Comment faire un remède d'agrumes pour augmenter les défenses

Nous pensons souvent que nous devons augmenter les défenses de notre corps pour prévenir les maladies ou combattre les premiers symptômes du rhume ou de la grippe. Cela se produit lorsque notre système immunitaire s'affaiblit en raison de troubles nerveux, d'une mauvaise alimentation, de changements de saison, etc..

Dans cet article, nous allons partager un remède aux agrumes qui nous aidera à augmenter les défenses. Grâce aux propriétés curatives du citron, de l’orange et du pamplemousse, nous pouvons préparer un sirop maison délicieux et efficace. Essayez-le et vous remarquerez ses avantages dès le début.!

Augmente les défenses naturellement

Notre système immunitaire nous protège des agents pathogènes qui nous causent des maladies: virus, bactéries, champignons et parasites.. Si nous avons de bonnes défenses, même si nous nous exposons à ces germes, nous ne tomberons pas malades.

Augmenter les défenses est essentiel pour vivre sainement. De plus, nous pouvons y parvenir naturellement à l'aide d'aliments et de suppléments aux propriétés médicinales. De cette façon aussi nous éviterons de prendre autant de médicaments pouvant avoir des effets néfastes sur la santé.

Le pouvoir des agrumes

Le citron

Le citron est l'agrume que nous pouvons ajouter à n'importe quel plat car il correspond à tous les aliments. Avant, pendant et après les repas, seul ou ajouté à une recette, le citron rehausse la saveur et facilite l'absorption des nutriments.

Cet agrume est un antibiotique naturel puissant qui combat toutes sortes d'agents pathogènes. Il équilibre également le pH du corps et améliore la fonction hépatique, essentielle à la santé..

L'orange

L'orange est l'un des meilleurs fruits pour nous donner de la vitalité et améliorer notre humeur.. En fait, il est recommandé d'éviter sa consommation nocturne car il est très énergique. C'est aussi l'un des fruits que nous mangeons le plus lorsque le froid commence..

Cet agrume C'est un puissant antioxydant grâce à sa richesse en vitamine C, en bêta-carotène et en flavonoïdes.. Par conséquent, il est efficace non seulement pour augmenter les défenses, mais aussi pour prévenir le vieillissement prématuré..

Le pamplemousse

Le pamplemousse est l’un des meilleurs fruits pour éliminer les toxines accumulées dans le corps. En ce sens, le pamplemousse favorise la fonction du foie et de la vésicule biliaire tout en élimine l'excès de liquide grâce à son pouvoir diurétique.

La plupart des régimes amaigrissants incluent ce fruit parmi leurs aliments préférés grâce à ces vertus détoxifiantes..

Remède à la maison

Ingrédients

Pour préparer ce remède à base d'agrumes, nous aurons besoin des ingrédients suivants:

• 1 orange
• 1 pamplemousse
• 2 citrons
• 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma (4 g)
• 6 c. À table de miel d'abeille (150 g)
• 5 verres d'eau (1 litre)

Nous recommandons de prendre des fruits biologiques pour éviter les pesticides.. Pour ce remède, nous devrons également utiliser leurs pelures, car ils sont très riches en nutriments..

La préparation

Pour préparer ce sirop maison, nous allons suivre les étapes suivantes:

• Écrasez les fruits avec l'eau.
• Mettez le liquide obtenu dans une casserole et faites bouillir avec la poudre de curcuma.
• Ajouter le miel d'abeille et bien mélanger.
• Laissez cuire, sans couvrir la casserole, jusqu'à ce que le liquide épaississe, entre 30 et 40 minutes.
• Laisser refroidir et filtrer.
• Conserver dans un flacon hermétique au réfrigérateur pendant 10 jours maximum..

Comment prendre?

Augmenter les défenses prenez juste une cuillère à soupe de ce médicament comme suit:

• Le jeûne.
• Avant de manger.
• Avant le diner.

Avec les premiers symptômes d'une infection, nous pouvons prendre une cuillère à soupe par heure. En nous améliorant, nous pouvons réduire la dose progressivement.

Nous pouvons également mélanger ce remède naturel avec de l’eau chaude si vous avez un rhume ou une grippe..