Robert Patterson
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Les douleurs musculaires et la fatigue peuvent être très courantes. après avoir terminé une journée remplie d’activités très exigeantes sur le plan physique. Cependant, lorsque ces symptômes apparaissent plus régulièrement et commencent à affecter la qualité de vie, il est probable que la personne souffre de fibromyalgie..
La fibromyalgie est un syndrome d'origine inconnue dont le symptôme principal est une douleur localisée sévère au niveau des muscles, des tendons, des articulations et des viscères.. Ces zones sont connues sous le nom de points «hypersensibles» et il suffit de faire pression légèrement pour que la douleur soit intense..
Bien que les patients atteints de cette affection puissent présenter des symptômes similaires à ceux souffrant de problèmes articulaires, la principale différence est que l'inflammation n'est pas produite, donc il ne s'agit pas d'une forme d'arthrite..
Cependant, il convient de considérer qu'il s'agit d'une forme de rhumatisme des tissus mous..
Quelles sont les causes de la fibromyalgie??
La cause de ce problème de santé n’a pas encore été définie, mais plusieurs hypothèses suggèrent que peut être dû à des anomalies dans le fonctionnement du système nerveux central.
Les troubles neurologiques des voies sensibilisées entraînent par conséquent une augmentation des signaux douloureux, donnant lieu à ce qu'on appelle l'hyperalgésique. (douleur accrue).
En revanche, les causes possibles sont les suivantes:
- Stress physique et psychologique.
- Maladies virales.
- L'arthrite
- Lupus.
- Ont subi des blessures.
- Traumatisme psychologique important.
Voulez-vous en savoir plus? Lire: Comment éviter les raideurs au cou
Quels sont vos principaux symptômes??
En bref, la fibromyalgie est un trouble qui touche principalement les femmes., cependant, quand il affecte les hommes, il peut se produire plus sévèrement.
La douleur
La douleur musculo-squelettique est le principal symptôme de la fibromyalgie.. Il apparaît généralement progressivement dans diverses parties du corps telles que:
- Cou.
- Les épaules
- Retour
- Hanches
L'intensité de la douleur peut varier en fonction de la situation et de l'activité de la personne, ainsi que de la météo ou des habitudes de sommeil. Ceux qui souffrent de cette douleur la décrivent comme:
- Ardent.
- Pincement
- Palpitant
- Rigide.
- Sensible.
Fatigue
Environ 90% des personnes atteintes de fibromyalgie ont également éprouver des épisodes légers ou graves de fatigue, résistance moindre à l'effort physique et à l'épuisement pouvant entraîner une grippe ou des problèmes de sommeil.
En général, cette symptomatologie est similaire à celle produite par d'autres conditions, telles que le syndrome de fatigue chronique..
Il est également très courant qu'une personne souffre de divers troubles du sommeil, tels que difficulté à dormir, sommeil léger ou interruption nocturne..
Par conséquent, qui pde ce problème a tendance à se sentir abattu même après avoir dormi un peu.
Symptômes du système nerveux
Étant une maladie qui altère le système nerveux, les patients subissent de fréquents changements d'humeur. Environ 25% des personnes diagnostiquées souffrent de dépression clinique et se sentent tristes et abattues..
On pense qu'il pourrait exister une relation entre la fibromyalgie et certains types de dépression et d'anxiété chronique.; Cependant, ces deux conditions doivent être évaluées davantage car elles peuvent être déclenchées par d'autres troubles communs..
Certaines personnes peuvent également avoir du mal à se concentrer et à effectuer des tâches quotidiennes simples; Il est donc très important de faire attention aux symptômes et de chercher un traitement approprié..
N'oubliez pas de lire: Battements et infusions dans notre système nerveux
Autres symptômes associés
- Céphalée de tension et migraine.
- Douleur abdominale et distension.
- Diarrhée ou constipation.
- Spasmes et irritabilité de la vessie.
La fibromyalgie peut être contrôlée?
La première étape pour traiter cette maladie est de consulter un médecin pour un diagnostic correct..
Certains médicaments peuvent être utiles pour traiter et réduire différents types de douleur.. Cependant, en plus du diagnostic, il est également important d'adopter de bonnes habitudes en complément..
- Effectuer exercice faible impact minimum 30 minutes par jour et si possible avec le soutien d'un coach, un mauvais mouvement peut aggraver le problème.
- Étirement soulager les muscles raides et douloureux.
- Ajouter des techniques de relaxation et de contrôle du stress.
- Adoptez une saine alimentation, faible teneur en graisses et en sucres.
- Maintenir un poids équilibré car l'obésité peut aggraver ce problème et le rendre récurrent.
- Recherche de techniques alternatives comme remèdes naturels et thérapies complémentaires.