Ananas Water Pourquoi devrions-nous le prendre à jeun

Avez-vous essayé l'eau d'ananas? L'ananas est un fruit délicieux prisé depuis l'Antiquité. pour ses qualités diurétiques et digestives qui favorisent le bon fonctionnement des principaux organes de notre corps.

Ses plus grandes vertus sont attribuées à sa teneur élevée en fibres, phytostérols et bromélaïne, dont l'action dans le corps facilite l'expulsion des toxines pouvant causer des maladies..

Sa richesse est également soulignée par des antioxydants protéger le corps contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres, molécules responsables de maladies chroniques et du vieillissement prématuré.

C'est l'un des meilleurs fruits pour ceux qui veulent perdre du poids car il procure une sensation de satiété, contient peu de calories et favorise le bon fonctionnement du métabolisme..

Sa saveur et sa polyvalence lui ont permis d'être inclus dans le régime alimentaire de différentes manières.. Cependant, depuis quelque temps, on encourage la consommation d’eau d’ananas préparée à partir de sa pulpe et de son zeste; avec lequel nous pouvons profiter de la plupart de ses propriétés.

Aujourd'hui, nous allons partager les étapes pour le préparer à la maison et profiter de tous les avantages que l'on peut obtenir en le prenant à jeun. Essayer!

Comment préparer de l'eau d'ananas?

Il y a plusieurs façons de préparer cette eau, mais il y a une formule simple qui ne prend pas longtemps et donne d'excellents résultats.

Ingrédients

• ½ ananas
• 1 litre d'eau

La préparation

• Tout d'abord, épluchez un ananas moyen, coupez-le en petits cubes.
• Puis placez-le dans un bocal avec un litre d'eau..
• Puis laissez reposer pendant la nuit et consommez le liquide obtenu le lendemain.
• Ce litre d'eau peut être distribué à différentes doses au cours de la journée..

Attention! Impossible d'ajouter du sucre parce que vos propriétés seront ruinées.

Voir aussi: Ananas pour traiter la rétention d'eau

Pourquoi est-il conseillé de prendre cette eau à jeun?

La consommation quotidienne d’eau d’ananas est une excellente alternative pour compléter la quantité de liquide que le corps a besoin pour fonctionner en excellent état.

Il est très léger, ne contient pas de sucre et son goût légèrement acide le rend très agréable pour se désaltérer ou se rafraîchir les jours les plus chauds..

Bien qu'il puisse être consommé plusieurs fois par jour., Il est toujours conseillé de prendre une première dose à jeun; c'est-à-dire à jeun le matin.

C’est ainsi que ses propriétés sont mieux assimilées et que ses bienfaits sont obtenus dès le premier moment de la journée..

Réduit l'inflammation

Son apport en bromélaïne, une enzyme digestive puissante, apporte des propriétés anti-inflammatoires ayant un impact très positif sur les tissus et les systèmes de l'organisme..

Il est recommandé pour ceux qui ont des maladies chroniques., comme l'arthrite, les maladies des os et d'autres maladies qui s'aggravent avec la réponse inflammatoire du corps..

C’est également un excellent allié pour réduire la présence de gaz intestinaux et la rétention hydrique..

Soutient la perte de poids

L'eau d'ananas est un excellent complément nutritionnel pour ceux qui veulent perdre du poids sainement et régulièrement..

Son apport élevé en fibres et son action de la broméline contribuer à améliorer le processus digestif et à prévenir l'accumulation de graisse.

Ces mêmes propriétés sont utiles pour contrôler les fringales et réduire l'appétit. évitant ainsi une consommation excessive de calories.

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Purifie le foie et le colon

La détoxification du foie et du colon est devenue une nécessité pour la plupart des gens. L'accumulation de toxines et les conséquences qui en découlent influencent l'apparition de toute une série de problèmes de santé..

Avec la consommation d'eau d'ananas à jeun, la fonction hépatique est favorisée; afin de filtrer le sang et d'expulser les déchets.

En outre,avoir un léger effet laxatif qui stimule le transit intestinal.

Renforce le système immunitaire

Son apport important en vitamine C et en d'autres nutriments essentiels est excellent. pour stimuler la réponse immunitaire du corps.

L'ingestion quotidienne de cette eau à jeun prévient les maladies virales et réduit le risque de développer des maladies chroniques..

Inclure cette boisson dans votre alimentation est un excellent moyen de protéger votre corps et d'améliorer votre santé.. Ppeut être consommé quotidiennement, bien qu'il soit également valide de le boire deux ou trois fois par semaine.