Daniel Chandler
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Certains types d'aliments ont un pouvoir de guérison élevé grâce à des nutriments spécifiques.. Par conséquent, si vous avez une blessure interne, avez une opération ou devez soigner une blessure externe, nous vous recommandons de consommer ces aliments..
Le pouvoir de guérison de ces aliments provient principalement des vitamines. En plus de ces éléments, nous avons besoin d'une série de minéraux essentiels pour favoriser la guérison.
L'importance de la vitamine K
La vitamine K joue un rôle fondamental dans la coagulation du sang: Empêche les saignements et soulage les gonflements, en particulier ceux que nous appelons meurtrissures. Ce sont précisément ces inflammations qui nous empêchent de bien cicatriser les plaies.
Il est également utilisé médicalement et esthétiquement pour ses qualités curatives. Pas seulement élimine les varices et soulage les ecchymoses, atténue les vergetures et guérit les brûlures. Il est également commercialisé pour une utilisation topique dans la résolution de problèmes tels que l'acné et la rosacée..
Cliniquement, la vitamine K est également utilisée après la chirurgie pour accélérer la guérison.de la peau.
Vitamine K: légumes à feuilles vertes tels que chou frisé, cresson, épinards, feuilles de navet, feuilles de moutarde, feuilles de betterave, bette à carde, chicorée, laitue, chou de Bruxelles, brocoli.
Aussi la ciboulette, la poudre de chili, le curry, le pruneau, ainsi que des herbes médicinales comme le persil, l'origan et le basilic frais.
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Aliments à la vitamine A
La vitamine A est un autre élément essentiel qui nous aide à guérir les plaies et toutes sortes de blessures, à la fois externes et internes. Il convient très bien, par exemple, aux problèmes d’acné, d’eczéma, de psoriasis, de boutons de fièvre… ainsi que de plaies et de brûlures..
Il a la capacité de régénérer la peau et offrir de l'énergie.
En interne, la vitamine A est très importante. Les personnes souffrant, par exemple, d'inflammation des intestins et même de la maladie de Crohn, ou de tout type d'inflammation dans l'urine, trouveront dans cette vitamine une aide indispensable que le médecin lui-même prescrira par des médicaments. Découvrez quels aliments vous pouvez trouver une bonne teneur en vitamine A.
Aliments riches en vitamine A: Poivrons rouges, carottes, pommes de terre, citrouilles, légumes verts à feuilles, melon, abricots secs…
L'efficacité des huiles plus saines
- Les huiles monoinsaturées et polyinsaturées conviennent très bien à la guérison.. En les consommant dans nos salades, en accompagnant la plupart de nos aliments les plus courants, ou même en les utilisant localement, nous pouvons obtenir de bons résultats pour guérir nos blessures ou blessures..
- Des huiles plus saines: l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou l'huile de graines sont d'excellents médiateurs dans la guérison et les processus de guérison.
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La vitamine C et son pouvoir de guérison
- La vitamine C a un excellent pouvoir de guérison.. Par exemple, il est essentiel d'augmenter l'apport en fruits et légumes avec cette vitamine après une intervention chirurgicale. Nous avons tous besoin d'une teneur adéquate en vitamine C pour la croissance et la réparation des tissus dans toutes les parties du corps, internes et externes. C'est indispensable pour la synthèse d'une protéine qui aide les cellules, les tissus, les tendons et les muscles. En d’autres termes, votre mission est de réparer, de guérir et de nous protéger des infections et des radicaux libres..
- Cela aide, par exemple, à réduire le saignement des gencives, à faire disparaître vos ecchymoses plus tôt et, si vous êtes sujet aux saignements de nez, cela les arrête également et protège généralement votre corps. les infections, qui sont les principaux ennemis de la guérison.
- Vitamine C: kiwi, mangue, fraise, orange, melon, tomate, cassis, pamplemousse, ananas, brocoli, cresson, kale, coriandre, navet…