6 astuces pour garder une peau de cou jeune et lisse

Maintenir la peau du cou jeune nécessite autant de soin que nous lui consacrons. Nous nous soucions souvent de prendre soin de notre visage pour éviter les rides et les ridules sans nous souvenir de la peau du cou..

Cependant, il est prouvé que la peau du cou est la première à vieillir.

C'est parce que sa peau est plus fine et qu'il y a moins de glandes sébacées. À la suite, perd son élasticité et sa fermeté plus rapidement que la peau du reste du corps.

Avec ces conseils simples que nous vous présentons ci-dessous, vous pouvez combattre efficacement les effets de la peau du cou. De cette façon, vous pourrez rester jeune et en douceur plus longtemps..

1. Hydratation constante pour garder la peau du cou jeune

Il est important d'hydrater la peau du cou tous les jours., tout comme la peau du visage.

Il n'est pas nécessaire d'acheter des produits spéciaux pour accomplir cette tâche: appliquer une crème hydratante ou la même crème pour le visage que vous utilisez habituellement suffira.

Toi aussi peut l'hydrater avec des produits naturels, comme l'huile de noix de coco, l'huile d'amande, l'huile d'olive ou l'huile de rose musquée, entre autres.

• L'important est de l'utiliser deux fois par jour: le matin, avant de vous habiller et le soir avant de vous coucher..
• Il suffit de faire quelques mouvements simples avec vos mains de haut en bas jusqu'à ce qu'ils soient absorbés.

2. Exfoliation

La peau du cou nécessite une exfoliation régulière (maximum une fois par semaine). De cette façon, vous pouvez enlever les cellules mortes qui s'accumulent au fil du temps.

• Cette exfoliation peut être faite avec des ingrédients naturels comme le sucre, le sel de mer ou le bicarbonate de soude..
• En mélangeant l'un de ces ingrédients avec des huiles naturelles, du miel ou du yaourt, vous obtenez un gommage naturel, idéal pour une utilisation sur la peau du cou..
• L'exfoliation devrait être faite. de la hauteur du menton au début de la poitrine, et aussi à l'arrière du cou.
• Ensuite, tous les déchets exfoliants doivent être enlevés à l’eau froide. Cela permettra de nettoyer la peau en profondeur..

3. Évitez les mauvaises postures

Croyez-le ou non, la mauvaise posture peut causer une détérioration plus rapide de la peau du cou.

En outre, une mauvaise posture entraîne des douleurs au cou et des maux de tête. Garder le cou plié pendant de longues périodes favorise les rides difficiles, voire impossibles à éliminer..

Essayez d'éviter de garder la tête baissée pendant longtemps en regardant votre tablette ou votre téléphone..

4. Une bonne alimentation

Maintenir une bonne alimentation avec oméga 3 et 6 ingrédients riches en particulier. Ça aidera votre corps à augmenter naturellement la production de collagène.

De cette façon, vous favoriserez la régénération et l'élasticité des tissus..

Certaines études affirment que manger des aliments riches en acides gras aide le corps à régénérer efficacement les membranes cellulaires.

Ainsi, l'ingestion d'ingrédients tels que l'huile de lin, l'avocat ou le poisson d'eau froide, en particulier la nuit, peut avoir de très bons effets sur la peau et les cheveux..

5. appliquer un écran solaire

N'oubliez pas que vous ne devez pas appliquer un écran solaire uniquement sur le visage, mais sur toutes les parties exposées au soleil..

Cela inclut la peau du cou, car il ne faut pas oublier que le l'exposition au soleil accélère le vieillissement prématuré.

6. Routine d'exercice

Avec une routine d'exercices simple et rapide, vous pouvez garder votre peau du cou jeune et lisse plus longtemps.

• Un exercice très facile qui vous aidera à garder votre colonne vertébrale bien droite faire des mouvements de la mâchoire.
• Un autre exercice facile consiste à s’asseoir le dos droit et à placer la tête en arrière avec le cou en extension. Ouvrez ensuite votre bouche et étirez votre lèvre inférieure aussi loin que vous le pouvez pour atteindre la lèvre supérieure. Faites ceci sans vous toucher les dents et répétez cette action plusieurs fois..
• Vous pouvez également faire des mouvements avec votre bouche, comme si vous prononçiez la voyelle O. Maintenez la posture pendant au moins cinq secondes. Répétez l'action plusieurs fois..

Il est recommandé d'effectuer cet exercice plusieurs fois. au jour pour obtenir de bons résultats.

Vous avez aimé ce conseil pour garder la peau du cou jeune et lisse? Les mettre en pratique!