Comment arrêter de fumer avec des plantes médicinales et des fruits Essayez-le!

Cesser de fumer n'est pas facile. Personne ne peut le faire du jour au lendemain, et encore moins si une forte volonté n'est pas incluse..

Nous sommes tous certains que de tels miracles n'existent pas et, malheureusement, nous n'avons pas encore de «remède efficace» qui nous empêche de fumer ou qui nous empêche d'avoir le syndrome de sevrage..

Ce que nous savons, c'est que fumer est mauvais et que le tabac tue. Cependant, des millions et des millions de personnes continuent cette dépendance malsaine, vivant avec une «épée de Damoclès» au-dessus de leur tête, attendant le jour le moins réfléchi pour s'attaquer au premier problème. La première maladie.

Nous voulons donc parler des meilleurs plantes et fruits médicinaux pouvant vous aider dans ce processus. Mais rappelez-vous toujours que le meilleur allié pour arrêter de fumer est votre volonté.

1. Passiflore pour lutter contre le syndrome de sevrage et vous aider à cesser de fumer

Nous avons parlé à plusieurs reprises des avantages de la passiflore. Vous savez peut-être déjà que vous pouvez le trouver dans divers magasins d’aliments naturels et que est merveilleux pour soulager la nervosité et lutter contre l'anxiété.

La passiflore serait la meilleure plante médicinale pour lutter contre le syndrome de sevrage, c’est-à-dire que «cela n’aidera pas à arrêter de fumer» mais préviendra l’anxiété habituelle, la nervosité, les sautes d’humeur, l’insomnie, le désespoir… C'est un médiateur, un bon facilitateur.

Comment prendre passiflore?

• La passiflore se trouve dans les magasins d’aliments naturels et est disponible en gélules, en comprimés, en gouttes ou en poches à perfusion..
  Selon le centre médical de l'Université du Maryland, pour lutter contre le sevrage chez l'adulte, vous pouvez prendre entre 15 et 30 gouttes trois fois par jour..
• Si vous souhaitez le prendre en infusion, faites simplement bouillir 20 grammes de passiflore séchée avec un verre d'eau (200 ml).

En savoir plus: Passiflore pour contrôler la pression artérielle

2. La réglisse, alliée psychologique pour arrêter de fumer

La glycyrrhizine est le principal secret de la réglisse qui peut nous aider à cesser de fumer. C'est ce qui donne à la plante cette saveur unique si forte, capable d'améliorer l'inflammation de la gorge et même de protéger le foie..

Merci à ce stimulant et protecteur naturel réduit l'anxiété en voulant avoir une cigarette dans la bouche..

C'est un allié psychologique capable de réduire le besoin de fumer. C'est aussi un bon édulcorant, un anti-inflammatoire naturel, un analgésique et un allié pour protéger l'estomac..

Cependant, il faut dire que non recommandé pour les personnes diabétiques.

Comment puis-je prendre de la réglisse?

La perfusion est le meilleur moyen de tirer profit de la réglisse pour cesser de fumer. Prenez note de la façon de le faire:

Ingrédients

• 5 g de racine de regaliz sec.
  3 verres d'eau (600 ml).

La préparation

C'est très facile.

• D'abord faire bouillir l'eau.
• Ajoutez ensuite 5 grammes de racine de réglisse séchée. Il est préférable d’utiliser un récipient en cuivre, car c’est grâce à ce matériau que les principes actifs de la racine de réglisse sont mieux obtenus..
• Une fois préparé, laissez reposer pendant 10 minutes et versez dans une bouteille de cristal.
• Buvez 3 tasses par jour après chaque repas.
• Vous pouvez le boire chaud, tiède ou même froid comme vous le souhaitez.

3. Infusion de gingembre et de citron pour lutter contre la dépendance

Le gingembre est une merveilleuse racine médicinale capable de lutter contre l'envie de fumer. En plus d'agir comme relaxant, comme antibiotique naturel anti-inflammatoire et anti-inflammatoire, il possède les mêmes vertus que la réglisse pour aider à lutter contre la dépendance à la nicotine..

La racine est intéressante, surtout pour son goût fort et acide, car elle permet de l’accompagner de jus de fruits naturels.. La sensation sera encore plus intense et agira comme un puissant antioxydant naturel..

À cet égard, notez comment vous devez préparer la perfusion..

Ingrédients

• 60 g de racine de gingembre râpée.
• ½ jus de citron.
• 3 verres d'eau (600 ml).

La préparation

Amenez les trois verres d'eau à ébullition et ajoutez la racine de gingembre. Laisser ensuite cuire 20 minutes, puis baisser le feu et laisser reposer 10 minutes.

Prochaine étape? Ajouter le jus d'un demi citron. Enfin, bprenez une première tasse à jeun et les deux autres après chaque repas. Ça ira très bien.

Lire la suite: Manières de consommer du gingembre

4. Jus de noni pour vous aider à cesser de fumer

Connaissez-vous le fruit du noni? Le nom scientifique de Morinda citrifolia, également appelé mûre indienne, a un goût très agréable et offre de nombreux avantages pour la santé..

Par exemple: Noni est idéal pour dégonfler, traiter la toux, réduire les douleurs arthritiques et aider à arrêter de fumer.. Nous expliquons comment le prendre.

Ingrédients

• ½ noni.
• Un verre d'eau (200 ml).
• Une cuillère à soupe de miel (20 grammes).

La préparation

Ce jus sera pris le matin dès votre réveil. De cette façon, le besoin du matin pour cette première cigarette est combattu. La préparation est simple.

Tout d'abord, mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et obtenez un jus très lisse. Puis sucrez-le avec une cuillerée de miel. C'est délicieux!