L'importance de se souvenir des rêves

Les rêves fournissent de nombreuses informations sur nous-mêmes qui peuvent être bénéfiques pour notre vie quotidienne. Il est donc bon de se rappeler les rêves récurrents, les personnes qui y apparaissent et leur symbolisme..

Dans cet article, nous expliquerons quels types de rêves nous pouvons avoir et comment nous pouvons nous en souvenir facilement, ainsi que les conseils fondamentaux pour les interpréter..

Apprendre des rêves

Les rêves sont un moyen par lequel notre subconscient entend mettre en évidence certains conflits internes que nous avons. Ce sont peut-être de gros conflits qui nous ont marqués en interne, mais ce sont aussi des petits problèmes quotidiens que nous avons laissés en suspens..

Tous les rêves ne sont pas créés égaux. Certains sont très rapides et nous ne nous en souvenons que lorsque nous nous réveillons, alors que d’autres peuvent nous impressionner au point de nous rappeler de nombreuses années plus tard. Pendant le rêve, le sentiment que c'était vraiment réel est génial.

Ce sont généralement des aspects que nous réprimons d’une manière ou d’une autre, et il est très important d’en prendre conscience..

Un processus personnel

Quiconque décide de plonger dans le monde onirique a beaucoup à gagner, mais ce n'est pas une voie facile.. Le subconscient va nous montrer des questions que dans de nombreux cas, nous ne voulions pas voir si clairement.

Les cauchemars ont tendance à être nos propres peurs et frustrations et nous permettent de voir clairement quelles sont nos faiblesses.. Et qui aime voir sa propre vulnérabilité?

Il s’agit d’un processus personnel qui nécessite du courage mais qui peut entraîner un développement personnel important..

Comment se souvenir des rêves?

Nous ne pouvons pas interpréter les rêves si nous ne pouvons pas nous en souvenir d’abord le matin. Voici quelques conseils pour vous souvenir de vos rêves:

• Prenez un moment avant de vous lancer dans une activité de détente qui n’occupe pas l’esprit. Vous pouvez lire quelque chose sur les rêves, méditer, vous étirer, prendre une douche, etc..
• Juste avant de vous coucher, concentrez-vous sur vous et sur votre respiration. Vous pouvez même vous détendre ces parties du corps.
• Si vous devez travailler le lendemain, utilisez une alarme initiale discrète qui vous permet de vous réveiller lentement. Après quelques minutes, vous pouvez définir une alarme plus forte.
• Laissez un cahier à proximité pour commencer à écrire juste après vous être levé.

Quoi écrire sur le rêve?

Il est très important d'essayer d'écrire sur les rêves avec autant de détails que possible. Vous pouvez mettre un titre et également écrire les émotions que vous avez ressenties.

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Notez également les caractères, les lieux, les symboles, etc..

Comment interpréter les rêves?

Le secret pour interpréter les rêves est comprendre que tout ce qui se passe est en fait à vous de décider.

Les différents personnages qui interviennent en lui, bien que ce soient des personnes que vous connaissez peut-être, représentent certains aspects de vous-même, à la fois positifs et négatifs..

Prenez un moment chaque jour pour rechercher la symbologie de vos rêves. Il existe de nombreux sites Web qui vous aideront à déchiffrer la signification des chiffres, des couleurs, des animaux, etc..

Toi aussi peut partager des rêves avec les personnes qui vous sont chères, puisque parfois d'autres personnes peuvent voir certaines questions plus clairement. Cependant, tout doit être fait avec beaucoup de respect..

Les rêves récurrents

Donner plus d'importance aux rêves qui se répètent de la manière habituelle. Ce sont précisément ceux qui sont montrant un conflit qui est verrouillé.

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Il existe des thèmes récurrents chez de nombreuses personnes, y compris les jeunes enfants, tels que:

• Quelqu'un nous poursuit ou veut nous attaquer.
• Des situations embarrassantes qui nous embarrassent.
• Nous essayons de prendre un train ou un autre moyen de transport, mais nous ne l'atteignons jamais.

Faire face au rêve

Dans les cas où nous rencontrons une situation de manière répétée, nous devons nous efforcer de comprendre le sens réel de ce qui se passe et de sensibiliser notre esprit au fait que nous devons faire face à notre harceleur, surmonter la situation délicate, combattre notre attaquant ou atteindre le moyen de transport. 

Peut-être que lorsque nous écrivons sur le rêve, nous ressentirons le désir de surmonter cette situation, ce qui pourrait nous aider lors de la prochaine occasion..

 Images fournies par Rigmarole, Surfzone, Relaxing Music et Torbein Ronning.