5 solutions naturelles pour la raideur articulaire

La raideur articulaire survient généralement au cours de la vieillesse, mais elle se développe plus tôt en raison de problèmes génétiques, d'interventions chirurgicales, de blessures ou d'autres facteurs..

On estime qu'il existe environ 100 types d'arthrite et de maladies apparentées., y compris ceux qui compromettent les os, les muscles et les tissus qui soutiennent les articulations.

Les principaux symptômes de la raideur articulaire sont la douleur et la raideur, au point de rendre les patients incapables de bouger..

Cependant, ils peuvent également être accompagnés d'inflammation, d'hypersensibilité, de rougeurs et d'autres signes diminuant la qualité de la vie..

Bien que dans la plupart des cas, des traitements pharmacologiques soient prescrits pour contrôler la raideur., il y a plusieurs Les remèdes naturels qui agissent en complément pour soulager ce type de douleur et d’autres liés à ces inflammations..

Dans cet espace, nous partagerons des solutions maison pour traiter ce type de désordre..

1. Céleri pour combattre la raideur articulaire

Le céleri est considéré comme le principal aliment diététique et de traitement pour les personnes atteintes d'une maladie associée à une inflammation..

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Ses propriétés diurétiques favorisent la régulation des fluides dans le corps pour dégonfler les tissus et contrôler les symptômes de l'arthrite..

Entre autres choses, sa consommation favorise la digestion, abaisse la pression artérielle et peut avoir un effet positif contre les cellules cancéreuses..

Comment consommer?

Facile! Le céleri peut être inclus à bien des égards dans le régime alimentaire et quelques idées incluent:

• Jus naturel.
• Vitamine verte.
• Salades et Soupes.
• Riz
• Sandwichs.

2. Carotte pour raideur articulaire

Ce légume consommé dans le monde peut être un excellent complément à la plante précédente.. La carotte a une action anti-inflammatoire très puissante qui protège les artères et diminue la douleur.

De plus, c'est une source de vitamine A, protège la santé visuelle et aide à maintenir une bonne condition cutanée en limitant les dommages oxydatifs..

Comment consommer?

En raison de leur goût délicieux et de leur polyvalence, des centaines de recettes sont incorporées presque quotidiennement au régime. Cependant, pour profiter pleinement de ses avantages, il faut dire que il vaut mieux manger la carotte crue.

Alors essayez de l'ajouter dans:

• Jus naturels.
• Salades.
• Potages râpés (sans cuisson).

3. Gingembre pour raideur articulaire

Les qualités analgésiques et anti-inflammatoires du gingembre peuvent être utilisées comme traitement interne et externe pour soulager les articulations..

Sa consommation quotidienne diminue la douleur et réduit l'inflammation provoquée par le mouvement;En outre, en appliquant du gingembre sur place, vous pouvez assouplir la zone touchée pour un plus grand soulagement..

Comment consommer?

Cette épice a une saveur légèrement épicée que beaucoup ajoutent à leurs recettes de cuisson, soupes, jus de fruits et autres aliments. Cependant, en tant que médicament, il est préférable de consommer du gingembre dans du thé ou une infusion.

Pour l'utiliser à l'extérieur, faire tremper un chiffon dans une infusion tiède ou chaude et appliquer sur la zone touchée.

4. Compresses de laurier

L'application de tampons ou d'un cataplasme de feuilles de laurier peut réduire l'inflammation de l'extérieur pour soulager et faciliter les mouvements articulaires..

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Les propriétés de la feuille de laurier diminuent la rigidité et soulagent la tension, surtout quand il y a un moment de crise.

Comment consommer?

Les coussinets doivent être préparés à partir de l'infusion de la plante et à l'aide d'un coton absorbant..

Ce qui est nécessaire?

• 1 litre d'eau
• 20 g de feuilles de laurier
• 1 morceau de coton

Les instructions

• Porter à ébullition un litre d'eau, ajouter les feuilles de laurier et laisser mijoter pendant cinq minutes supplémentaires.
• Retirer l'infusion du feu, laisser reposer pendant 10 minutes et, une fois prêt pour l'application, immerger le coton et le placer sur la région douloureuse pendant 5 minutes..
• Répétez ce processus plusieurs fois par jour, tous les jours..

5. Curcuma pour raideur articulaire

Cette merveilleuse épice est à la pointe des anti-inflammatoires naturels, mais aussi des antioxydants et des analgésiques..

Il est prouvé que Le curcuma peut aider les patients souffrant d'arthrite et d'autres affections des muscles et des articulations.

Comment consommer

Pour profiter de ses qualités chaque jour, on peut ajouter du curcuma dans différents types de recettes. L'objectif étant de compléter le traitement de la raideur et de la douleur, il n'y a aucune limite de temps pour le prendre.,quand et quand nécessaire en quantités modérées.

Profitez-en à:

• Soupes.
• Salades.
• Vitamines.
• Thé et infusion.
• Riz.

En guise de recommandation finale, quel que soit le cas, rappelez-vous que tu dois essayer déplacer les articulations avec un exercice à faible impact.

Bien qu'il semble que l'activité physique augmente la douleur, il s'agit certainement de l'un des meilleurs traitements pour contrôler ce type de maladie. N'oublie pas!

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