Désintoxiquez le corps avec ce régime nettoyant à la papaye et à l'ananas

Notre corps est la cible de nombreux inconvénients qui peuvent être évités avec un peu de soin. Ici nous vous apprenons à faire le premier pas pour détoxifier le corps avec un régime nettoyant.

La papaye et l’ananas seront les fruits qui occuperont notre attention cette fois-ci. Ils sont si délicieux et riches en propriétés curatives qui combinées apportent plus que juste une boisson.. Ce sont des sources incontestables de combustion des graisses et de détoxification du corps.. 

Leur teneur élevée en vitamines et leur faible teneur en calories en font des alliés pour purifier le corps des toxines et lutter contre toutes les maladies mettant en péril notre santé. En outre, ils aident le processus de digestion et se sentent pleins.

Pour un régime nettoyant?

La plupart des aliments que nous mangeons contiennent des substances nocives dues à la pollution de l'environnement. Mais pas seulement ce que nous mangeons, mais aussi ce que nous touchons et l'air que nous respirons.

Nous pouvons minimiser les dommages causés par les toxines en adoptant un mode de vie plus conscient et plus sain.. Comment pouvons-nous le faire? Intégration des méthodes de nettoyage interne et de désintoxication corporelle.

Nous pouvons nous assurer que le régime de nettoyage ou de détoxification ne sert pas uniquement à perdre du poids, mais également à nettoyer notre corps des agents externes susceptibles de l’endommager. De même, perdre du poids et améliorer notre physique sont d'autres avantages de cette décision..

Diète nettoyante à la papaye et à l'ananas

Les régimes de purification devraient durer entre 3 et 6 jours., et peut servir d'ouverture d'un plan de vie qui améliore le style de vie. Dans cette méthodologie, où les deux fruits sont les protagonistes, nous devrions éliminer la viande rouge, les produits laitiers, les graisses saturées et les glucides raffinés.

Il s’agit principalement d’une boisson à base de papaye et d’ananas qui devrait être accompagnée d’aliments faibles en gras et riches en fibres. En outre, nous devrions consommer beaucoup d'eau. Ce jus doit être consommé à jeun et avant le coucher.. 

Propriétés de l'ananas

L’experte Anabel Aragón, citée par l’agence de presse EFE, explique que l’ananas facilite le processus de digestion car il contient de l’eau et des fibres. En outre, apporte des minéraux comme le zinc, le magnésium et le fer.

Ajout de vitamines A, B et C, devient une source puissante d'antioxydants naturels. Il est également diurétique et, grâce à ses fibres régulatrices et à sa teneur en pectine, contrôle la constipation..

Aragón a expliqué que ces propriétés facilitent l’absorption des sucres, ce qui vous permet de suivre la glycémie et de prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète. En ce sens, cela contribue au processus de perte de poids..

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Papaye Propriétés

En ce qui concerne ce fruit, l’expert a expliqué que la papaye a une composition de 90% d'eau. Parmi les vitamines qu'il apporte sont A, B, C et D.

Il a veillé à ce que la teneur en vitamine C soit si élevée que seulement 100 grammes de papaye répondent aux besoins quotidiens selon lesquels notre corps a besoin de cet élément. Indiqué que est riche en minéraux comme le potassium, le calcium et le magnésium. 

La papaye est également digestive grâce à son niveau de papaïne, une enzyme qui contribue au processus de digestion..

Combattre les envies de manger

L'ananas et la papaye nous remplissent grâce à leur teneur élevée en fibres. Par contre, ils sont peu caloriques et sont donc des alliés parfaits pour le contrôle de l'appétit. De cette façon, nous pouvons atteindre un poids santé..

Réguler les envies de manger, consommer 3 portions de ces fruits pendant la journée, De cette façon, vous aurez une alimentation saine et équilibrée.

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Vitamine papaye et ananas

Ingrédients

• Demi papaye
• Demi ananas
• Deux tasses de lait d'amande ou d'eau.
• Une petite cuillère de miel.
• Glace dans la quantité que tu préfères.
• Peut ajouter un morceau de concombre et d'aloe vera

La préparation

• Après avoir lavé les ingrédients, mettez-les dans un mélangeur et battez jusqu'à obtention d'un mélange lisse et sans grumeaux..
• Cette vitamine devrait être consommée pendant six jours au petit-déjeuner et avant le coucher..
• De plus, des tranches d'ananas et des morceaux de papaye peuvent être ajoutés à votre menu du jour. Accompagnez-les avec des aliments entiers faibles en gras.

Autres façons de consommer

Dans un régime alimentaire purifiant, l'ananas et la papaye peuvent être consommés de différentes manières. Voici quelques options que vous pourriez aimer:

Sur des brochettes

Servir comme une collation. Coupez-les en morceaux et insérez-les dans un cure-dent et vous avez terminé. Vous pouvez les manger pour une collation ou après un repas principal..

En salade

Ajoutez une touche différente à vos salades. Ajoutez de petits morceaux à vos combinaisons de légumes et d'épices et assaisonnez avec du vinaigre.

Comme pour tout régime alimentaire purifiant, la créativité est essentielle pour contrecarrer son caractère restrictif. Les propriétés naturelles et curatives de ces fruits sont évidentes dès que ne manquez pas l'occasion de soigner votre corps et de commencer un nouveau style de vie.