Richard Robertson
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La consommation quotidienne de chocolat noir ou amer peut apporter de grands avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons en apprendre davantage sur certains de ses avantages vraiment étonnants..
1. Peut réduire le risque d'accident vasculaire cérébral
Selon des études menées en Suède avec un groupe de plus de deux mille femmes, celles qui consomment au moins quarante-cinq grammes de chocolat noir pendant une semaine ont moins susceptible d'avoir un accident vasculaire cérébral, probabilité réduite jusqu'à 20%.
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2. Le chocolat noir aide à renforcer le cœur
La consommation régulière de chocolat noir aide à réduire le «mauvais» cholestérol sanguin et la pression artérielle. Par conséquent, cela réduit considérablement le risque de contracter une maladie cardiaque..
3. Aide à la satiété
Le chocolat contient beaucoup de fibres. Cela en fait un aliment qui cause une grande satiété, ce qui réduit les fringales d'autres aliments pouvant causer un gain de poids..
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4. Le chocolat noir peut aider à combattre le diabète
Bien que pas complètement confirmé (car l'étude est en cours), On croit que la consommation de chocolat noir peut souvent aider à combattre le diabète. car il augmente la sensibilité à l'insuline.
5. aide à calmer la toux
Parmi les composants du chocolat, il y a un ingrédient appelé théobromine, qui agit sur le nerf vague, la partie du cerveau responsable des quintes de toux..
7. aide à soulever l'astral
Quand une personne est déprimée, découragée ou stressée, il est recommandé consommez une bonne barre de chocolat. Ça lui fera se sentir mieux. C'est donc une bonne idée d'avoir quelques barres sous la main.
8. Peut aider à améliorer la circulation sanguine
A des propriétés anticoagulantes qui aident beaucoup à améliorer la circulation sanguine, offrant des résultats très similaires aux effets de l'aspirine.
9. Est important d'améliorer la vue
D'après les propriétés du chocolat pour améliorer la circulation, en particulier celle du sang qui se rend au cerveau, on pense que peut être efficace en contribuant au flux sanguin vers la rétine, aider à améliorer la vision.
10. Peut réveiller l'intelligence
Selon certaines recherches, augmentation du flux sanguin dans le cerveau nous fait sentir plus alerte et réveillé, facilitant ainsi l'apprentissage.
Il est essentiel de savoir que le chocolat qui possède toutes ces propriétés est noir ou amer., car il a une bonne quantité de flavonoïdes.
Le chocolat le plus flavonoïde contient au moins 70% de cacao.
Comme vous pouvez le constater, cet aliment, favori de milliers de personnes, est en réalité un allié très important pour la santé, contrairement à ce que beaucoup de gens pensent.
Il doit être consommé régulièrement pour obtenir tout avantages pour la santé de nombreux organes de notre corps, en particulier du cerveau et du cœur.
5 raisons de consommer du chocolat noir