Régime de pomme verte une option pour détoxifier

Ce régime à la pomme verte se compose de menus légers et faibles en calories qui associent des ingrédients faciles à digérer. De plus, avec la pomme verte comme protagoniste, est un programme qui combat les troubles tels que la constipation, l'hypercholestérolémie et le surpoids.

Cependant, il ne devrait être effectué que pendant trois ou cinq jours, car ne fournit pas tous les nutriments nécessaires au corps. Après cette période, la personne doit reprendre un régime complet et équilibré pour continuer à mener une vie saine..

Quel est le régime de pomme verte?

À travers le régime de pomme verte, les propriétés de ce fruit prodigieux sont explorées afin de purifier le corps en peu de temps. Le plan suggère une combinaison d'ingrédients. Désintoxication combiné avec des portions de pomme à chaque repas principal.

Comme avec d'autres plans de régime de désintoxication, il est nécessaire de supprimer certains aliments pouvant interférer avec le processus. Par conséquent, pendant les jours où il est effectué, les produits à base de lait entier, les graisses saturées, les farines raffinées et les sucres sont interdits..

D'autre part, afin de ne pas trop modifier le concept d'alimentation saine, les menus doivent contenir un équilibre approprié de légumes frais, de viandes maigres et de grains entiers. Bien qu'il existe des aliments dans ces catégories avec beaucoup de calories, Ces aider à répondre à une exigence de sécurité.

Enfin, il est important de rappeler que votre meilleur complément est la consommation d’eau abondante. En combinant le fruit avec ce liquide sain, des effets intéressants peuvent être obtenus sur des organes dont les fonctions sont retardées en raison d'un excès de toxines et de graisse..

Avantages du régime de pomme verte

La pomme est un fruit riche en vitamines, minéraux, fibres alimentaires et autres variétés de nutriments essentiels. Pour cette raison, le régime de pomme verte Fournit des avantages importants de poids et de santé.

Bien que mis en œuvre sur une période de cinq jours seulement, ses effets sur le corps favorisent les processus digestif et hépatique. À son tour, Idéal pour réduire les centimètres de l'abdomen, comme il soulage le gonflement qui est produit par les excès. En résumé, ses principaux avantages sont:

• Élimination des toxines et des dépôts graisseux
• Réduction de la constipation et digestion lente
• Contrôle de l'hypercholestérolémie et des triglycérides
• Renforcement du système immunitaire
• Hydratation cellulaire et tissulaire
• Meilleure fonction hépatique et rénale

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Inconvénients de Green Apple Diet

Pour faire le régime de pomme verte, il est important de vérifier si votre état de santé est en parfait état. Comment peut causer des effets contre-productifs, ne devrait pas être adopté par les personnes souffrant d'hypertension, de diabète ou de maladie de la thyroïde.

En fait, même s'il s'agit d'un régime léger, il est préférable de le jeter. Pour tout problème de santé, il est important d'adapter la nutrition aux besoins spécifiques du corps. De même, avant de commencer ce régime alimentaire, il est essentiel de connaître ses inconvénients..

• Premièrement, il ne couvre pas tous les besoins nutritionnels du corps, donc ne devrait être appliqué que pendant le temps recommandé.
• De plus, la perte de poids après la conformité au régime peut facilement être récupérée lorsque les habitudes alimentaires ne sont pas améliorées..
• Aussi, toutes les personnes ne maigrissent pas, certains détoxifient simplement le corps.
• En outre, les jours de régime, l'anxiété peut augmenter.
• Enfin, peut causer de la diarrhée.

Comment diète de pomme verte

Dans le régime de pomme verte, seuls les trois repas principaux sont préparés. Cependant, si la faim apparaît entre les heures, il vaut la peine de la calmer avec un morceau de pomme. Les menus peuvent être variés avec des aliments légers et hypocaloriques. L’important est de ne pas limiter le régime aux pommes, car cela peut être dangereux.

Options de petit-déjeuner

• Une pomme verte, une tranche de pain brun avec du jambon à la dinde et une tasse d'infusion.
• Un œuf à la coque, deux biscuits entiers et une pomme verte.
• Omelette avec deux œufs non salés et du poivre, une pomme verte et une tasse de café sans gras.
• Une pomme verte avec du beurre de cacahuète et un verre de flocons d'avoine.
• Pain brun avec une tranche d'avocat, pomme verte et tisane.

Options de déjeuner

• Salade de légumes crus; portion de viande grillée ou de poulet et pomme verte.
• Légumes bouillis (sans pommes de terre); portion de thon au citron et pomme verte.
• Salade de légumes verts assaisonnée de vinaigre, citron et sel; portion de poisson blanc au four et pomme verte.
• Filet de poitrine de poulet; brocoli bouilli avec riz brun et pomme verte.
• Légumes sautés à l'huile d'olive; poitrine cuite et pomme verte.

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Options de restauration

• Salade de légumes verts au saumon et à la pomme verte.
• Salade de carottes et céleri et jus de pomme.
• Riz au lait écrémé et pomme verte.
• Pomme verte et bouillon de légumes.
• Salade mixte aux pommes coupées en dés.

En conclusion, osez-vous essayer ce régime de désintoxication? N'hésitez pas à l'essayer si vous sentez que votre corps a des difficultés en raison de l'excès de toxines. Examinez les recommandations données et récoltez les bénéfices tous les deux ou trois mois..

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