David Snow
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Les problèmes de glande thyroïde peuvent provoquer des modifications dans tous les systèmes du corps et, dans le cas des cheveux, en altérer les cycles et provoquer une chute alarmante..
Bien que la plupart des gens l'ignorent, il existe une relation entre l'activité des hormones thyroïdiennes et la santé des cheveux.
En ce sens, il est primordial de comprendre que la thyroïde stimule les follicules pileux, régule la santé des glandes sébacées et participe à la production de sébum..
À cause de cela, les déséquilibres dans la glande développent une perte de cheveux chronique, presque toujours difficile à contrôler.
Les patients atteints d'hypothyroïdie et d'hyperthyroïdie doivent faire face à des cheveux fragiles, secs et cassants.
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Cependant, un certain nombre de recommandations et de traitements peuvent aider à le renforcer et donc à améliorer son apparence..
Ensuite, nous souhaitons partager les 7 traitements et recommandations les plus efficaces pour vous aider à arrêter votre perte de cheveux..
Écrire!
1. Demander un examen de laboratoire
Si vous pensez que la perte de cheveux est due à un problème de thyroïde, consultez un médecin et demandez un test de laboratoire complet..
Avec ça, peut vérifier le fonctionnement de la glande thyroïde et comment cela peut affecter votre corps.
Veuillez noter qu'en plus de la perte de cheveux, les changements de glandes peuvent avoir d'autres symptômes et problèmes de santé..
2. Assurez-vous d’obtenir les bonnes doses de suppléments d’hormone thyroïdienne
Connaissant le type de problème thyroïdien, vous peut recevoir un traitement avec des suppléments d'hormones thyroïdiennes, ce qui est propice au contrôle de vos symptômes.
Cependant, il est essentiel de le faire avec une surveillance médicale appropriée, car cela devrait contenir les besoins de votre corps..
3. Améliorer votre nutrition
Vous n'avez pas besoin de problèmes de santé pour améliorer votre alimentation, mais vous avez besoin d'une maladie de la thyroïde pour le faire le plus tôt possible..
Une perte hormonale peut réduire la capacité du corps à absorber des nutriments de haute qualité. Il est donc préférable de suivre un régime alimentaire équilibré et complet..
Les aliments toxiques et inflammatoires doivent être éliminés, car ils peuvent aggraver les symptômes causés par le problème de la thyroïde..
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Par exemple, produits laitiers, gluten et aliments génétiquement modifiés (maïs, soja et quelques légumes).
Au lieu de cela, augmenter votre consommation de sources de:
- L'iode
- Sélénium
- Le zinc
- Le fer
- Vitamines A, B et D
4. Consommez des sources de collagène
Le collagène est une protéine riche en acides aminés, y compris la glutamine. Ce nutriment apporte force et élasticité aux cheveux, ce qui est essentiel pour le maintenir en bon état.
Bien que le corps ait la capacité de le produire lui-même, il doit être complété par d'autres sources, en particulier si la production diminue avec l'âge..
Il convient de noter que votre consommation profite également aux os et aux articulations, et réduit le risque de maladies chroniques.
Certains aliments recommandés sont:
- La gélatine
- Les fruits rouges
- Les agrumes
- Blanc d'oeuf
- Les legumes
- Les palourdes
5. Évitez d'utiliser des éléments chauffants pour protéger les cheveux
Les éléments chauffants comme le fer plat, les séchoirs à cheveux et le babyliss sont des ennemis de vos cheveux. Pour cette raison, nous devrions les éviter, surtout quand il est affaibli par la thyroïde..
Ces artefacts affectent les structures de vos fils., diminuer leur force et au fil du temps causer des bris et tomber.
6. Augmenter la consommation d'eau
Non seulement la consommation d'eau favorise le bon fonctionnement des systèmes les plus importants du corps, mais il est également essentiel de maintenir la santé des cheveux..
Ingérer de 6 à 8 verres d'eau par jour aident à prévenir la sécheresse du cuir chevelu et à maintenir une bonne circulation sanguine.
7. Ajouter de la gélatine à votre shampooing
Les protéines et le collagène, qui fournissent de la gélatine non aromatisée, sont très bénéfiques pour le soin et le renforcement des cheveux, en particulier parce qu’ils ne causent pas d’effets secondaires..
En outre, contrairement aux autres produits commerciaux, il est plus économique.
Pour cette raison, nous pouvons l'utiliser régulièrement car il aide à prévenir la chute excessive des cheveux. D'autre part, cela aidera également à résoudre d'autres problèmes liés aux déséquilibres thyroïdiens..
Il suffit d'ajouter un demi-paquet de poudre dans une bouteille de shampoing naturel (236 ml).
8. Évitez le stress et vous ne perdrez pas vos cheveux
Les situations stressantes peuvent aggraver les symptômes thyroïdiens, tels que la perte de cheveux.
C'est pourquoi l'état émotionnel a des répercussions négatives sur la santé des cheveux et est l'une des causes de la perte de cheveux..
Rappelez-vous que si vous avez un problème de thyroïde, suivre les recommandations médicales et demander des contrôles périodiques.
Les conseils donnés ici peuvent être mis en pratique en complément de vos soins capillaires..
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