Côlon irritable aliments à éviter

Le côlon irritable ou la colite est une maladie qui attaque le gros intestin et provoque une inflammation, une douleur intense, une diarrhée et même un saignement. C'est une maladie qui peut causer des ulcères cancéreux.. À cause de cette maladie, le corps rejette certains aliments, intensifiant les symptômes de ce problème..

Bien que le côlon irritable ne soit pas vraiment guéri, il existe certains traitements qui peuvent vous donner une vie plus digne. Dans cet article, nous voulons introduire une liste d'aliments à éviter pour améliorer votre qualité de vie et éviter tout inconfort supplémentaire.

Aliments à éviter pour les personnes souffrant de côlon irritable

Au chocolat

Dérivé de la graine de cacao sèche, sa propriété est de stimuler à la fois le système nerveux comme le système digestif qui, s'il a un côlon irritable, souffre de crampes et de diarrhée.

Céréales et Légumineuses

Ce groupe comprend les haricots, pois, œufs, lentilles et pois chiches. En raison de leur teneur élevée en fer et en fibres solubles, ils deviennent des aliments intolérants pour les patients du colon irritables, provoquant constipation et crampes..

Produits laitiers

L'un des principaux ennemis de la système digestif des personnes souffrant de colon irritable. En raison de leur teneur élevée en lactose, ces patients sont difficiles à digérer..

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Agrumes

Par exemple, citron, orange et mandarine, causer de l'inconfort chez les patients présentant un côlon irritable. Cependant, ils ne causent pas de gêne dans la même mesure que d'autres aliments. Il est recommandé d'éviter sa consommation..

Les graisses

Dans ce groupe de graisses, on peut citer toutes les aliments frits. Bien que le lait ait déjà été mentionné, il est important de savoir qu'il contient également Il contient un pourcentage élevé de graisse difficile à absorber dans les parois intestinales..

Banane

Les bananes vertes sont riches en potassium et en glucides. C'est l'un des les aliments qui vont à l'encontre du bon fonctionnement du côlon, car il peut causer de la constipation, causer des difficultés à évacuer et, dans la plupart des cas, des saignements.

Aliments en conserve

Quand on parle de conservateurs, il faut mentionner aliments transformés, aliments en conserve et jus en conserve qui, pour ne pas expirer, ont une teneur élevée en conservateur. En conséquence, ils deviennent un ennemi du colon irritable..

Alcool

Le Les boissons alcoolisées sont de véritables ennemis du colon irritable, car elles sont un irritant gastro-intestinal.. Par conséquent, il est recommandé aux personnes souffrant de ce syndrome de ne pas boire de boissons telles que du vin, de la bière, du rhum, du whisky, etc., car elles pourraient aggraver les symptômes de leur maladie..

Boissons gazeuses

Les boissons gazeuses font partie de des aliments non recommandés. Peut causer une inflammation de l'estomac par le haut degré de gaz. Par conséquent, les patients devraient les éviter..

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La caféine

Dans ce groupe non seulement nous parlons de café, nous pouvons également mentionner les boissons énergisantes, car elles contiennent des pourcentages élevés de caféine qui ne fournissent aucune valeur nutritive au corps. En général, ces boissons causent de la constipation et une perte d’eau rapide..

À garder à l'esprit…

Bien que la liste soit un peu longue et puisse vous faire penser que tous les aliments sont mauvais pour les patients ayant un côlon irritable, vous devez le voir d'une autre manière. Grâce à cela, nous pouvons élaborer un régime alimentaire approprié qui améliore la qualité de la vie..

Cependant, nous devons rechercher de nouvelles façons de préparer les aliments afin de réduire les effets (ou du moins, de causer moins de dommages à notre corps) du colon irritable ou de la colite..

Un exemple très clair peut être le lait sans lactose. De cette manière, l'absorption à travers les parois de l'intestin devient plus facile. De plus, au niveau alimentaire, nous avons de plus en plus de nouvelles alternatives.

Comment traiter le colon irritable avec des aliments anti-inflammatoires