Conseils pour avoir une chambre saine

Le quatrième est la partie de la maison où nous devrions pouvoir récupérer les énergies que le corps perdu au cours de la journée et si nous avons un partenaire, nous devons prêter attention à divers détails.

De plus, nous avons tendance à rester dans cet espace en moyenne 8 heures par jour. Il convient donc de prendre en compte différents aspects. Dans cet article, nous donnons quelques conseils pour avoir une pièce saine et équilibrée..

Un espace propre et ventilé

Le ménage est essentiel et doit toujours être effectué avec produits naturels. De nos jours, nous pouvons nettoyer une pièce avec du citron, du bicarbonate de soude et du vinaigre..

Cependant, la pièce a besoin d'une plus grande hygiène si nous voulons avoir un sommeil réparateur..

Pour que le nettoyage soit complet, il faut tenir compte du fait que dans des environnements plus humides et plus chauds tels que draps, édredons, rideaux, animaux rembourrés, matelas, oreillers ou tapis, c’est là que la plupart des acariens se reproduisent.

Pour les éviter, nous recommandons de ventiler la maison tous les jours, de laisser le soleil attaquer les acariens directement..

S'il n'y a pas de fenêtres ou si la ventilation est mauvaise, un ventilateur de plafond peut être utilisé..

Assurez-vous de lire: Comment éviter les problèmes d'acariens

Pas de contamination électromagnétique

C'est une grave erreur pour notre santé de remplir la pièce d'appareils tels qu'un ordinateur, une télévision ou un téléphone, car ils émettent des ondes électromagnétiques. qui affectent notre système nerveux et empêchent un bon repos et influencent le développement de maladies chroniques.

Nous recommandons d'éviter ces appareils dans la chambre à coucher. Ainsi, ils devraient être placés dans le salon ou d'autres parties de la maison..

Si elles sont essentielles, elles doivent être déconnectées pendant le coucher, de même que les connexions sans fil à la maison. Par contre, évitez de vous allonger près des prises électriques..

Excès de choses?

Le lieu de repos ne doit pas être plein de choses.  Généralement, ce qui abonde le plus, ce sont les meubles, les tableaux, les photographies, les livres, les poupées, les éléments de travail, etc..

Il est conseillé d'être aussi minime que possible, car tous ces objets influencent les changements de notre esprit avant et pendant le sommeil..

Nous devrions essayer de ne pas garder trop de choses en vue et d'essayer de les garder dans des boîtes, dans des placards ou sous le lit..

Nous pouvons avoir un élément de détente en vue, comme une peinture ou une bougie. Nous pouvons également opter pour un plan d’étage pourvu qu’il soit adapté à l’intérieur d’une maison..

L'un des plus appropriés est le Boa (ou lierre du diable), non seulement parce qu'il nécessite peu de soins, mais aussi parce qu'il prend en charge le renouvellement naturel de l'air..

Une place pour le couple

Lorsqu'un couple partage une chambre, il convient de noter que ce sera également un lieu où le romantisme sera stimulé. C'est pourquoi, les éléments très forts et les couleurs pouvant gêner la communication doivent être évités..

Pour la couleur des murs, nous recommandons le blanc, le jaune, le vert clair ou le violet. Les meubles et accessoires peuvent contenir des détails rouges ou roses., deux couleurs passionnées que nous ne devrions pas abuser pour ne pas renforcer les discussions.

Voulez-vous en savoir plus? Lire: Comment créer un environnement harmonieux dans votre maison?

L'odeur de la chambre

Comment nous voulons que notre chambre sent? Après avoir bien ventilé tous les jours, nous pouvons aromatiser naturellement la pièce l'après-midi.

Si nous recourons à des arômes d'origine naturelle, nous bénéficierons également de ses propriétés, qui peuvent aider à équilibrer les émotions..

• Pour augmenter la libido: ilangu-ilangu et vanille.
• Renforcer le romantisme: rose.
• Pour effacer un environnement d'émotions négatives: le romarin.
• Pour rafraîchir: menthe.
• Réchauffer: gingembre.
• Promouvoir la joie: arômes d'agrumes, notamment d'orange.

Les parfums d'intérieur peuvent être créés à l'aide de bougies, de bâtons d'encens ou d'huiles essentielles.. Dans ce dernier cas, nous devons nous assurer qu'ils sont 100% naturels et, si possible, respectueux de l'environnement pour assurer des effets bénéfiques..

De nombreux magasins vendent des essences, mais elles sont artificielles et ne sentent que les pièces de la maison..