Mon grand secret je souffre d'anxiété

Il y a beaucoup de gens qui souffrent d'une anxiété terrible. Un problème qui touche une grande partie de la population, leur causant un grand inconfort et le rendant impossible pour eux d'effectuer beaucoup de leurs tâches quotidiennes.

Mais cet état d'anxiété ne se manifeste parfois pas de manière "flashy".

Les personnes atteintes de ce problème peuvent se comporter négativement avec les autres et parfois leurs actions peuvent sembler incompréhensibles. C'est pourquoi vous devez apprendre à comprendre ce que vous vivez, même si parfois même des personnes anxieuses ne le savent pas..

Les anxieux vivent une véritable épreuve

Nous pensons que l’anxiété ressemble au stress: passager, Mais ce n'est pas vrai. Une personne anxieuse peut vivre avec cette maladie plus longtemps que nécessaire pour causer de graves problèmes de santé..

Si vous avez déjà éprouvé de l'anxiété, vous saurez que la personne anxieuse vit dans un état d'angoisse continu. Cette angoisse est quelque chose qui la persécute constamment et, même si elle le souhaite, elle ne peut se débarrasser de.

Par conséquent, beaucoup de personnes souffrant d'anxiété sont très irritables..

Malheureusement, les personnes anxieuses savent qu'elles attendent toujours que quelque chose de grave leur arrive..

Ceux qui n'ont jamais souffert de ce problème peuvent difficilement se mettre à la place de la personne anxieuse. C'est pourquoi, l'anxiété est parfois appelée "épidémie silencieuse".

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Les personnes qui souffrent de ce problème vivent une véritable épreuve, car, la plupart du temps, elles ne savent pas ce qui leur arrive ou pourquoi..

Cela peut être le résultat d'un fait qui s'est passé il y a de nombreuses années ou d'une accumulation de choses. En tout cas, ils ont besoin de votre aide.

Les personnes souffrant d'anxiété ont besoin de votre aide

Bien qu'il y ait des maladies que nous ne pouvons pas identifier simplement en regardant la personne (ce n'est pas seulement de l'anxiété, mais aussi de la dépression), nous devrions être compréhensifs et essayer d'aider d'une certaine manière.

Mais que pouvons-nous faire? Et plus encore… pouvons-nous faire quelque chose??

Bien sûr que ça l'est. Voici quelques conseils pour aider les personnes anxieuses:

• Soyez compatissant: parfois nous devrions juste être ensemble, informez l’autre personne que vous pouvez compter sur nous si vous avez besoin de.
• Comprenez que la personne inquiète ne peut pas s'échapper: peu importe ce qu'elle veut, la personne anxieuse ne peut lui échapper. C'est coincé, pris au piège et c'est quelque chose que nous devons comprendre..
• Même la chose la plus simple les sature: ce n’est pas qu’elles soient facilement stressées ou bloquées, elle est tellement submergée que rien, aussi simple soit-il, ne les sature..
• Ils ne peuvent pas expliquer ce qui leur arrive, d’autant plus que l’anxiété n’a parfois aucun motif clair. C'est pourquoi, nous ne devrions pas croire que ce qu'ils ressentent n'est pas quelque chose de réel, pourquoi est-ce.
• Ils s'inquiètent des choses ridicules: oui, les choses que vous penserez être stupides, mais pas pour elles.!

Ne le manquez pas: la dépression et l'anxiété sont des signes de lutte, pas de faiblesse.

Quand ton esprit est ton plus grand ennemi

Il est difficile de se mettre à la place de la personne anxieuse, mais nous devons faire un grand effort pour le comprendre et offrir notre aide autant que possible. Ce n'est pas facile et parfois nous ne le comprendrons pas.

Avez-vous déjà été en contact avec une personne dépressive? Comme les personnes souffrant d'anxiété, elles font parfois preuve de mauvais comportement envers les autres, ce qui les éloigne.

Ils ne veulent pas ça, mais souffrent tellement qu'ils expriment leur malaise d'une manière si inappropriée.

Lorsque nous avons un problème dans notre esprit que nous ne pouvons pas contrôler, il se retourne contre nous. Comme indiqué précédemment, l’anxiété est très difficile à résoudre..

Il est également difficile d’en identifier l’origine, car la cause en est parfois du passé..

Que vous ayez souffert d'anxiété ou si un de vos proches souffre, vous saurez maintenant que c'est quelque chose avec lequel vous vivez en secret et en silence..

La personne qui souffre aussi ne comprend pas beaucoup ce qui se passe, mais vous avez besoin de toute votre aide pour surmonter ce problème.