La diète Dukan fonctionne-t-elle chez les patients obèses?

Vous avez sûrement entendu parler du régime "miracle" de Dukan, choisi par de nombreux artistes hollywoodiens.

C'est un favori de ceux qui souhaitent perdre du poids sans trop d'effort parce que, par exemple, ne nécessite aucun exercice et mange presque ce que vous voulez.

Cependant, ceux qui ont étudié cette méthode par le médecin français Pierre Dukan indiquent que ne fonctionne pas chez 80% des personnes qui le pratiquent, surtout chez les obèses.

En savoir plus sur cet article et voir si le régime Dukan fonctionne chez les patients obèses..

Le prétendu succès du régime Dukan

Ce médecin a publié plusieurs livres sur son régime miracle et ils ont tous été couronnés de succès.. En Espagne, par exemple, ses trois publications sont les plus vendues avec plus d’un demi-million de ventes..

Comme l'agitation pour ce plan pour perdre du poids n'est passé inaperçu à personne, l'Agence espagnole pour la sécurité alimentaire et la nutrition (AESAN) a mené une enquête qui a montré que la méthode du Dr Dukan "est frauduleuse, illégale, ne vise pas à perdre du poids et représente un risque important pour ceux qui la pratiquent".

Beaucoup de gens ont commencé ce régime après avoir constaté les effets sur l’actrice Penelope Cruz après la naissance de son fils et de la mère de la future reine d’Angleterre, Kate Middleton (il est dit que, dans ce cas, le Dr Dukan a envoyé une copie de votre livre directement chez vous en vous remerciant de votre confiance).

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Dukan Diet travaille sur les patients obèses?

Certains indiquent qu'il est parfait pour ceux qui souffrent d'obésité et d'autres que pour ceux qui veulent se débarrasser de leurs kilos superflus.. La méthode promet des effets durables (à long terme), mais de nombreux chercheurs ont démasqué cette technique supposée miraculeuse..

Une des études visant à comprendre pourquoi ce régime ne fonctionne pas a été réalisée par le groupe de pays du Dr Dukan..

Une enquête a été menée auprès de 5000 personnes à la diète.

Bien que la plupart d’entre eux aient indiqué que, au début, la méthode résultait, plus tard:

• 35% ont retrouvé leur perte de poids après un an ou moins.
• 48% sont revenus au poids initial après un an.
• 64% des répondants étaient plus lourds qu'initialement après deux ans de traitement.
• 70% ont dépassé le poids dès le début à 3 ans.
• 80% des répondants avaient le même poids ou plus que lorsqu'ils avaient commencé 4 ans plus tôt.

L’une des maximes qui gravitent autour de cette méthode est que "Si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, c'est votre manque d'engagement.". C'est-à-dire que c'est la faute du patient, pas la méthode.

Ceci pourrait être déduit des réponses des répondants. 60% d'entre eux ont déclaré qu'ils "ne maigrissaient pas parce qu'ils mangeaient tant de nourriture", "ils ne respectaient pas les premiers stades de leur régime", "un jour par semaine, ils mangeaient quelque chose qu'ils ne devraient pas manger", etc..

Ce sentiment de culpabilité est l'une des conséquences psychologiques. associé au régime Dukan, mais ce n'est pas le seul.

Les patients de Dukan ont également souffert de symptômes dépressifs et d'une perte d'estime de soi, car un jour, ils se regardent dans le miroir et ont un beau corps. Après quelques semaines, tout est comme avant ou bien pire..

Il est également intéressant de noter que Pierre Dukan lui-même a déclaré que, pour lui, les personnes ayant quelques kilos en trop sont malades, sans parler des obèses..

L’Organisation mondiale de la santé a déclaré quelque chose de similaire en 1997, en classant l’obésité parmi les maladies chroniques, bien que continues. Ce nutritionniste traite tous ceux qui ne sont pas maigres de manière égale, en fonction des problèmes.

On estime que les patients obèses et en surpoids ont réussi à perdre du poids, en utilisant ce régime Dukan, une moyenne de 2 livres à la fin du premier mois. Cependant, ce n'est pas un montant significatif si nous prenons en compte les déséquilibres alimentaires auxquels nous nous associons en utilisant cette méthode..

C'est à dire, il existe des plans plus efficaces et plus sains que l'on peut suivre pour obtenir de meilleurs résultats..

Consommer moins de farine, de sucres et de graisses, augmenter la consommation de fruits et de légumes, faire de l'exercice et éviter certaines habitudes comme fumer ou boire de l'alcool, dissoudre les graisses.

Il n’est pas nécessaire de recourir à des traitements aussi radicaux qui entraînent un grand nombre d’effets secondaires et, surtout, une forte probabilité de subir l’effet dit "d’effet concertina" permettant de récupérer les quelques kilos perdus..

Parmi ceux qui sont contre le régime de Dukan et indiquent que déconseillé à tous, obèses ou non, il y a un chercheur de l'Université de Navarre.

Dr. Silva souligne que la méthode, quand on a fini de lire un livre acheté même dans un supermarché, n'offre aucune garantie de résultats..

Bien sûr, comme le docteur Dukan n’est pas responsable de l’analyse de chaque cas particulier ni du suivi, comme le ferait un nutritionniste dans un centre médical..

Il n’existe pas non plus beaucoup de contrôle sur la compréhension du régime par le patient et, comme si cela n’était pas suffisant, le livre est répandu et ne se concentre pas sur un groupe de population spécifique.

Bien sur nous ne pouvons pas faire le même régime, en raison de différences dans:

• Âge
• Fitness
• Surpoids
• Habitudes et activités
• Facteurs héréditaires
• Maladies pouvant influencer le processus

Il est donc nécessaire d'aller chez le médecin et d'envisager d'autres options pour manger plus sainement et en même temps perdre du poids, toujours à son rythme..

3 régimes de perte de poids très efficaces