7 recettes de bicarbonate de soude pour alcaliniser votre corps

Si nous regardons attentivement, la plupart des aliments auxquels nous avons facilement accès et dont nos papilles gustatives ont un effet acidifiant sur notre corps, et bien que nous les ignorions au début, ils peuvent développer une maladie. Le bicarbonate de soude peut aider à résoudre ce problème.

Les boissons gazeuses, la farine raffinée, les bonbons, le pain, la viande rouge, les saucisses, entre autres, sont délicieux et peuvent rarement résister. Cependant, Une consommation excessive peut provoquer une acidité dans notre corps et donc causer de graves problèmes de santé.. 

Pourquoi il est important d'alcaliniser notre corps?

Pour expliquer l’importance d’alcaliniser notre corps, nous devons prendre en compte l’échelle de pH, qui mesure le niveau d’acidité ou d’alcalinité de 0 à 14, où 0 est l'extrême acidité et 14 l'alcalinité extrême.

Pour que le corps fonctionne correctement, l’idéal est de maintenir un pH compris entre 7,35 et 7,45, c’est-à-dire un pH équilibré..

Les mauvaises habitudes alimentaires et le style de vie que beaucoup de gens mènent aujourd'hui rendent le pH déséquilibré, devenant plus acide.

En conséquence, le corps peut ne pas éliminer les toxines et absorber correctement les nutriments. Par conséquent, il est important de prendre des mesures et de chercher un moyen d'alcaliniser notre corps jusqu'à ce que nous puissions équilibrer le pH.

Le bicarbonate de soude pour alcaliniser votre corps

Recette pour soulager les problèmes d'acide digestif

Pour atténuer les problèmes d’acidité gastrique et favoriser une bonne digestion, diluez 1/4 de cuillère à thé de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et buvez-le après chaque repas..

Recette pour alcaliniser le sang

Pour rendre votre sang alcalin, préparez la même formule que la recette précédente, mais au lieu de boire après chaque repas, prenez-la une fois le matin et une fois le soir avant de vous coucher..

Recette de vinaigre de pomme et de bicarbonate de soude

Tout d'abord, le pH de cette formule est d'environ 7 et est recommandé pour plus d'énergie.. Pour le préparer, mélangez deux cuillères de vinaigre de cidre avec 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude et buvez deux ou trois fois par jour l'estomac vide..

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Recette de bicarbonate de soude et de citron

Cette recette simple est l’un des meilleurs moyens d’alcaliniser rapidement le corps et d’éviter les problèmes d’acidité..

Donc, diluez le jus d'un citron dans de l'eau et ajoutez 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude. Vous devez boire la préparation dès qu'elle commence à bouillonner et généralement après un repas copieux, mais vous pouvez également la prendre deux fois par jour..

Recette de bicarbonate de soude et de lime

Premièrement, la préparation est la même que dans la recette précédente, mais utilisez du citron orange au lieu du citron.. En plus d'être identique à la recette ci-dessus, il sert à équilibrer le sodium et le potassium. Par conséquent, il est idéal pour les personnes souffrant de rétention de sodium.

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Recette pour les personnes ayant des problèmes de sodium

L'accumulation de sodium dans le corps peut causer de nombreux problèmes de santé si nous ne prenons pas les précautions qui s'imposent à temps.. Cette recette simple est donc idéale pour les problèmes de rétention de sodium et doit être consommée l'estomac vide pour éviter des problèmes tels que la diarrhée..

Vous devez simplement mélanger 1/8 cuillère à café de bicarbonate de soude, 1/16 cuillère à café de bicarbonate de potassium et 1/4 cuillère à thé d'acide citrique. Diluer ce mélange dans 1/2 verre d'eau et prendre deux fois par jour..

Recette pour alcaliniser et normaliser de nombreux paramètres biologiques

Cette recette simple pour alcaliniser le corps vous donne un peu d’équilibre sodium / potassium.. En outre, il est également idéal pour normaliser de nombreux paramètres biologiques qui nous aident à maintenir le bon fonctionnement du corps..

Pour ce faire, mélangez le jus de citron avec un bicarbonate de soude 50/50 et du bicarbonate de soude potassique. Consommez deux fois par jour l'estomac vide..

Important!

• Pour de meilleurs résultats avec ces recettes alcalinisantes, il est important de les compléter en buvant plus d'eau en mangeant. C'est parce que L’eau contribue à l’alcalinisation correcte des aliments et évite l’acidité;
• Essayez de ne consommer qu'un type d'aliments par repas et un autre type d'aliments appartenant à une autre catégorie.
• Assurez-vous que le dernier repas de la journée est léger. Essayez donc de le consommer au moins 2 heures avant de vous coucher..