7 signes avant-coureurs d'une mauvaise circulation

Une mauvaise circulation affecte une grande partie de la population. Ce problème est si courant que près de 80% des personnes de plus de 60 ans en souffrent..

Imaginons un instant notre corps comme un réseau complexe mais parfait de rues et d’avenues, composé de veines et d’artères. En eux le mouvement est incessant.

À travers eux devraient être transportés et distribués plus de 5 litres de sang dans tout le corps.

Comme si c’était peu, avec le sang, voyagent les nutriments, les hormones et tous les composants qui garantissent la "vie" et, ainsi, le bon fonctionnement de nos organes..

Il est donc nécessaire de changer certains régimes. Une mauvaise circulation sanguine n'est pas un problème associé uniquement à la vieillesse.. 

Que nous soyons jeunes ou non, nous devons mettre au point des mesures pour lutter contre ce problème qui, bien que silencieux, peut présenter certains symptômes et qui est implacable. Pourquoi une circulation sanguine inefficace provoque des crises cardiaques, des caillots, des varices, des accidents vasculaires cérébraux…

Nous devrions améliorer notre mode de vie et surtout connaître ses principaux symptômes.. Voici 7 caractéristiques que nous devrions connaître sur la mauvaise circulation..

1. Taches cutanées, symptômes de mauvaise circulation

Les médecins parlent de symptômes visibles et de symptômes silencieux ou presque imperceptibles. Taches, changements de couleur de la peau ou même une peau plus sèche sont une réflexion que notre sang ne coule pas correctement. 

L'un des premiers symptômes associés à une mauvaise circulation sanguine est l'apparition de taches rouges ou violettes sur les pieds ou le bas des jambes..

Apparaissent d’abord de petites irrégularités de ton violet qui, petit à petit, ils peuvent se transformer en ulcères. 

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2. Gonflement des pieds

Pensons que lorsqu'il y a un déficit dans la circulation sanguine, nos extrémités sont les dernières à recevoir la quantité de sang et de nutriments riches en oxygène..

• En ne recevant pas autant de sang, notre corps tente de réduire la décompensation en accumulant des liquides. Cela s'appelle un œdème.
• Ce manque de sang enrichi, en revanche, provoque une cyanose. Nous verrons que nos pieds, en plus d’acquérir un ton violacé, gonflent régulièrement. 

À son tour, les doigts auront l'air légèrement meurtri, comme si nous avions été frappés.

3. Perte de cheveux et ongles fragiles

La perte de cheveux et la mauvaise qualité des ongles peuvent être les symptômes d’une mauvaise alimentation, voire du stress..

Cependant, et cette information est quelque chose que beaucoup ne savent pas, elle peut aussi signifier autre chose: que nous n'obtenons pas la quantité appropriée de nutriments que notre circulation sanguine nous donne.

• Une mauvaise circulation entraîne des cheveux secs et fragiles qui commencent à tomber..
• Nous pouvons même remarquer une certaine "brûlure" dans les ongles. Parfois, il suffit de taper quelque chose pour voir à quelle vitesse il se casse.

4. Digestion plus lente

Une digestion lente et lourde avec apparition de gaz, d'acidité et même de constipation peut également être un symptôme d'une mauvaise circulation sanguine..

5. Rhume après rhume, infections et virus

Ceci est sans aucun doute curieux et nous devons en tenir compte: un système immunitaire plus faible, doté de défenses plus faibles, est associé à une circulation sanguine médiocre ou médiocre..

• Lorsque le flux sanguin est plus lent, notre corps cesse de détecter et de combattre les agents pathogènes aussi efficacement qu'avant..
• Nous remarquerons aussi la facilité de contracter la maladie beaucoup plus rapidement que d'autres.
• Ces symptômes se propagent parce que notre corps fonctionne avec des anticorps plus lents et une réactivité inefficace pour nous protéger..

6. mains et pieds froids

Ce symptôme est vraiment commun. Lorsque notre sang coule à une vitesse appropriée, notre température corporelle reste dans un état optimal..

• Cependant, si la circulation est lente, la température interne est affectée et nous subissons des variations.
• Encore une fois, les parties de notre corps que nous remarquerons le plus sont sans aucun doute les mains et les pieds. Ceux-ci deviendront plus froids.

Cependant, avant d'arriver à cette conclusion, consultez un médecin. L'hypothyroïdie, le syndrome de Raynaud ou l'anémie sont souvent à l'origine des pieds et des mains froids..

7. Fatigue constante

Lorsque le flux sanguin est lent, des problèmes apparaissent. Un des nombreux problèmes dont nous nous rendrons compte tout de suite est la fatigue..

Nous savons que ce symptôme peut être dû au surmenage, à une période de stress ou même à une maladie. Cependant, une mauvaise circulation est associée à une diminution de la quantité de carburant atteignant les muscles. 

Avec moins d'oxygène et de nutriments pour nourrir les muscles, notre corps va se sentir très fatigué. Peu de temps après que nous commencions à travailler, à monter des escaliers ou à faire un peu d'exercice, la douleur, la fatigue et le malaise apparaîtront..

Si tel est votre cas, ne doutez pas: consulter un médecin pour vous dire quels traitements suivre.. Cet ennemi silencieux frappe des millions chaque année et l’éviter est entre nos mains..

Commencez à prendre soin de vous aujourd'hui!