Nettoyez votre corps et perdez du poids avec ces 5 eaux nettoyantes

Les eaux purifiantes lorsqu’ils sont ingérés régulièrement, contribuent à l’élimination de toutes les toxines retenues dans le corps.

Fait avec des fruits, des légumes et des épices, c’est un source de substances antioxydantes, vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels qui profitent à la santé physique et mentale.

Les recettes pour les préparer sont devenues populaires ces dernières années, comme sont une excellente alternative pour augmenter la consommation d'eau et ensuite perdre quelques kilos.

Fait intéressant, ils augmentent également les niveaux d'énergie, régulent les fluides tissulaires et favorisent le bien-être général..

Bien que ce ne soit pas un traitement «miracle» pour perdre du poids, sa faible teneur en calories et ses propriétés rendent ces eaux un excellent complément pour obtenir de meilleurs résultats.

Considérant que beaucoup veulent apprendre à les préparer à la maison, nous partagerons 5 délicieuses recettes d’eau purifiante..

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Merveilleuses recettes d'eaux purifiantes

1. Agrumes et noix de coco

Cette délicieuse boisson combine des ingrédients riches en antioxydants, en fibres et en acides gras qui nous aident à perdre du poids sainement..

Votre consommation régulière plusieurs fois par semaine, favorise l'élimination des toxines retenues dans le sang, facilite donc le nettoyage des organes excréteurs.

Ingrédients

• 1 pamplemousse
• 1 orange
• 1/2 citron
• 1/2 noix de coco
• 2 litres d'eau
• Feuilles de menthe (au goût)

La préparation

• Lavez bien les agrumes, coupez-les en plusieurs tranches et mettez-les dans un bocal avec deux litres d'eau..
• Pelez la noix de coco, coupez-la en petits morceaux et ajoutez-les au bocal..
• Mettez des feuilles de menthe et laisser reposer au moins deux heures, afin que les propriétés des ingrédients soient concentrées.
• Après ce temps, buvez deux ou trois tasses tout au long de la journée..

2. Kiwi et fraises

En raison de sa teneur élevée en vitamines A et E, cette boisson apporte au corps des bienfaits antioxydants pour réduire les effets négatifs des radicaux libres..

Il a des propriétés rajeunissantes, détoxifiantes et digestives. qui aident à éliminer les toxines et à prévenir divers types de maladies.

Ingrédients

• 2 litres d'eau
• 1 tasse de fraise (200 g)
• 3 kiwis

La préparation

• Épluchez les kiwis, coupez-les en petites tranches et mélangez-les aux fraises dans un pot d'eau..
• Laisser reposer au réfrigérateur pendant quelques heures et commencer à consommer.
• Distribuer le deux litres de cette boisson nettoyante tout au long de la journée.

3. noix de coco et citron

Cette boisson rafraîchissante est délicieuse, elle sert à réhydrater le corps et favorise également l'expulsion des déchets retenus.

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Ses propriétés réduisent l'inflammation et stimuler l'activité du système digestif pour éviter toute gêne après les repas. 

Ingrédients

• 2 litres d'eau
• ½ noix de coco
• ½ citron
• 10 feuilles de menthe

La préparation

• Pelez la noix de coco, coupez-la en petits cubes et versez-la dans un bocal avec deux litres d'eau..
• Ajoutez ensuite le citron en tranches et les feuilles de menthe préalablement lavées.
• Laisser tout reposer pendant deux heures et consommer.

4. Aloe Vera

L'eau désintoxication L'aloe vera est une boisson anti-inflammatoire, digestive et antioxydante qui, en cas d'ingestion régulière, combat le cholestérol, la constipation et la rétention des toxines sanguines. 

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de gel d'aloe vera (45 g)
• ½ litre d'eau
• 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)

La préparation

• Extrayez le gel de la feuille d’aloe vera et mélangez-le dans un bocal avec de l’eau et du jus de citron..
• Laisser reposer toute la nuit et le consommer le lendemain matin.
• Répétez votre consommation deux ou trois fois par jour..

5. citron et gingembre

Le gingembre est un aliment anti-inflammatoire et analgésique qui contribue à la réduction de divers types de douleur et de maladie. 

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Combinés aux propriétés alcalines du citron, nous obtenons une boisson détoxifiante et digestive, idéale pour lutter contre le surpoids..

Ingrédients

• 1 ½ verre d'eau (300 ml)
• ½ jus de citron
• 1 cuillère à soupe de gingembre râpé (10 g)

La préparation

• Porter l'eau à ébullition et quand elle bout ajouter un demi-jus de citron et du gingembre râpé.
• Retirer du feu, laisser reposer pendant 2 heures et commencer à consommer.
• Avoir un verre à jeun et un autre au milieu de la matinée.

Choisissez la recette qui attire le plus votre regard et consommez-le régulièrement pour hydrater votre corps et le remplir d'énergie.

Si vous avez du mal à boire de l'eau pure, ces eaux purifiantes sont d'excellentes alternatives..