Melissa Une plante avec de nombreux avantages pour la santé

Dans la nature, nous pouvons obtenir des médicaments pour divers problèmes de santé. La mélisse est l'une de ces plantes qui possèdent des propriétés pouvant apporter de nombreux avantages au corps humain..

Ses utilisations en médecine naturelle datent de nombreuses années, car Il a été utilisé pour traiter l'insomnie, soulager les nerfs et favoriser une bonne digestion..

Quelle est melissa?

Aussi appelée mélisse, c'est une plante aromatique et médicinale qui appartient à la famille Lamiaceae. Il peut atteindre un mètre de haut et ses fleurs sont petites et blanches.. Son arôme est pénétrant et ressemble à l'odeur de menthe ou d'orange. C'est parce que c'est un agrume et a des caractéristiques rafraîchissantes, ainsi que sa saveur.

La mélisse possède des propriétés analgésiques et relaxantes, raison pour laquelle elle est utilisée depuis l'antiquité dans le traitement des troubles nerveux, digestifs ou du sommeil..

Quelles sont les propriétés de la mélisse?

La mélisse contient de l'acide ursolique et ses pousses ont de l'acide citronellique. En outre, cette plante contient des huiles essentielles, comme le géranial, le thymol, le citronellal et le limonène, qui ont ces arômes particuliers.

Les flavonoïdes (canférol, tanins, quercétine, lutéoline et catéchines) se retrouvent également dans leur composition.. Il contient également du bêta-sitostérol et des polyphénols tels que l'acide oléanolique, l'acide caféique, l'acide chlorogénique et des acides tels que l'acide succinique..

Quels sont les avantages de consommer de la mélisse?

La mélisse est une plante médicinale dont la consommation présente plusieurs avantages pour la santé humaine. Parmi ceux-ci on trouve:

Calme les nerfs

C'est parfait pour traiter l'anxiété ou le stress., maux qui attaquent de plus en plus de gens dans la vie quotidienne.

Idéalement, les thés à la mélisse sont préparés avec d'autres herbes, telles que la camomille, car ils agissent ensemble comme des tranquillisants qui détendent les muscles et l'esprit..

Soulage les douleurs musculaires

Melissa est antispasmodique. Il peut être utilisé comme tonique musculaire parce que soulage la gêne causée par un exercice mal effectué.

• Pour l'utiliser de cette façon, il est recommandé de faire un thé avec la plante et d'appliquer l'eau pendant le bain..

Vous aider à vous endormir

Parmi les propriétés de la mélisse, on trouve l'action sédative, idéale pour les personnes souffrant d'insomnie. Si elle est accompagnée d'autres herbes telles que la camomille, son efficacité est accrue..

Diminuer la température corporelle

Comment favorise la transpiration, Il est recommandé de boire votre thé en cas de grippe, de rhume ou de fièvre..

La transpiration aidera à soulager les symptômes et à abaisser la température corporelle..

Aide à mieux digérer

En cas de mauvaise digestion, parmi de nombreuses autres formes dont nous disposons, nous recommandons de prendre la mélisse.

Grâce à ses propriétés, nous pouvons soulager des symptômes tels que les vertiges, les nausées et la sensation inconfortable d'un estomac lourd..

Comment consommer de la mélisse?

Infusions

C’est le moyen le plus courant et le plus simple de préparer.

Ingrédients

• 1 c. À thé de mélisse (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter une cuillère à café de mélisse dans une tasse d'eau chaude et laisser reposer 10 minutes avant de filtrer et de consommer.

Melissa Water

Peut être utilisé comme tonique naturel pour soulager les douleurs menstruelles, musculaires ou migraineuses..

• Elle aussi est utilisé comme un guérisseur pour les petites plaies telles que les piqûres d'insectes et les infections d'herpès. Pour cela, des compresses fraîchement coupées doivent être appliquées sur la zone touchée..
• Les compresses chaudes sont également un remède très utile et traditionnel pour réduire l'inflammation des glandes mammaires..

Action rapide

Pour une action plus rapide sur les avantages de la mélisse, la plante doit être marinée dans de l'alcool. Il devrait être appliqué en gouttes, qui peuvent varier entre 40 et 50 par jour, qui peuvent être dissoutes dans un jus d'orange ou de l'eau..

Ça permet à la plante d'avoir un effet plus immédiat en entrant dans le corps, en particulier lorsqu'il est consommé pour résoudre des problèmes d'estomac ou de digestion.

Extrait liquide

Cet extrait peut être facilement obtenu auprès des herboristes et il est recommandé de prendre 30 à 50 gouttes par jour..

Dans ce cas, il peut également être consommé avec de l’eau ou des jus de fruits, ainsi que de manière indépendante..

Quand on ne devrait pas consommer de mélisse?

Bien que la mélisse puisse être une plante merveilleuse, il existe certains cas où son utilisation n'est pas recommandée pour prévenir les complications de santé..

• Les personnes souffrant d'hypothyroïdie devraient éviter de consommer cette plante., parce que dans de nombreux cas, il provoque des effets nocifs sur la thyroïde.
• Si vous êtes allergique à ses composants, cette plante peut provoquer une gastro-entérite, des douleurs abdominales, des vomissements ou des nausées. La mélisse est une plante aux propriétés fantastiques, mais nous devons être conscients de tous ses effets..

Comme vous pouvez le constater, il s’agit d’une plante fructueuse et facile d’achat aux propriétés médicinales très larges..

En outre, c'est génial qu'elle peut être consommé régulièrement et par diverses méthodes afin que vous puissiez choisir ce qui vous convient le mieux.