Peter Douglas
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Apprenez à combattre l’indigestion, également appelée dyspepsie, qui fait référence à un ensemble de symptômes qui se produisent dans la partie supérieure de l'abdomen.
Ce n'est pas une maladie et résulte souvent de difficultés digestives qui se produisent lorsque l'on mange une vaisselle très exagérée ou avec des composés irritants..
Il se caractérise par des douleurs abdominales pouvant être légères ou graves., accompagné d'une sensation d'estomac lourd, de gaz et d'inflammation.
Il a tendance à être de nature sporadique, bien que beaucoup en souffrent de manière récurrente parce que peut également vous alerter sur d'autres maux digestifs.
Les cas bénins disparaissent rapidement et peuvent être contrôlés avec des changements de mode de vie. En outre, vous pouvez préparer des remèdes qui aident à réduire vos symptômes..
Ensuite, nous souhaitons partager 5 tisanes pour lutter contre l’indigestion qui, en raison de leurs propriétés, sont idéales pour mettre fin à ce problème..
Check it out!
1. thé de chardon marial pour lutter contre l'indigestion
Le chardon marial a des propriétés digestives et anti-inflammatoires qui peuvent faciliter le soulagement de l'inconfort causé par une mauvaise digestion..
Ses composés stimulent la fonction hépatique et aider à promouvoir l'élimination des déchets.
Ingrédients
- 1 c. À thé de chardon marian (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Ajouter une cuillère à café de chardon marial dans une tasse d'eau bouillante.
- Couvrir la boisson, attendre 10 minutes et filtrer.
Mode de consommation
- Prenez la perfusion après avoir mangé des plats qui ne vont pas bien..
- Répéter deux fois par jour si les symptômes persistent.
2. Thé Boldo
La myrtille contient une huile essentielle appelée cinéol, qui agit comme un tonique pour le foie et le système digestif.
Votre thé aide à apaiser l'acidité de l'estomac et à réduire la douleur et l'inflammation..
Ingrédients
- 1 cuillère à café de myrtille séchée (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Ajouter la myrtille séchée dans une tasse d'eau bouillante et couvrir.
- Laisser reposer pendant 10 minutes et filtrer avec un tamis.
Mode de consommation
- Prenez la perfusion pour le premier symptôme d'indigestion..
- À titre préventif, consommez-le environ 30 minutes avant les principaux repas..
3. thé de fenouil
Le thé au fenouil est l’un des remèdes traditionnels contre les digestions lourdes.. Il a des propriétés carminatives qui combattent l'excès de gaz. et réduit également les brûlures d'estomac et les douleurs abdominales.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de fenouil (15 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Ajoutez une cuillère à soupe de fenouil dans une tasse d'eau bouillante et laissez la boisson chauffer à feu doux pendant 3 minutes..
- Eteignez le feu, couvrez l'infusion et attendez qu'elle atteigne une température agréable..
Mode de consommation
- Prenez une tasse de thé au fenouil lorsque vous ressentez un inconfort digestif.
- Si vous voulez éviter les indigestions, prenez-les après avoir mangé des plats lourds..
4. thé de cumin
Le cumin est l’un des meilleurs carminatifs naturels et est donc indiqué dans le traitement de l’indigestion..
Ces propriétés aide à éliminer les gaz accumulés dans les intestins et réduire l'inflammation et le poids.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de cumin (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Trempez le cumin dans une tasse d'eau bouillante et couvrez la boisson.
- Au bout de 10 minutes, égoutter avec un tamis et servir.
Mode de consommation
- Prenez la perfusion quand vous avez mal à l'estomac..
- Prendre en cas de gaz ou d'estomac lourd.
- Répétez votre consommation 2 ou 3 fois par jour si vous le jugez nécessaire.
5. thé d'anis
L'anis contient une substance appelée anéthole qui aide à digérer les aliments. Son effet carminatif combat les excès de gaz et réduit le gonflement de l'abdomen..
C’est l’un des remèdes les plus efficaces contre l’indigestion car, entre autres,, a un effet calmant qui réduit les douleurs abdominales.
Ingrédients
- 1 cuillère d'anis (15 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Verser une cuillère d'anis dans une tasse d'eau bouillante.
- Couvrez le verre et attendez qu'il se repose pendant 10 à 15 minutes.
- Si approprié pour la consommation, filtrer.
Mode de consommation
- Prenez une tasse de perfusion d'anis lorsque vous ressentez des douleurs abdominales..
- Prenez-le par précaution 30 minutes après un repas lourd..
- Si les symptômes persistent après un certain temps, répétez le traitement..
- Consommez jusqu'à 3 tasses de boisson si vous le jugez nécessaire.
Remarque: évitez ce médicament si vous avez une maladie du foie ou une gastrite..
Comme vous venez de remarquer, il existe plusieurs thés pour l'indigestion qui nous aident à calmer vos symptômes gênants.
Préparez ce qui attire votre regard et confirmez vos propriétés.
Toutefois, si les symptômes réapparaissent et n’ont aucune raison apparente, consultez votre médecin..
Maladies pouvant se cacher derrière l'indigestion