7 raisons de manger des graines de raisin

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait la situation de l'agriculture si nous commencions à produire des fruits sans pépins? Les agriculteurs dépendraient des grandes industries pour acheter des plants. Il y a bon raisons de manger surtout des pépins de raisin.

Outre l’environnement, les pépins de raisin sont riches en nutriments, au point qu’ils sont déjà utilisés par l’industrie cosmétique, car leur huile est bonne pour la peau et les cheveux..

Actuellement, les sociétés pharmaceutiques profitent également de ces petites graines pour fabriquer des remèdes naturels. Mais, Il est également conseillé de manger les pépins de raisin dans leur état naturel., malgré leur goût amer, car ils peuvent procurer au corps des avantages importants.

Sept raisons de consommer des graines de raisin

1. sont riches en antioxydants

Les pépins de raisin sont riches en composés appelés composés phénoliques, tocophérol (vitamine E) et proanthocyanidines. Ceux-ci ont la capacité de protéger le corps. dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.

En outre, ils apportent un apport important en vitamine C et en bêta-carotène, qui sont bons pour le système immunitaire, renforçant ainsi le corps..

Les pépins de raisin sont amers, mais présentent de nombreux avantages pour notre corps. Par conséquent, nous devrions commencer à les consommer.

2. Aide à nettoyer le sang

Les pépins de raisin peuvent également aider à purifier le sang. et éliminer les résidus de médicaments et autres éléments nocifs qui s'accumulent dans le sang. C'est parce qu'ils ont une richesse nutritionnelle et une teneur élevée en antioxydants.,

Par conséquent, ils sont indiqués pour les personnes souffrant ou présentant un risque de maladie cardiaque, car ils stimulent, entre autres, la circulation sanguine et préviennent la formation de thrombus..

3. Peut prévenir le cancer

En raison de sa teneur élevée en antioxydants, il n’est pas surprenant que les pépins de raisin fassent également partie des aliments anticancéreux., Ils sont indiqués pour la prévention du cancer du sein, de la peau et de la prostate..

Nous savons qu’il existe plusieurs types de cancer et qu’aucune substance ne les prévient tous. Cependant, les aliments qui combattent les radicaux libres sont toujours bénéfiques. Les radicaux libres peuvent causer des dommages cellulaires qui contribuent à l'apparition de la maladie..

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4. Diminue les effets nocifs du tabagisme.

Les fumeurs comme les fumeurs passifs tirent parti des nutriments contenus dans les pépins de raisin pour atténuer les effets nocifs des composés toxiques des cigarettes..

En pouvant purifier le sang, les pépins de raisin aident à éliminer les toxines, renforçant ainsi la protection du corps. Il en va de même pour la consommation d'alcool et de médicaments, qui accumulent des déchets toxiques dans le corps..

Les graines de raisin peuvent faire partie d'un programme de désintoxication suivi de ceux qui veulent arrêter de fumer, de l'alcool ou de la drogue.

5. Sont antibactériens et anti-inflammatoires

Les pépins de raisin ont des propriétés antibactériennes qui pourraient aider à inhiber la croissance bactérienne pour prévenir et traiter divers types d'infections..

En outre, ils ont un effet anti-inflammatoire qui aide le corps à combattre l'inflammation, tels que:

• L'arthrite
• La dermatite
• Œdème (rétention d'eau)
• La colite
• Sinusite
• Tendinite

6. prévient le vieillissement prématuré

L'un des principaux avantages des pépins de raisin est dû aux antioxydants OPC, car ils inhibent l'activité des molécules nocives et préviennent le vieillissement prématuré. de la peau et des organes, des tissus et des cellules.

Par conséquent, votre consommation régulière est un moyen de garder le corps jeune et exempt de rides, ainsi que de prévenir le vieillissement prématuré de la peau..

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7. protège les poumons

Les pépins de raisin sont antibactériens, antihistaminiques et antiallergiques. Donc renforcer les poumons, prévenir d'éventuelles infections et autres maladies qui détériorent leur fonctionnement.

Grâce à leur capacité à renforcer le système immunitaire, ils réduisent le risque de contracter la grippe, le rhume et d'autres infections des voies respiratoires..

Comment les consommer?

UnLes graines peuvent être consommées sous leur forme naturelle, c’est-à-dire manger le raisin entier. Mais certains magasins d'aliments naturels vendent des extraits ou des capsules de pépins de raisin à quiconque souhaite les inclure plus régulièrement dans leur alimentation..

La dose maximale est de 300 mg par jour. Une bonne idée est de mélanger l'extrait avec des vitamines, des jus de fruits et des soupes..