Jacob O’Brien
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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous avons besoin de détoxifier le corps. En général, nous choisissons d'avoir une très mauvaise qualité de vie en ce qui concerne l'alimentation. En fait, jeC'est ce qui fait des mauvaises habitudes alimentaires la principale raison de la détoxification du corps..
De nos jours, nous mangeons beaucoup d’aliments en excès de graisse, ce qui est de plus en plus courant. Ce sont juste des aliments de mauvaise qualité et fabriqués avec une hygiène médiocre..
L'idée de détoxifier le corps est de le faire facilement, rapidement et très naturellement., De cette manière, nous améliorerons les fonctions vitales et atteindrons un meilleur niveau dans tout ce que nous allons accomplir, à la fois physiquement et psychologiquement..
Recommandations pour une bonne santé
- Incluez des céréales, des noix, des amandes ou des raisins secs dans votre régime.
- Prenez au moins un litre et demi d'eau par jour..
- Toujours essayer d'avoir une routine d'exercice.
- Aussi, dormir six à huit heures.
Lire la suite: Apprenez à bien manger en changeant vos habitudes
Green Beats pour détoxifier le corps
En bref, ils s'appellent “Green beats” grâce à sa forte teneur en chlorophylle, sont fabriqués en mélangeant des fruits et des légumes à feuilles vertes crus.
Dans ce sens, il est recommandé de mélanger 60% de fruits et 40% de légumes à feuilles vertes., avoir un rythme avec de grandes propriétés nutritionnelles.
Avantages de Green Beats
- Augmente le niveau d'énergie.
- Aide à perdre du poids.
- Facilite la digestion.
- Améliorer l'apparence de la peau.
- Réduire la douleur.
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Aidez aussi à nettoyer votre corps (purifiant).
Quelques recettes de battement vert
Green Summer Beat
- Une mangue mûre
- 2 bananes
- 5 feuilles de laitue
- 3 tasses d'eau
Bette à carde
- Une poignée de bettes
- Une poignée de persil
- 2 bananes
- Jus de citron
- 2 tasses d'eau
Doux battement de persil
- Une tasse de persil frais
- Une pomme verte
- Une banane
- 4 dates
- ¼ tasse de citron
- 2 tasses d'eau
Mode de préparation
La préparation est très simple: il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un mixeur (qui est très puissant) et vous avez terminé.. L'idée est de consommer le battement le plus rapidement possible pour qu'il soit plus nutritif.
Autres battements détoxifiants
Numéro de recette 1
- Concombre
- 2 branches de céleri
- Une pomme verte
- Un bouquet d'épinards
- Un citron
Tout d’abord, mélangez tous les ingrédients avec un verre d’eau, puis ajoutez le jus de citron. Enfin tjeûner pendant au moins une semaine.
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Recette numéro 2
- 2 oranges
- 7 fraises
- Une pêche
Tout d’abord, incorporer le jus d’oranges, de fraises et de pêche dans le mélangeur.. Ensuite, prenez la même chose que la recette numéro 1.
Recette numéro 3
- ½ tasse de laitue romaine
- Une tasse et demie d'eau
- 3 branches de céleri
- 2 pommes relativement petites
- 1 banane
- ½ tasse de jus de citron
- Un petit morceau de persil
En bref, prenez tous les ingrédients et battez dans un mélangeur. A propos, c'est un excellent détoxifiant.
Recette Numéro 4
- 8 carottes
- Une betterave
- Une tige de céleri
Tout d’abord, lavez, épluchez et coupez les carottes et les betteraves, faites exactement la même chose avec la tige de céleri..
Ensuite, mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et battez. Enfin, servir et prendre immédiatement.
Recette Numéro 5
- Une cuillère de miel d'abeille
- 2 branches de céleri
- Un verre d'eau
Avant de mettre les ingrédients dans le mélangeur, laver et couper les branches de céleri, puis ajouter les abeilles et battre pendant quelques instants.. Enfin filtrer et prendre un verre tous les jours pendant une semaine.
Recette Numéro 6
- 4 oranges
- Une pomme
- Un demi litre d'eau minérale
Tout d’abord, extrayez le jus des deux fruits. Puis battez le tout dans un mélangeur avec l’eau minérale. Enfin tmanger un verre après chaque repas toute la semaine.
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