Christopher Wilcox
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Le thé blanc a des propriétés médicinales et antioxydantes et est excellent pour perdre du poids. Merci à votre faible teneur en caféine, Il est idéal de consommer pendant la journée sans aucun risque..
Ce thé, en aidant à accélérer le métabolisme, favorise la combustion des graisses. C'est aussi un diurétique et un purifiant, éliminant la rétention de liquide..
Thé blanc
Le thé blanc a son origine en Chine, pays très réputé en médecine naturelle, qui a une couleur claire et une saveur fruitée. Les Chinois connaissent et pratiquent l'utilisation de plantes médicinales dans le traitement de diverses maladies, dont le thé blanc..
En raison de ses propriétés distinctes, c'est un excellent moyen de perdre du poids naturellement. Il n'est pas nécessaire d'avoir un régime alimentaire spécifique incluant cette boisson.. Cependant, il est recommandé de ne boire que 3 tasses par jour.: au petit-déjeuner, après le déjeuner et avant d'aller dormir.
En outre, la consommation de thé blanc associée à une alimentation saine et à l'exercice a un effet plus important sur la réduction de poids..
Régime de thé blanc pour perdre du poids
Petit déjeuner
- 1 verre de pamplemousse ou de jus d'orange
- Un pain de blé entier grillé avec 1 cuillère à soupe de fromage écrémé
- Une tasse de thé blanc
Collation du matin
- Une barre de céréales diététiques ou des fruits
- Un yaourt sans gras ou un morceau de fromage diététique
- Une vitamine de fruits sans sucre ou des légumes
Déjeuner
- Une portion de poitrine de poulet rôtie sans peau
- Une tasse de soupe de légumes maison
- Une portion moyenne de légumes cuits
- Une tasse de salade de fruits
- Une tasse de thé blanc
Snack Après-midi
- Un fruit
- Un yaourt sans gras
- Une tasse de thé blanc
Les autres options pour la collation de l'après-midi incluent les mêmes que la collation du matin
Le dîner
- Une portion de soupe de légumes maison
- Une petite portion de riz brun
- Une portion modérée de salade verte de votre choix
- Un fruit
- Une tasse de thé blanc
Rappelez-vous que pour le régime alimentaire, nous devons être stricts sur la taille des portions et ne pas manger d'aliments contenant trop de sucre. Nous vous recommandons également de faire 40 minutes d’exercice quotidien..
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Avantages du thé blanc
Favorise la santé cardiovasculaire
Réduit le taux de cholestérol élevé et régule la pression artérielle. De cette façon, aide à réduire le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque.
C'est un antioxydant
C'est un antioxydant plus efficace que le thé vert en raison de sa teneur en polyphénols et en catéchines, des antioxydants qui agissent contre les radicaux libres et renforcent le corps..
Il empêche également l'oxydation cellulaire et contient plus de vitamines que d'autres boissons, telles que le jus d'orange. Encore, a la capacité de rajeunir la peau et le protéger contre l'exposition au soleil et à d'autres agents externes pouvant causer le cancer de la peau.
Aides dans le système digestif
Favorise la digestion des aliments gras et rend le transit intestinal plus efficace.
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C'est un antibiotique et un stimulant
Diminue la fatigue et accélère les performances mentales sans effets secondaires sur le sommeil en raison de son faible pourcentage de caféine. Il active également les défenses de l'organisme, prévenant ainsi les infections.
Réduit le risque de cancer
Une étude à l'Université de Kingston en Angleterre, a révélé que le thé blanc est efficace pour réduire le risque de maladies telles que le cancer, l'arthrite ou le diabète.
En plus de ses qualités anti-inflammatoires, Declan Naughton, professeur de sciences à la même université, a déclaré: «Boire une tasse de thé blanc par jour contribue à réduire le risque d'inflammation et, partant, le risque de cancer, de y compris les verrues. "
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