Kystes mammaires Voici comment les éviter

L'une des plus grandes craintes de toutes les femmes aujourd'hui est le cancer du sein. Mais, présenter des kystes du sein et le cancer du sein n'est pas la même chose.

Nous allons maintenant savoir quels types de kystes sont présents et quelles mesures prendre si, au cours d'un auto-examen ou d'un examen gynécologique, nous rencontrons des kystes..

De nombreuses légendes circulent sur Internet et ailleurs, mentionnant une relation directe entre les kystes du sein et le développement du cancer.

Mais pas tout à fait. Cependant, idéalement, bien sûr, Le développement des kystes mammaires doit être contrôlé, minimisé ou supprimé..

Par conséquent, il existe un certain nombre de les normes et les comportements que nous devrions suivre aussi étroitement que possible.

Bien qu'il n'y ait pas de relation directe entre les kystes du sein et le cancer du sein, certaines études montrent que les kystes sont plus susceptibles de se développer. qui peut devenir maligne chez les femmes qui n'ont jamais eu d'enfants, qui ont des cycles menstruels irréguliers ou qui ont des antécédents familiaux de cancer du sein.

Quels sont vraiment les kystes du sein?

Un kyste du sein est un fluide situé à l'intérieur de la poitrine.

C’est-à-dire qu’il s’agit d’une petite poche clairement définie, de taille généralement petite, comme un pois chiche (de taille généralement plus petite) et contenant un liquide à l’intérieur..

Il peut même apparaître chez les très jeunes femmes, principalement de la phase de développement, entre 10 et 12 ans en moyenne..

Habituellement, le type de kyste habituel se produit, que l'on trouve dans la plupart des cas, bien qu'il existe également kystes contenant des matières solides à l'intérieur.

Y at-il un autre type de kystes du sein, les fibroadénomes. Ils ne présentent généralement pas de symptômes et sont indolores.

Ils sont généralement découverts lorsque nous sentons quelque chose de dur, de mobile et de toucher au toucher qui semble avoir une certaine rugosité, ce qui se produit lorsqu’ils sont lobulés..

De plus, ils glissent librement entre les doigts (comme un grain en mouvement) et sont également bénins..

Ils se produisent en raison d'un prolifération excessive du tissu mammaire et bien qu'ils puissent être confondus avec les kystes discutés plus tôt, ils diffèrent.

Les fibroadénomes sont plus fréquents avant la ménopause.. Bien qu'ils puissent apparaître à tout âge, apparaissent généralement à la puberté et chez les femmes jeunes adultes.

Par conséquent, son apparence est associée aux changements hormonaux qui se produisent à ces âges..

Le traitement des kystes implique en principe une surveillance par le patient. La chirurgie n'est généralement pas nécessaire.

Mais si le patient souhaite éliminer tous les kystes, les simples kystes peuvent être éliminés en une seule ponction pour aspirer le contenu et les complexes, avec une biopsie et une intervention chirurgicale pour les supprimer..

Kystes du sein: Causes

Les kystes mammaires peuvent avoir de nombreuses causes différentes.. Considérant l'anatomie d'un sein, les petits lobes bloquent souvent. Ainsi, accumuler du liquide à l'intérieur, donnant lieu à l'apparition de tels kystes.

Il est également possible que lorsqu'ils apparaissent seuls, ils aient une origine héritée, mais ce n'est pas courant.

Changements naturels

Cependant, les types les plus courants sont ceux causés par des modifications bénignes des tissus des glandes mammaires (mastopathies), qui apparaissent généralement principalement à la ménopause..

Cela peut être dû aux déséquilibres hormonaux produits à ce stade du cycle, mais aussi à des modifications fibrocystiques. (modifications spontanées communes et bénignes des tissus mammaires).

Il est très commun dans les seins en bonne santé et serait une variante normale..

Il est nécessaire de comprendre que ces déséquilibres se produisent généralement en raison de changements hormonaux inhérents aux femmes..

Par conséquent, l'auto-examen doit être effectué après cette période, car la taille des kystes change souvent en fonction du moment hormonal que vit la femme. Nous devons toujours nous sentir dans la même période du mois.

Nourriture

Quand dans notre nourriture sont présents concentrations élevées de xanthine (café, ici, chocolat, fruits de mer, boissons gazeuses et autres), nous avons développé une plus grande disposition pour l'apparition de kystes.

Un facteur de risque qui augmente les risques non seulement de kystes bénins mais également malins, est l'obésité.

L'allaitement

Le manque de lactation chez les femmes est également un facteur qui fait la différence.

Les femmes qui n’ont pas d’enfant ont tendance à souffrir davantage de ce problème que les femmes qui ont.

Autres facteurs

Avoir un Régime alimentaire faible en fruits et légumes augmente le risque de kystes du sein.

En outre, il est également important de savoir que les drogues, l'alcool et les cigarettes sont des facteurs de risque de cancer du sein et non de formation de kyste.

Un certain nombre de "mesures" couramment commentées ont pour but d'informer sur l'apparition de kystes et sur la manière de les prévenir. Des règles qui ne sont souvent pas bonnes.

Par exemple, les mammographies peuvent endommager les seins, les bosses accidentelles ou fréquentes dans la région du sein peuvent causer le cancer, la piqûre (injection avec une aiguille d'aspiration pour analyser le contenu du kyste) provoque la propagation des kystes ou le prélèvement d'échantillons (biopsie) provoque le cancer.

Il semblerait également que l’utilisation de contraceptifs ou d’implants puisse favoriser la formation de kystes..

Nous ne devrions pas écouter ces rumeurs car ce ne sont que des mythes. Après tout, nous connaissons déjà les causes intrinsèques de leur formation..

Auto-examen et analyse du kyste

Nous devrions avoir bonnes coutumes préventives. C'est très important observer les seins tous les jours, prenez le temps de les connaître et de sentir notre corps.

Ainsi, nous pouvons identifier les symptômes qui peuvent être importants dans le diagnostic précoce..

Palper vos seins régulièrement, en essayant toujours de faire le même jour chaque mois, vous permettra de détecter rapidement si un kyste important apparaît.

Nous pouvons faire beaucoup pour prévenir l'apparition de kystes au sein, de douleurs au sein et même de cancer du sein..

Un diagnostic précoce, une alimentation saine et se connaître peuvent grandement aider notre santé..

Si un kyste est détecté lors de nos recherches quotidiennes, il est conseillé de consulter votre médecin pour effectuer une évaluation du kyste à l'aide de techniques simples..

Si elle est liquide ou semi-solide, sans autre signe indiquant un point négatif, tel que du sang, 98% des cas sont de simples kystes..

Ces kystes ne se transforment pas en cancer malin, ni dangereux.

Dans ce cas, Il est possible d'aspirer le contenu et d'éviter les facteurs qui aggravent les kystes ou qui peuvent les déclencher, comme nous le verrons ci-dessous..

Remèdes naturels et habitudes pour éviter les kystes du sein

Nous allons maintenant détailler ce qui doit être fait pour prévenir les kystes. Ou, s’ils existent déjà, ce qu’il faut faire pour les empêcher de se reproduire ou d’augmenter en nombre et en taille..

Réduire la consommation de lipides raffinés et de glucides

Les tissus mammaires sont très sensible aux régimes riches en graisses (surtout saturé ou trans) et glucides, depuis augmenter les niveaux d'oestrogène.

Un La surproduction d’œstrogènes stimule les tissus mammaires et provoque une douleur, la formation de kystes et un rire accru du cancer du sein et d’autres cancers gynécologiques.

Pour la même raison, nous devrions réduire notre indice de graisse corporelle si nous sommes en surpoids.

Aliments qui peuvent aider

Consommation de fibres végétales (principalement des céréales) grains entiers et fruits) est important d'éliminer l'excès d'oestrogène.

Les légumes crucifères comme le brocoli, chou frisé, chou de Bruxelles et navets, qui contiennent de l'indole-3-carbinol. Ce composé réduit la capacité des œstrogènes à adhérer au tissu mammaire..

Il est recommandé de consommer au moins 2 portions de ce type de légumes par semaine et si possible quotidiennement. Il est également possible de prendre un extrait de brocoli ou de crucifère..

Les dérivés du soja tels que le tofu sont largement recommandés et recommandés pour leurs phytoestrogènes végétaux.. Mais il y a des études pour et contre. Donc, nous citons juste et laisser chaque lecteur enquêter sur leur propre.

Ce que nous pouvons conseiller, c'est d'éviter le soja transgénique. Par conséquent, il est important que les étiquettes des produits soient toujours examinées.

Une alimentation riche en aliments entiers et pauvre en graisses animales sera notre meilleure option..

Éliminer les produits laitiers

Il est conseillé d’éliminer les produits laitiers de notre alimentation, en particulier le lait. Bien sûr, dans notre gastronomie, les produits laitiers sont de véritables délices. Mais nous devrions essayer de les mettre de côté ou du moins de les diminuer.

En outre, nous pouvons rechercher des options de produits laitiers Bio. C'est-à-dire des produits de vaches qui ne sont pas médicamentés avec des hormones. Faites le test pendant un mois et observez votre corps. Vous remarquerez sûrement de nombreux avantages..

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Éliminer la caféine et le chocolat

Nous devrions cesser de consommer des produits contenant de la caféine comme le café, le thé, les sodas, le chocolat et la bière sans alcool..

Ces boissons contient des méthylxanthines pouvant provoquer une surstimulation du tissu mammaire chez certaines femmes.

Bien sûr, pour beaucoup, abandonner le chocolat semble être une action suicidaire. Mais en cas de douleur mammaire, de kystes, etc. Il est bon de faire un effort au moins pendant tout le cycle menstruel et de voir si les effets seront positifs..

Suppléments diététiques

Les huiles

L'huile d'onagre et l'huile de bourrache sont riches en acides oméga 6 (GLA linolénique gamma). De nombreuses femmes signalent un soulagement de la sensibilité des seins en diminuant l'inflammation des seins..

On peut également citer l'acide oméga-3, présent dans certains types d'huile de poisson (par exemple, le saumon, le thon), l'huile de lin, l'huile de sésame et l'huile de noix.

Des études ont montré que l'apport en oméga-3 nous protège contre le cancer du sein..

L'huile de Moringa est également riche en acides oméga 9, 6 et 3. Cette huile est l'une des plus grandes sources d'antioxydants naturels..

Vitamines et Minéraux

Consommez des suppléments de vitamines et minéraux, principalement des vitamines E et A, la coenzyme Q 10 et le sélénium, des antioxydants très bénéfiques.

L'iode diminue la capacité des œstrogènes à adhérer aux récepteurs mammaires, ce qui diminue la douleur dans la région..

La meilleure façon de le consommer est dans la nourriture. Certains types d'algues contiennent beaucoup d'iode (p. Ex. Wakame ou kombu).

Pour les femmes ayant des problèmes de thyroïde, en particulier celles souffrant d'hyperthyroïdie, il est déconseillé de consommer trop d'iode..

Thé vert

Extrait de thé vert (Camellia Sinensis), doit être consommé. Idéalement 200 mg par jour.

Plusieurs études ont indiqué que le thé vert contribue à réduire le risque de cancer du sein et à réduire le taux de récidive..

Propolis

La propolis inhibe l'activité enzymatique de l'aromatase, ce qui est essentiel pour réduire la production excessive d'œstrogènes.

Champignons

Le champignon Mesima (Phellinus Linteus) stimule la production de cellules défensives, arrête la croissance et la formation de certaines cellules malignes et réduit l'adhésion et la migration cellulaires..

Il inhibe également la croissance des deux types de cellules cancéreuses du sein..

En cas de cancer, il est possible de consommer pendant et après le cycle de chimiothérapie ou de radiothérapie..

En outre, il peut être combiné avec d'autres champignons tels que le Sun Champignon (Agaricus blasei), la queue du Pérou (Coriolus versicolor) et le reishi (Ganoderma lucidum). Il est recommandé de les consommer à jeun avec un jus d'agrumes..

Chardon

Le chardon marial (Silybum marianum) aide le foie à être en parfaite santé et à fonctionner correctement.

Un Une fonction hépatique adéquate facilitera le métabolisme correct des œstrogènes.. Ainsi, il y aura un contrôle approprié du même.

En outre, c'est un bon antioxydant. et a des effets antinéoplasiques (empêche le développement de cellules ressemblant à des tumeurs) contre le cancer du sein.

Évitez les soutiens-gorge à rebords

Les soutiens-gorge à armatures peut quelque peu bloquer la circulation sanguine lymphatique dans les seins, la paroi thoracique et les tissus environnants.

Bien sûr, il peut être difficile de remplacer ce type de soutien-gorge. Mais au moins, nous pouvons essayer de les utiliser moins pendant la journée..

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Huile de ricin et argile

Nous pouvons appliquer des compresses d'huile de ricin et appliquer sur les seins pour atténuer la douleur ou l'inflammation..

Nous devrions laisser dans la région pendant une heure, trois fois par semaine pendant deux ou trois mois. La procédure devrait être faite une fois par semaine..

Nous pouvons aussi utiliser un cataplasme ou mettre des tampons d'argile.

Cela aidera également à soulager la douleur ou l'inflammation et aidera à éliminer les kystes. Cependant, il n'est pas recommandé si les kystes sont cancérogènes, car ils sont susceptibles de bouger..

Nous laissons le cataplasme dans la région jusqu'à ce qu'il sèche et nous lavons bien la poitrine.

Parfois, il est recommandé de dormir avec l'argile appliquée dans la région. Pour qu'il ne sèche pas, vous pouvez mettre des feuilles de laitue et par dessus un vieux soutien-gorge en coton.

Nous savons maintenant qu'il est à notre portée d'éviter, de réduire ou même d'éliminer les kystes mammaires..

Cela ne prend pas beaucoup d'efforts économiques, mais un peu de volonté et d'auto-observation du corps..

Conseils pour prévenir et détecter les kystes du sein dans le temps