Henry Lester
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Combattre le jeL'inflammation abdominale est une condition qui va au-delà de l'esthétique. La plupart des personnes souffrant de ce problème ont tendance à s'inquiéter de leur apparence, car cela empêche leur abdomen d'apparaître plat et mince..
Ce problème survient généralement à la suite d'une indigestion., par l'inadéquation de la nourriture ou trop manger. Cela est généralement dû à la difficulté du corps à digérer certains aliments, tels que les légumes, la viande et les produits laitiers..
Cela peut également être dû à un syndrome prémenstruel et à une accumulation de gaz intestinal..
Il existe actuellement des traitements pharmacologiques pouvant contribuer à la désinfection de l'estomac et à l'atténuation de tous les symptômes. Toutefois, ce type de médicament n'est pas recommandé à 100%, car certains contiennent des produits chimiques pouvant avoir des effets néfastes..
La bonne nouvelle est que il existe des alternatives naturelles pour vous soulager et améliorer votre condition sans risque. J'aimerais connaître 8 remèdes naturels pour combattre l'inflammation abdominale?
1. L'eau de vinaigre de cidre pour lutter contre l'inflammation abdominale
Votre inflammation abdominale est probablement due à un régime alimentaire lourd et acide..
Le vinaigre de cidre, combiné à de l’eau, est une solution alcaline qui peut réduire l’acidité, améliorer le fonctionnement général du corps et réduire ainsi l’inflammation..
Comment se préparer?
- Mélangez une cuillère à thé de vinaigre dans un verre d'eau et prenez le médicament avant ou après les repas..
Voulez-vous en savoir plus? Lire: Nous pouvons perdre du poids avec du vinaigre de cidre?
2. Infusion à la cannelle
La cannelle est un ingrédient aux propriétés digestives. qui peut aider à détoxifier le corps et compléter le traitement des ballonnements et des gaz abdominaux.
Comment se préparer?
- Mettez à chauffer une tasse d'eau et ajoutez une cuillère à café de cannelle. Laisser reposer 10 minutes, ajouter le miel et boire.
3. thé à la camomille
Le thé à la camomille a une action anti-inflammatoire. qui favorise la santé intestinale et aide à calmer la douleur à l'estomac.
Comment se préparer?
- Mettez deux cuillères à café de fleurs de camomille dans un verre d'eau et laissez décocter pendant 15 minutes..
- Retirer du feu, laisser reposer et prendre après les repas.
4. Infusion de gingembre
Le gingembre est réputé pour son pouvoir anti-inflammatoire élevé qui améliore la santé de nombreuses façons.. A la capacité de réduire les douleurs abdominales, soulager les nausées et améliorer le métabolisme..
Son infusion est recommandée pour la perte de poids car il agit comme un thermogène pour améliorer la capacité du corps à brûler des calories..
Comment se préparer?
- Râpez une demi-cuillère à thé de gingembre frais, ajoutez-les à une tasse d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes avant d'être consommés.
5. graines de lin
En raison de sa teneur élevée en fibres et en acides gras essentiels, ces graines améliorent la digestion et aident à réduire les gaz pour prévenir l'inflammation.
Comment se préparer?
- Faire tremper une cuillère à soupe de graines de lin dans un verre d'eau et consommer le lendemain matin (boire aussi de l'eau).
6. tomates
La tomate a un pouvoir antioxydant et purifiant élevé qui aide à éliminer les déchets du corps et à améliorer plusieurs de ses fonctions..
Sa consommation fréquente est recommandée pour la combustion des graisses et contient des fibres et des phytonutriments, ainsi qu'une quantité importante d'eau..
Comment se préparer?
- Versez 5 tomates biologiques dans un demi-verre d'eau dans un mélangeur, ajoutez du jus de citron et buvez le jus.
7. thé vert
C'est une boisson qui aide à réduire l'inflammation abdominale et à lutter contre l'accumulation de graisse dans cette partie du corps..
En plus de ces avantages, Le thé vert a également une teneur élevée en antioxydants qui combattent les radicaux libres et régulent le cholestérol..
Comment se préparer?
- Mettez quelques cuillerées à thé de vert dans une tasse d’eau bouillante, laissez reposer 10 minutes et buvez.
N'oubliez pas de lire: Abaissez votre ventre en buvant cet ananas, concombre, céleri, gingembre et jus de citron
8. Jus d'ananas et de concombre pour combattre l'inflammation abdominale
Ce jus associe deux gros diurétiques et des purificateurs facilitant l’élimination des déchets et des liquides. du corps pour lutter contre l'inflammation abdominale.
En raison de son apport en nutriments, vitamines et minéraux, il est recommandé pour la perte de poids et l'amélioration de l'état de la peau..
Ingrédients
- 3 tranches d'ananas mûrs
- 2 concombres moyens
- ½ cuillère à café de gingembre en poudre
- ½ verre d'eau (100 ml)
Comment se préparer?
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger quelques minutes jusqu'à consistance lisse..
- Prendre sans effort, à jeun et après le déjeuner.