8 astuces pour garder la peau lisse après 40 ans

Une des plus grandes aspirations des femmes après 40 ans est de garder leur peau lisse et souple. Bien qu'il soit inévitable que des signes prématurés de l'âge soient générés, beaucoup savent qu'avec de la prudence, ils peuvent retarder ce processus pour paraître plus jeune plus longtemps..

En fait, il existe actuellement de nombreux produits cosmétiques et procédures disponibles qui visent à minimiser les rides. Cependant, le la plupart sont très coûteux et doivent être complétés par d'autres habitudes.

Heureusement, certaines directives générales peuvent être appliquées pour préserver la beauté malgré les changements d’âge. Dans cet article, nous voulons partager 8 recommandations intéressantes afin que vous puissiez les mettre en pratique maintenant. Prendre note!

Meilleurs conseils pour garder la peau lisse après 40

Après 40 ans, la production d'hormones féminines (œstrogène et progestérone) diminue.. Ce changement soudain produit un certain nombre de changements chez les femmes., y compris la détérioration de la peau.

Bien que souvent négligée, une ségrégation appropriée de ces hormones est la clé du maintien du tonus musculaire et de la santé de la peau. Par conséquent, en raison du déséquilibre dû à l’âge, il est plus difficile de garder la peau lisse et souple..

En fait, la production de collagène est réduite et les tissus sont davantage exposés aux attaques Rayons UV et toxines du soleil. Comment éviter tout ça?

Rencontrez ces 4 tisanes pour une peau jeune

1. Augmenter la consommation de vitamine C et E

L'ajout de sources alimentaires de vitamines C et E est essentiel pour garder la peau lisse après 40 ans. Bien que ces nutriments doivent être consommés dès l'enfance, ils sont indispensables pour atténuer la détérioration de la peau lorsqu'ils atteignent ce stade..

• La vitamine C a un effet antioxydant qui minimise l'impact des radicaux libres sur les tissus. Il aide également à la synthèse du collagène et apporte fermeté et élasticité au visage.
• À son tour, la vitamine E est un protecteur naturel contre les rayons ultraviolets et les toxines. Votre bonne assimilation stimule la circulation sanguine et facilite la régénération des tissus.

2. Prendre des suppléments d'isoflavones

Les suppléments d'isoflavones, en particulier les suppléments de soja, sont un bon allié pour réduire l'impact des changements hormonaux..

Puisqu'ils sont des hormones végétales protectrices, ils hydrater et revitaliser l'épiderme, encore plus efficacement que la vitamine E.

3. consommer beaucoup d'eau

À toutes les étapes de la vie, il est essentiel de consommer de l'eau pour protéger la peau. Toutefois, lorsque vous atteignez 40 ans, il convient d’augmenter votre consommation, surtout lorsque vous n’êtes pas aussi régulier..

Ce fluide vital minimise la déshydratation de la peau et aide à maintenir la fermeté.

Savez-vous comment garder la peau hydratée, lisse et jeune?

4. Appliquez une crème anti-rides

Un grand nombre de crèmes anti-rides et de produits cosmétiques sont disponibles sur le marché. Bien que pas besoin d'acheter le plus cher, il est conseillé de choisir un.

De cette façon, nous pouvons fournir une nutrition supplémentaire aux zones délicates de la peau..

5. Utilisez un tonique pour le visage

L'utilisation de toniques pour le visage est sous-estimée depuis de nombreuses années. Néanmoins, aujourd’hui, il est catalogué comme un des produits essentiels pour préserver une peau lisse et ferme.

Grâce à ses composants, il augmente le tonus des tissus et empêche leur affaiblissement..

6. Utilisez un écran solaire quotidien

Les changements cutanés après 40 ans entraînent une accélération de la dégradation du soleil. Par conséquent, pour prolonger votre apparence de jeunesse, il est essentiel d'appliquer un écran solaire avec un FPS de 50 ou plus..

• Toutes les zones exposées doivent être couvertes. En outre, devrait être utilisé en été et en hiver.

7. faire un pelage réguler

Le pelage C'est un traitement exfoliant intensif et nettoyant qui permet de restaurer la peau agressée. A travers différents produits acides et astringents, aide à détoxifier les tissus et à déboucher les pores.

Son application régulière, professionnelle ou artisanale, nettoie les résidus de sébum du visage et minimise les imperfections. En fait, il est recommandé que des petites taches ou des rides fines commencent à apparaître..

8. Pratiquez des exercices faciaux

Prononcer des voyelles élevées, gonfler les pommettes ou clignoter rapidement sont de simples exercices faciaux qui aide à garder les tissus fermes et élastiques.

• Ce type d'activité améliore la circulation et empêche la peau de "se poser", évitant ainsi l'apparition de rides prématurées..

Craignez-vous de ne pas pouvoir garder votre peau lisse après 40 ans? Suivez ensuite ces conseils. Pour de meilleurs résultats, commencez à les incorporer à votre routine quotidienne dès votre plus jeune âge..