8 conseils pour éviter les taches solaires

Pour éviter les taches solaires, il est important d'appliquer certains soins de base dans votre routine quotidienne. Bien que ces taches soient inoffensives et ne posent aucun risque pour la santé; presque tout le monde préfère les éviter car ils les trouvent désagréables. Mais comment empêcher son apparition?

Il existe actuellement de nombreux produits qui aident à réduire l'impact des rayons UV sur la peau. Cependant, il est essentiel de les compléter par d'autres méthodes simples pour protéger les zones exposées.. A cette occasion, nous souhaitons partager en détail 8 recommandations.

Que sont les taches solaires?

Les taches solaires sont également connues sous le nom de taches de foie, bien qu'elles n'aient rien à voir avec le foie. Ce sont des taches brunes plates qui se développent généralement sur les zones de la peau constamment exposées au soleil.. Les rayons UV provoquent la multiplication des mélanocytes. donnant lieu à ce changement.

Leur taille et leur forme varient, mais elles apparaissent généralement dans des zones telles que le visage, le buste, les épaules et le dos des mains. Bien que parfois ils semblent être cancérigènes, sont totalement inoffensifs et ne nécessitent pas de traitements spécifiques. La nécessité de les éviter et de les minimiser ne se pose que pour des raisons esthétiques..

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Conseils pour éviter les taches solaires

En raison de l’impact du soleil sur la peau, il existe de plus en plus de traitements et de produits cosmétiques destinés à minimiser les agressions causées par les rayons UV. Cependant, si l'objectif est d'éviter les taches solaires, d'autres stratégies doivent être mises en œuvre.

1. Utilisez un écran solaire toute l'année

La crème solaire ne devrait pas être exclusive à la saison estivale. Ce produit doit être utilisé toute l'année. parce que même par temps nuageux, vous risquez de subir les effets négatifs du rayonnement solaire.

Si vous voulez éviter les imperfections de la peau et réduire le risque de mélanome, appliquer un écran solaire avec un facteur de protection solaire supérieur à 50. Si le jour est très ensoleillé, répétez l'application toutes les deux heures..

2. Évitez le soleil à certains moments de la journée

Prendre un bain de soleil pendant quelques minutes peut être bénéfique pour la santé. synthèse de la vitamine D. Cependant, il est préférable d'éviter de le faire pendant les heures les plus chaudes de la journée (de 10h à 15h); parce que les rayons sont plus intenses et peuvent causer une plus grande agression. 

Si l'exposition au soleil est nécessaire à ce moment, bon écran solaire est essentiel et des vêtements de protection, tels que ceux avec un filtre UV. De même, essayez de programmer des activités en plein air à d'autres moments plus frais de la journée..

3. Pour éviter les taches solaires: chapeau et lunettes de soleil

En plus de porter des vêtements de protection, il est également pratique de porter des accessoires tels qu'un chapeau et des lunettes de soleil. Ces suppléments empêcher les rayons UV d'affecter directement la tête; qui aide à prévenir les taches solaires sur le visage.

En fait, les lunettes solaires sont nécessaires pour protéger les yeux du rayonnement et le vieillissement prématuré de la peau délicate qui recouvre son contour. Assurez-vous de les acheter dans un endroit fiable. parce que tous les verres n'ont pas cette fonction.

4. Évitez d'utiliser des produits parfumés

L'une des recommandations que beaucoup de gens oublient lorsqu'il s'agit d'éviter les taches solaires est d'éviter d'utiliser des produits parfumés. Les crèmes et les colonies ont des composants qui peut favoriser l'apparition de taches si utilisé avant l'exposition au soleil.

Ceci est dû à une réaction de phototoxicité; cela déclenche un excès de mélanine et une pigmentation pouvant être détectée. Donc, si vous allez bientôt être au soleil, évitez d'appliquer tout produit présentant ces caractéristiques. Utilisez plutôt des hydratants contenant un bon facteur de protection solaire..

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5. Choisissez le maquillage avec un écran solaire

La nécessité de protéger la peau des agressions du soleil a contraint de nombreuses entreprises à développer des produits de protection solaire. Donc, il y a actuellement De nombreux produits cosmétiques et de maquillage disponibles avec un écran solaire. Il y a effectivement des bases d'écran solaire dans différentes présentations.

Ce dernier produit est devenu une tendance car il contient des pigments colorés donne un teint plus uniforme; mais en vous donnant un plus de protection contre l'impact du soleil. Voulez-vous éviter les taches solaires? N'hésitez pas à essayer ces produits, ils sont disponibles pour tous les types de peau..

6. Augmenter la consommation de vitamine C

Pour éviter les taches solaires sur la peau, nous ne pouvons pas ignorer ce que la nutrition a à voir avec cela. Une bonne nutrition se reflète également dans la santé de la peau.. Dans ce cas particulier, nous recommandons de consommer de la vitamine C; car il agit comme un antioxydant contre les dommages causés par l'exposition continue au soleil.

En fait, les aliments comme les agrumes et les fruits sauvages contribuer à une production optimale de collagène et promouvoir le processus de récupération cellulaire des rayons UV. Vous pouvez les manger directement ou les manger en salade, en vitamines ou en jus..

7. Appliquez des masques hydratants

Pour profiter des avantages des masques hydratants, pas besoin d'attendre que les taches solaires se développent. Si vous souhaitez éviter ces imperfections, choisissez d'appliquer ce type de traitement une ou deux fois par semaine. Mais comment le faire?

Bien que dans les magasins de cosmétiques, les présentations soient différentes, il est également valable d’utiliser celles d’origine naturelle.. Un bon moyen de les préparer consiste à combiner des ingrédients tels que l'avocat mûr, le miel et l'huile de noix de coco.. Étaler le mélange sur les zones exposées au soleil, laisser reposer pendant 20 minutes et rincer.

8. Augmenter la consommation d'eau pour éviter les taches solaires

L’eau seule ne peut pas faire grand-chose pour prévenir les taches solaires, mais si vous l’incluez dans votre routine quotidienne, elle peut vous aider à garder votre peau en bonne santé.. La consommation de deux litres d'eau par jour favorise le processus de régénération cellulaire. et réduit les risques de sécheresse, de taches et de vieillissement prématuré.

En bref…

Vous pouvez adopter des habitudes simples pour prévenir l'apparition de taches solaires. Le plus important est d’être cohérent avec votre pratique car le rayonnement solaire affecte la peau à tout moment..