8 fausses croyances sur la cigarette qui exposent la santé des consommateurs

Le tabagisme continue d’être considéré comme l’une des mauvaises habitudes les plus couramment pratiquées, malgré les multiples avertissements concernant l’impact sur le corps..

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) veille à ce qu’elle soit une menace majeure pour la santé publique et, à cet égard, suggère que plus de la moitié des consommateurs perdent la vie à cause du tabagisme.

Ce qui est le plus inquiétant, c'est que des milliers de fumeurs tentent de justifier leur dépendance en minimisant les dommages qu'ils causent ou en ignorant les dommages causés à leurs composants pour les tissus et les cellules du corps..

Pour cette raison, il est crucial de clarifier certaines fausses croyances survenues au sujet de sa consommation et qui, dans certains cas, peuvent être source de confusion..

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1. Fumer, c'est relaxant

Des milliers de personnes sont devenues toxicomanes parce qu'elles pensent que c'est une méthode efficace pour canaliser les effets de l'anxiété et du stress..

Même ceux qui consomment déjà excessivement choisissent de ne pas arrêter parce qu'ils pensent qu'il sera inutile de gérer la tension qui découle de l'abandon du tabac..

La vérité est que loin de détendre le corps, leurs toxines affectent le système nerveux et provoquent des sautes d'humeur soudaines.

Bien qu’en un instant, il génère un faux sentiment de soulagement, il produit au fil du temps ces réactions indésirables..

2. Quelques cigarettes ne font pas de mal.

Fumer quelques cigarettes par jour provoque également des dommages importants pour la santé, bien qu’il ne soit pas aussi agressif que lorsqu’il est consommé en grande quantité..

Une cigarette excessive augmente de façon alarmante le risque de cancer du poumon, fumer modérément est associé au développement d'une maladie cardiovasculaire.

3. La cigarette n'est pas nocive si vous êtes en bonne santé.

Soyez très prudent! Ce mythe fDe nombreux consommateurs pensent pouvoir fumer sans subir les effets néfastes des toxines des cigarettes.

Les personnes en bonne santé réduisent très rapidement leur qualité de vie en ajoutant du tabac à leur routine..

4. Fumer lumière cause moins de dégâts

Les cigarettes populaires lumière contiennent moins de nicotine et de goudron, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont exempts de tels composants.

Cette variété de cigarettes reste un ennemi de la santé car sa fumée et ses toxines affectent la santé respiratoire..

5. L'exercice élimine les toxines de la cigarette

S'il est certain que bon nombre des toxines de la cigarette sont éliminées avec la sueur produite lors de l'exercice, un pourcentage important est emprisonné dans le sang et les organes excréteurs du corps..

Ces substances s’accumulent dans les tissus et, au fil du temps, ils réduisent les performances sportives, entraînant une fatigue plus rapide.

6. Il est impossible d'arrêter de fumer

Cette déclaration n'est pas juste! Bien que nous ne puissions pas nier l’existence d’un syndrome de sevrage, nous sommes certains qu’il est possible d’arrêter de fumer..

Les toxicomanes doivent surmonter un certain nombre de symptômes, notamment la nervosité et l’anxiété, car le cerveau affirme la dose de nicotine à laquelle il est habitué..

Néanmoins, avec le soutien et les conseils appropriés Il est possible d'arrêter l'habitude progressivement jusqu'à ce qu'il ne soit plus nécessaire de le pratiquer à nouveau..

7. "Si le mal est déjà fait ... pourquoi arrêter?"

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer, même si vous fumez plusieurs cigarettes par jour pendant de nombreuses années..

Quiconque veut le faire Vous pouvez constater un certain nombre de changements positifs dès le moment où vous prenez la décision:

• Le risque de cancer et de maladie pulmonaire diminue.
• La santé circulatoire s'améliore.
• Le coeur commence à mieux fonctionner.
• La tension artérielle se rétablit.
• La peau commence à retrouver sa santé.
• En général, vous pouvez maintenir un incroyable sentiment de bien-être..

8. «Je vais devoir mourir de quelque chose»

C'est peut-être l'une des phrases que les fumeurs répètent le plus souvent pour justifier leur dépendance..

Mais… voudriez-vous surmonter les effets d’une maladie chronique??

Il est très important de demander ce genre de choses, car ceux qui disent souvent cette phrase sont ceux qui n'ont pas encore éprouvé les symptômes qui apparaissent lorsque le fait de fumer nuit à la santé..

Fumez-vous ou avez-vous déjà envisagé de fumer? Si oui et si cela vous a traversé l'esprit, les croyances que nous avons mentionnées ici, Il vaut mieux éviter les cigarettes autant que possible afin que leur qualité de vie ne diminue pas avec le temps..