Jacob O’Brien
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Les sifflements ou "sifflets" que nous entendons dans la poitrine peuvent être accompagnés d'un souffle court ou haletant. Si non traité à temps, la personne peut avoir de la difficulté à respirer dans l'air.
Dans cet article, nous vous expliquerons comment les réduire..
Que sont les sifflements?
Ce sont les bruits produits dans les voies respiratoires lorsque l'air passe du nez ou de la bouche aux poumons..
La respiration sifflante est considérée comme une maladie, telle que la bronchite ou l'asthme., et ont leur origine dans les bronches.
Si l'inspiration est inefficace, le premier symptôme est l'essoufflement ou se sentir étouffé.
Certaines personnes peuvent aussi avoir des vertiges et une léthargie à cause du manque d'oxygène dans le corps et le cerveau..
Les autres symptômes qui accompagnent ce problème sont:
- Toux nocturne
- Coryza
- Douleur à la poitrine
- Des frissons
- Fièvre
L'asthme est la principale cause de la respiration sifflante pectorale.. Cette maladie entraîne une réaction excessive du système immunitaire à une substance ou à un allergène donné..
Les voies respiratoires deviennent enflammées et l'air ne peut pas passer facilement. La cigarette, les infections virales et la bronchiolite sont d'autres déclencheurs de ce problème..
Voulez-vous en savoir plus? Lire: Remèdes naturels pour les poumons
Remèdes à la maison pour la respiration sifflante
Grâce aux recettes naturelles, nous pouvons réduire les symptômes et traiter la respiration sifflante pour éviter que le problème ne s'aggrave..
Nous recommandons les remèdes maison suivants:
1. Salvia
C’est une plante médicinale utilisée pour traiter divers problèmes respiratoires, car offre un soulagement immédiat et décongestionnant, grâce à ses propriétés expectorantes et anti-inflammatoires.
Pour profiter de ses bienfaits, il faut préparer des vapeurs de salvia blanche.
Ingrédients
- 5 cuillères à soupe de feuilles de sauge blanche (50 g)
- Eau (au besoin)
La préparation
- Mettre la sauge blanche dans un récipient d'eau et porter à ébullition.
- Quand elle commence à bouillir, approchez-vous de la surface de la casserole en prenant soin de ne pas vous brûler.
- Mettez une serviette sur la tête et inhaler les vapeurs pendant 15 minutes.
- Vous pouvez faire la même chose avec les feuilles d'eucalyptus..
2. ail
Ce super aliment nous aide à traiter de nombreuses maladies. En cas de respiration sifflante, nous tirerons parti de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires..
- En outre, l'ail est un antibiotique et traite les infections virales..
- Il sert à décongestionner les poumons et à réduire l'inflammation des voies respiratoires..
- N'hésitez pas à consommer des gousses d'ail crues dans les salades (ou, si vous êtes audacieux, à jeun), ou même à préparer des soupes et des thés en contenant..
3. curcuma
C'est l'une des épices les plus populaires en Inde et, en plus de servir à la préparation de plats typiques (pour leur donner une couleur et un arôme caractéristiques), peut être utile comme médicament naturel contre l'asthme et la respiration sifflante à la poitrine.
Le curcuma est un anti-inflammatoire puissant utilisé depuis l'Antiquité dans l'Ayurveda pour traiter toutes sortes de problèmes respiratoires..
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de curcuma (10 g)
- 1 c. À thé d'eau (5 ml)
La préparation
- Dans un bol, mélanger l'eau et le curcuma.
- Bien incorporer dans une pâte.
- Appliquer sur la poitrine comme une pommade.
- Placez une serviette chaude dessus et laissez-le agir pendant 10 minutes.
4. Gingembre
- Un anti-inflammatoire parfait qui peut aider à réduire la respiration sifflante (entre autres problèmes respiratoires).
- L'un de ses composés, le gingérol, a la capacité de détendre les muscles. le tronc et éviter la sensation de "poitrine fermée".
- Nous vous conseillons de râper de la racine de gingembre dans vos salades, vos soupes ou vos thés pour en profiter..
- Ne pas utiliser en grande quantité., car sa saveur épicée est forte, tout comme son arôme.
5. graines de moutarde
Un autre remède à la maison très efficace pour traiter la respiration sifflante à la poitrine une fois broyé. Ils sont des décongestionnants, améliorent la respiration et diminuent l'asthme. Utilisé de la même manière que le curcuma.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de graines de moutarde (20 g)
- 1 cuillère à soupe d'eau (10 ml)
La préparation
- Dans un pilon, mettez les graines de moutarde et l'eau.
- Broyer à une pâte.
- Utilisez-le pour graisser la poitrine.
- Couvrir avec une serviette chaude (aussi chaude que possible).
- Laisser agir 15 minutes.
L'huile essentielle de moutarde peut également être utilisée, vendu dans les magasins d'aliments naturels. Il est recommandé de le réchauffer un peu avant l'application sur la poitrine avec des mouvements circulaires..
6. les figues
Non seulement ces fruits sont-ils délicieux et nutritifs, mais ils améliorent également la santé respiratoire en éliminant le mucus et en réduisant les difficultés respiratoires..
Manger des figues périodiquement est essentiel pour les personnes souffrant d'asthme ou de respiration sifflante.
- Il est recommandé de les manger à jeun au moins trois fois par semaine..
7. oignon
Avec des effets ressemblant à l'ail, c'est un remède idéal pour traiter les problèmes respiratoires..
L'oignon a un effet expectorant et décongestionnant, est un antibiotique naturel et renforce les défenses de l'organisme.
Vous pouvez le manger cru en salade ou même le couper en deux pour respirer son arôme..
Visitez cet article: Comment préparer un remède pour soulager la toux
8. miel
Anti-inflammatoire, antibactérien et régénérant. Il existe de nombreuses propriétés du miel pour notre santé globale..
Il a la capacité de combattre les bactéries qui toussent et de réduire les symptômes de respiration sifflante dans la poitrine..
Il renforce également le système immunitaire et aide à éliminer le flegme et le mucus..
Comment l'utiliser?
- Une cuillère à thé pour adoucir les thés suffit à profiter de tous les avantages du miel..
- Si vous préférez, vous pouvez consommer une cuillerée à thé à jeun et une autre avant de vous coucher.