbes naturelles..