7 aliments merveilleux pour prévenir les infections bactériennes

Les bactéries font partie de notre vie quotidienne. En y réfléchissant, nous visualisons presque au même moment les infections classiques ou les maladies associées que nous avons tous connues..

Maintenant, les bactéries sont une partie indispensable de la vie. Nombre d'entre elles sont vitales et très bénéfiques pour la santé et la sécurité du système immunitaire qui peut nous protéger de ces autres bactéries à l'origine d'infections..

Mais existe-t-il un moyen concret de nous protéger à 100% de ces bactéries infectieuses? La réponse est non..

Ces microorganismes unicellulaires changent, varient et deviennent même résistants aux antibiotiques..

Nous sommes face à l'ennemi le plus puissant de l'homme et sans doute le plus petit.

Ce qui est entre nos mains est de faire de notre mieux pour augmenter nos défenses, en prenant soin de nos aliments pour renforcer notre système immunitaire..

Voici quelques-uns des meilleurs aliments que vous pouvez inclure dans votre alimentation pour nous protéger des infections bactériennes..

1. Probiotiques pour prévenir les infections bactériennes

Dans notre nourriture très souvent négliger les probiotiques naturels.

• Il est courant, par exemple, de recourir à des boissons lactées classiques déjà enrichies en lactobacilles sans lutter un peu pour consommer des produits plus naturels qui en contiennent..
• Le thé au chocolat noir, à la choucroute, au kéfir ou au kombucha est fabuleux pour prévenir les infections et renforcer le système immunitaire..

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2. L'aloe

Avoir un verre d'eau tiède avec une cuillère à soupe de gel d'aloès chaque jour est un excellent moyen de vous protéger de nombreuses maladies..

• L'Aloe Vera est anti-inflammatoire et antibactérien.. En outre, il nous offrira un trésor de vitamines (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 et acide folique).
• Sa teneur en minéraux est également sensationnelle: calcium, zinc, chrome, sélénium, fer, cuivre, magnésium.

Tous ces éléments nous aideront à faire face à de nombreuses maladies naturellement, sans avoir besoin de suppléments de vitamines..

3. curcuma

Cette épice exceptionnelle, de couleur jaune vif et donnant au curry sa couleur intense, possède des propriétés curatives incroyables..

• Vous aurez plaisir à savoir que le curcuma agit comme un agent antibactérien très puissant. Pour en profiter davantage, combinez une petite cuillère de curcuma avec du miel.
• Avec ce médicament, nous renforcerons le système immunitaire et empêcherons de multiples infections..

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4. vinaigre de cidre

Commencez dès aujourd'hui ce remède simple: après le repas principal de la journée, prenez un verre d'eau (200 ml) et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (10 ml)..

• Grâce à cette proposition simple, nous améliorerons non seulement nos digestions, mais aussi nous équilibrerons le pH de notre corps pour faire face aux infections bactériennes plus convenablement, plus puissamment.
• Assurez-vous de tirer profit du vinaigre de cidre de pomme et, s'il est cultivé biologique, c'est bien mieux!

5. thé à l'ail pour lutter contre les infections

Si vous n'avez pas encore essayé le thé à l'ail, c'est le meilleur moment. Il est facile à préparer et nous offre une grande quantité de vitamines (A, B1, B2 et C) et d’excellents antioxydants..

• Nous savons tous que l’ail est un excellent antibiotique naturel..
• Lorsque consommé entre deux ou trois fois par semaine, peut prévenir ou guérir le rhume ou la grippe beaucoup plus rapidement.

Dans les temps anciens, les soldats grecs avaient bu ce thé à l'ail après les combats pour soigner leurs infections..

Alors, que se passe-t-il si nous commençons à inclure ce rituel simple nous-mêmes lorsque nous rentrons à la maison après nos "batailles" quotidiennes?

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6. Jus de myrtille

Les bleuets sont très appréciés, ils deviennent bons, ils sont un fruit très attrayant et surtout, ils nous aident à combattre les maladies..

• Un des avantages les plus connus du jus de myrtille est qu’il est très approprié lorsque nous souffrons d'infections bactériennes.
• L'acidité de ce fruit nous donne déjà une idée de ses propriétés bénéfiques pour la santé: c'est en raison de sa teneur élevée en proanthocyanidines, un type de flavonoïde très bénéfique pour traiter la cystite..

7. le citron

Vous ne pouvez pas manquer une liste de remèdes naturels pour combattre les infections, la star parmi les fruits: le citron!

• Votre jus naturel est dans ce cas, Très approprié pour traiter les infections des voies respiratoires.
• D'autre part, il faut savoir que la vitamine C ne pourra pas empêcher 100% des maux de gorge classiques ou d'autres maladies infectieuses..

Comme nous l’avons indiqué précédemment, cela nous aidera à accélérer beaucoup la guérison de ces processus infectieux et nous éviterons, par exemple, l’abus d’antibiotiques, qui à terme affaiblit toujours un peu notre mécanisme de défense..

Pour prévenir ou combattre au mieux les infections bactériennes, nous devons prendre soin de nos habitudes de vie.

Nous nourrir de fruits et de légumes frais, boire beaucoup d’eau, bien dormir et éviter l’automédication ou les antibiotiques en vente libre.

Comment combattre les infections naturellement