Café et thé, des alliés pour soigner le foie gras

Le problème de la stéatose hépatique est l’un des plus courants aujourd’hui. C'est pourquoi de plus en plus de recherches sont en cours pour résoudre cette réalité. Continuez à lire et découvrez comment le café et le thé ont été découverts comme d'excellents alliés pour traiter cette maladie..

Le café et le thé peuvent prévenir le foie gras?

Nous savons que, jusqu'à récemment, le café avait mauvaise réputation.

Auparavant, la consommation était associée à des problèmes cardiaques, à la tension artérielle et il était courant que les médecins recommandent de réduire ou de réduire leur consommation..

La même chose se passait avec le thé, surtout le noir.

Mais aujourd'hui, cette tendance est en train de changer grâce à une série d'études qui nous montrent les grands avantages du thé et du café pour la santé, mais bien sûr, à consommer avec modération..

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La Duke University, aux États-Unis, a publié une étude montrant que la caféine dans le café et le thé peut combattre les graisses stockées dans les cellules du foie..

Loin d’endommager cet organe, ces deux ingrédients le protègent de l’action des graisses. L'étude a été publiée dans la revue Hepatology..

Quelle quantité de café et de thé vert pouvons-nous consommer pour prévenir et traiter le foie gras??

Maintenant que nous savons à quel point le café et le thé vert peuvent être bénéfiques pour traiter cette maladie, la question suivante est la suivante: combien de tasses puis-je avoir par jour? Comme tout aliment, la consommation devrait être modérée..

L’étude de l’Université Duke a montré qu’il est idéal d’avoir 4 tasses par jour, en respectant le fait qu’il s’agit de petites tasses et non de tasses.. Le plus correct serait d'avoir 2 tasses de café et 1 tasse de thé.

Le thé est idéal pour le petit déjeuner et après le déjeuner, et la tasse de café tombe au mieux en milieu d’après-midi..

Et quel genre de thé devrions-nous avoir? Eh bien, cela dépendra de vos goûts; peut être rouge, vert, etc. Comme curiosité, le thé blanc est à la hausse ces derniers temps car il contient la plus haute teneur en antioxydants.

Mais soyez averti, les hypertendus ne devraient pas boire du café du tout. Il n'est jamais mauvais de consulter votre médecin pour savoir s'il est approprié ou non de boire du café pour traiter le foie gras..

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Comment prévenir et guérir le foie gras?

Une bonne consommation de café ne nous permettra pas seulement de traiter le foie gras. De nombreuses études évaluent également votre capacité à traiter le diabète, les symptômes de Parkinson et à améliorer la mémoire..

Et le thé? Eh bien, nous savons que ses avantages sont innombrables car il contient un magnifique contenu en antioxydants qui peuvent améliorer la circulation, réduire le mauvais cholestérol, etc. C'est idéal pour l'inclure dans notre alimentation quotidienne..

Mais voyons maintenant quels sont les conseils à suivre pour prévenir et traiter le foie gras..

Café et thé, plus un régime approprié

Nous avons déjà précisé qu'une quantité suffisante de thé et de café peut être d'une grande aide. Mais nous devons considérer que si nous nous limitons à la consommation de café sans nous soucier de maintenir un régime correct, cela ne nous aidera pas à éliminer les lipides de notre foie..

Par conséquent, nous devons vous accompagner avec une nutrition adéquate et équilibrée..

Nous devons éliminer la consommation d’alcool et de cigarettes et prendre conscience de la nécessité d’éliminer la consommation d’aliments à base de farine rapide, grasse et raffinée qui endommagent tant notre corps..

Par conséquent, il est important d'augmenter la consommation de fruits et de légumes, ainsi que de thés et d'infusions. Saviez-vous que, par exemple, le chardon est une alternative étonnante à la guérison du foie? Par conséquent, il est judicieux de goûter aux effets de ce remède naturel..

La pratique des exercices

Café, thé, bonne nutrition et comment ne pas faire d’exercice. Le fait est que parfois nous savons tout cela, mais nous ne le mettons pas en pratique.

Nous savons que l'exercice est essentiel pour améliorer notre santé globale afin de fournir plus d'oxygène à notre circulation sanguine, de remplir notre cœur et nos muscles en santé… alors pourquoi ne pas le mettre en pratique?

Nous devons nous rappeler que l'inactivité physique est l'un des pires ennemis de notre société et l'un des plus grands risques pour notre santé..

Nous devons avoir la connaissance traiter le foie gras est possible, il suffit de changer nos habitudes et, surtout, nous sommes vraiment disposés à faire un sacrifice au nom de notre santé..

Alors, qu'en est-il si nous commençons à prendre mieux soin de nous aujourd'hui?