Bouts de fils blancs prématurés pour les prévenir

L'apparition de cheveux blancs prématurés est un sujet de préoccupation fréquent., principalement chez les femmes.

Bien que ce ne soit pas un problème grave, il indique parfois certaines carences nutritionnelles, troubles de la thyroïde et excès de stress..

Son développement se produit lorsqu'il y a une réduction des niveaux de mélanine, le pigment responsable de la coloration des cheveux. Ceci d'autre part, peut être le résultat d'une mauvaise alimentation et d'habitudes néfastes, comme le tabac et la consommation d'alcool.

Bien qu'il y ait application de peintures pour les dissimuler, Il est préférable d’essayer de prévenir votre apparence en adoptant un mode de vie sain..

Par conséquent, dans cet article, nous allons partager quelques astuces à inclure dans votre routine. Prendre note!

Conseils pour prévenir les cheveux blancs prématurés

Il n’existe pas de formule magique pour empêcher l’apparition de mèches blanches; cependant, Certaines habitudes et certains remèdes naturels peuvent retarder votre apparence..

Y a-t-il un fil blanc sur la tête? Appliquez ces conseils pour prévenir les cheveux blancs prématurés.

1. Consommez de la vitamine B

Les aliments riches en vitamine B peuvent aider à garder les cheveux en bonne santé et sans cheveux blancs prématurés. Son assimilation favorise l'activité des mélanocytes, cellules chargées de maintenir une production optimale de mélanine.

La vitamine B peut être obtenue à partir des aliments suivants:

• Jaune d'oeuf
• Les abats
• Grains entiers
• Jus de carotte
• Poisson gras
• Fruits secs

2. Ajouter plus de fer au régime

Le fer est un autre nutriment important pour prévenir les cheveux blancs prématurés. Ce minéral essentiel affecte la production de mélanine et, de plus, est clé pour protéger la fourrure.

Son absorption participe à la formation des globules rouges, raison pour laquelle il prévient l'anémie. Vous pouvez trouver du fer dans, par exemple:

• Viande rouge
• Foie de boeuf
• Fruits secs
• Légumes verts
• Le maïs
• Poissons et fruits de mer

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3. éviter la consommation de cigarettes

Les personnes qui ont l'habitude de fumer ont généralement les cheveux blancs avant l'âge de 40 ans. C'est pourquoi, il est primordial de quitter cette habitude d'avoir des cheveux jeunes et forts.

Les toxines de la cigarette accélèrent la dégradation des cheveux et pourraient même se concentrer davantage sur la perte de cheveux.

4. Protégez les cheveux des rayons du soleil

Les cheveux et le cuir chevelu subissent les effets négatifs d'une exposition directe au soleil. Par conséquent, pour éviter les poils prématurés et autres problèmes capillaires, il est bon d’utiliser des écrans solaires et des écrans solaires..

Aussi, il est bon de porter des masques revitalisants après avoir reçu l'impact du soleil..

5. Appliquer l'oignon cru

Bien que les oignons crus ne sentent pas le plus agréable, leur application directe sur les racines aide à réduire l’apparence des mèches blanches..

Cela est dû à son contenu en catalase., une enzyme qui protège les follicules pileux pour réduire la décoloration des cheveux.

Pour utiliser ce remède, il existe deux options:

• Frotter le demi oignon sur le cuir chevelu.
• Extrait de jus d'oignon et frottez-le dans toutes les racines.

Dans les deux cas, le traitement devrait durer au moins 30 minutes et enfin se laver à grande eau et au shampooing..

6. Massage à l'huile de coco

Les massages à l'huile de coco sont une excellente alternative pour prévenir les cheveux blancs prématurés.

Grâce à sa teneur en vitamine B, en acides gras et en acides aminés, il aide à nourrir les follicules des cheveux pour les rendre plus forts..

De plus, il stimule la circulation et favorise la production de mélanine..

L'achat d'huile de noix de coco 100% biologique est important car les présentations raffinées n'ont pas les mêmes propriétés. Une fois appliqué sur tous les cheveux et toutes les racines, laissez-le reposer pendant 30 à 40 minutes avant de le laver.

7. Laver à l'eau de romarin

La cuisson de plusieurs branches de romarin dans de l’eau fournit une lotion riche en bienfaits pour la santé des cheveux..

En raison de sa teneur en acide caféique et en acide rosmarinique, exerce un effet antioxydant qui prévient et réduit la présence de cheveux blancs prématurés.

Ce remède naturel est recommandé pour les cheveux foncés, comme les cheveux noirs ou bruns. Idéalement, utilisez-le en dernier rinçage au moins trois fois par semaine..

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8. Utilisez des masques d'avocat

En raison de leur teneur en vitamine E, en acides gras et en protéines, les masques d'avocat empêchent le vieillissement prématuré des cheveux. De plus, l'absorption de ces nutriments restructure les fils et minimise les effets des toxines et du soleil.

De plus, il est recommandé de préparer le masque avec un avocat très mûr. Après l'avoir appliqué sur tous les cheveux, laissez agir pendant 40 minutes avant le shampooing..

En bref, l’apparence de cheveux gris ou blanchâtres est un processus de vieillissement normal..

Cependant, l'application de certains de ces conseils peut ralentir votre apparence et empêcher l'apparition de cheveux blancs prématurés..