Comment rajeunir la peau et la garder hydratée?

Soins du visage réguliers, crème pour la peau, lotions anti-âge, masques, ressources naturelles; Les amateurs de soins de la peau essaient de tout. Mais comment rajeunir la peau et la garder hydratée?

Même si cela ressemble à un mensonge, Le moyen le plus simple et le plus essentiel de rajeunir votre peau est une nuit de sommeil réparateur d'au moins huit heures.. De plus, une bonne nuit de sommeil est non seulement bénéfique pour la peau, mais également pour le bien-être physique et mental..

La meilleure partie est que Les avantages pour la peau sont plus facilement visibles lorsque nous dormons bien par rapport aux avantages pour la santé en général.. Dans cet article, nous allons comprendre comment le sommeil nous aide à rajeunir la peau et à lui donner un éclat sain..

Pour rajeunir la peau, laissez-la respirer

La première étape consiste à bien se laver le visage tous les soirs avant de se coucher.. Cela éliminera le sujet et ouvrira les pores de la peau, lui permettant de respirer.

Si le visage n'est pas lavé toutes les nuits, la peau sera sujette à l'acné et les rides car les pores fermés empêcheront la formation de collagène sur la peau, ce qui est nécessaire pour qu'elle reste jeune..

Hydratez-le avant de vous coucher

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La peau a tendance à se dessécher quand on dort, il est donc important qu'après le lavage du visage, nous appliquions une quantité abondante de crème hydratante.

Cela bloquera toutes les huiles essentielles de la peau et la maintiendra lisse et hydratée. Lorsque vous vous levez le matin, votre peau sera plus éclatante..

Prêter attention aux lèvres

Un des traits frappants sur le visage sont les lèvres. Les lèvres sèches et gercées sont un mauvais signe, La meilleure option pour les lèvres sensibles est de les frotter chaque nuit avec une brosse à dents, doucement.

Cela aidera à se débarrasser des peaux mortes et des crevasses, les rendant plus douces et plus souples..

Crème Contour Des Yeux

Un soin cutané important avant le coucher consiste à appliquer une bonne crème sous les yeux, ce qui peut aider à prévenir les poches et les rides dans cette région..

La peau sous les yeux est plus fine, il est donc important de bien l'hydrater avec des crèmes spéciales pour les yeux. et laissez-les réparer.

Appliquez la crème avec de légers mouvements circulaires, ce massage aidera la crème à agir et à rajeunir la peau..

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Exfoliation douce

L'exfoliation de la peau est essentielle, cependant, quand on frotte la peau devient sensible et donc plus exposée aux dommages et vulnérable au soleil. La meilleure option consiste alors à exfolier en douceur avant de se coucher pour éviter ce type de dommage..

Mains et pieds

En ce qui concerne la peau, nous ne devrions pas nous concentrer uniquement sur le visage et le cou. Les mains et les pieds sont aussi importants.

C'est pourquoi, Appliquez un hydratant corporel sur les mains et les jambes pour les maintenir hydratées. Cela les empêchera de devenir rugueux et sec avec le temps..

Une autre bonne idée consiste à porter des chaussettes et des gants avant de se coucher, car ils contribueront à la circulation du sang en raison de l’adhérence sur les pieds, ce qui soulagera le stress..

Ainsi, outre que cette astuce est idéale pour garder vos pieds bien hydratés, elle agit également pour les soulager. Ce soulagement vous aidera à mieux dormir et à surmonter la fatigue, ce qui influera directement sur l'amélioration de votre peau..

Ne dors pas sur le ventre

Dormir sur le ventre avec le visage sur l'oreiller accélère l'apparition des rides et le processus de vieillissement.

Donc, même si vous vous sentez à l'aise dans cette position, essayez de l'éviter. Cette position perturbe également la circulation sanguine et rend le visage plus enflé et fatigué.

Il est donc important de faire un effort pour dormir face visible..

Masques de sommeil

Si vous n'avez pas le temps d'hydrater ou d'exfolier votre visage avant de vous coucher, dormez avec un masque facial. Ça peut t'aider.

Cela va hydrater la peau et aider à ouvrir les pores. Après le réveil, lavez votre visage à l’eau froide pour obtenir de meilleurs résultats..