Conseils et remèdes naturels pour maintenir un foie en bonne santé

Le foie est le deuxième organe en importance dans le corps, suivi de la peau et est indispensable dans les processus de digestion et de désintoxication.. En y réfléchissant, nous allons parler aujourd'hui de conseils et de remèdes naturels pour maintenir un foie en bonne santé..

Cet organisme effectue 500 tâches différentes et l'une de ses principales fonctions consiste à filtrer environ un litre de sang par minute lorsqu'il est en excellent état..

Au cours du processus de filtrage, le foie élimine le sang des substances telles que les hormones, les médicaments, les médicaments, les produits chimiques généraux, les germes et les toxines..

Environ 500 millions de personnes sont infectées par l'hépatite virale chronique dans le monde et près d'un million de personnes meurent chaque année d'une insuffisance hépatique ou d'un cancer..

Cependant, beaucoup de ces décès peuvent être évités par un régime alimentaire capable de prendre soin de cet organe et, surtout, d’assurer le bon fonctionnement de sa fonction..

Nous voulons vous faire prendre conscience des soins dont vous avez besoin pour garder votre foie en bonne santé. Pour cela, le traitement repose sur une alimentation saine, évite l'alcool et prévient le plus possible l'hépatite..

Symptômes d'un foie troublé

Jaunisse, imperfections, nez rouge, acné et diverses maladies de la peau. Bouche collante, mauvaise digestion, nausée, gaz, frissons pendant les premières heures de digestion.

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Diarrhée, selles très colorées, crampes intestinales, ballonnements, démangeaisons anales, parasites, déminéralisation, anémie, diabète, obésité ou maigreur, appendicite, troubles du sommeil.

Modifications de l'urine, douleurs sous les côtes droites, maux de tête, cirrhose, abcès, calculs biliaires dans le foie, problèmes de vision, ouïe, jambes gonflées, rhumatisme, sclérose en plaques, inconfort glandulaire, inconfort pendant la menstruation.

Infertilité masculine ou impuissance, problèmes et instabilité émotionnels, bronchite chronique, tuberculose, saignements, propension aux piqûres de moustiques et même au cancer.

Parfois, il est essentiel d'aider à guérir votre foie.. Les tâches sont si nombreuses et si complexes que le foie peut avoir du mal à bien fonctionner et des maladies infectieuses peuvent survenir. Cependant, il existe des produits naturels qui peuvent préserver la bonne santé de votre foie..

Produits naturels qui maintiennent votre foie en bonne santé

Myrtille

Connu sous le nom de plante du foie, ses propriétés aident à la régénération et au soin de cet organe.. Boldo contient de la boldine, un alcaloïde qui stimule la production de bile, la sécrétion d'acide urique et les sucs gastriques, qui rendent le travail du foie plus facile et plus efficace.

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En outre, cette plante est fongicide et antioxydante et, surtout, anti-inflammatoire. On peut le boire en infusion, faire du thé avec ses feuilles et dans la version des pilules vendues dans les magasins d’aliments naturels..

La consommation est indiquée après le déjeuner et le dîner pour faciliter la digestion et la fonction hépatique.. A propos, la nuit, c'est quand le foie augmente sa fonction, et la perfusion après le dîner aidera à éliminer les toxines.

Ail

L'ail est sans aucun doute l'un des meilleurs aliments pour nettoyer le foie naturellement.. Active les enzymes qui éliminent les toxines, tandis que l'allicine et le sélénium présents dans l'ail maintiennent le foie propre et en bonne santé..

Largement utilisé dans les aliments, c'est une habitude saine contribuant à la santé de votre foie..

Grains entiers

Riz brun et autres céréales avec niveaux de complexe de vitamine B aide le foie à fonctionner de nombreuses manières, notamment en améliorant le métabolisme des graisses et en décongestionnant la fonction hépatique.

Évitez les aliments à base de farine blanche et optez pour des alternatives comme le blé entier chez vous.

Légumes crucifères

Ces légumes agissent comme un puissant détoxifiant du foie en raison de produits chimiques qui neutralisent certaines toxines, telles que les nitrosamines, présentes dans la fumée de cigarette..

Il contient également des glycosinolates, qui aident le foie à produire les enzymes nécessaires au processus de détoxification.. Ces légumes sont le brocoli, le chou de Bruxelles, le chou-fleur et le chou..

Antioxydants de Fruits

Selon une étude de l'Université de Tuffs, on trouve dans ces fruits des taux élevés d'antioxydants, ce sont:

• Prune;
• Les raisins secs;
• Les myrtilles;
• Blackberry;
• Fraises;
• Les framboises;
• Orange;
• Pamplemousse Rose
• Le melon
• Des pommes
• Poires

Les antioxydants aident à protéger le foie des hauts niveaux de radicaux libres produits naturellement lors du processus de détoxification. Et maintenant? Qu'attendez-vous pour garder votre foie en bonne santé? Commencez aujourd'hui!