L'obésité chez les enfants et la méthode de María Sandón

La méthode de María Sandón peut améliorer la santé de votre enfant. La Dre María Sandón a mis au point une thérapie de groupe pour traiter l'obésité chez les enfants. Avec cette méthode, les enfants maigrissent plus efficacement tout en augmentant leur estime de soi..

Qui est María Sandón et pourquoi elle est reconnue?

María Sandón est diététicienne et nutritionniste. Avec la psychologue Silvia Serrano, ils ont souligné la nécessité d'une thérapie de groupe pour lutter contre l'obésité. Après des années de recherche, d’analyse et d’études, nous avons constaté que La dynamique de groupe est l’un des meilleurs moyens d’avoir un poids santé..

Les plus petits peuvent se voir reflétés chez d’autres enfants. Ils sont également empathiques avec leurs pairs et sont motivés à améliorer leur santé car ils ne sont pas seuls durant ce processus..

Quelle est la méthode de María Sandón pour lutter contre l'obésité chez les enfants??

La méthode de María Sandón repose sur trois piliers: bonnes habitudes alimentaires, activité physique constante et motivation psychologique des enfants.

Cette méthode est conçue pour les enfants âgés de 6 à 12 ans souffrant d'obésité ou d'embonpoint.. Dans ces thérapies de groupe, les enfants apprennent des habitudes alimentaires saines et les avantages de l'exercice.

Bien que les enfants âgés de 5 à 9 ans aient une autonomie de traitement, les parents doivent être impliqués dans le processus. C'est à partir de l'âge de 9 à 10 ans que les enfants sont le plus libres au cours du traitement et assument presque toutes les responsabilités que cela implique..

Changer les habitudes positives de l'enfant

Les parents jouent un rôle clé dans le traitement de l'obésité chez les enfants. On leur apprend également à manger sainement. Ils sont informés de l'importance de chaque repas et du traitement à suivre avec leurs enfants tout au long du traitement..

Parfois, les parents ne sont pas conscients de ce que leurs enfants mangent, car ils ne s'assoient généralement pas avec eux pendant le déjeuner ou le dîner. Ceci est essentiel car les enfants ne sont pas conscients que les aliments peuvent leur être nocifs..

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Faire du sport

Dr. Sandón souligne l'impact des routines sportives pour lutter contre l'obésité chez les enfants. Principalement parce que le surpoids et l'inactivité physique peuvent causer de graves problèmes de santé. Selon Sandón, au moins 25% des adolescents obèses présentent des signes de diabète, d'apnée du sommeil ou d'hypercholestérolémie..

Les enfants sont censés participer à des activités physiques qui les intéressent.. Idéalement, commencez par des mouvements simples pour que le jeune s'adapte progressivement. Si votre enfant commence un sport très exigeant, il ou elle se fatigue vite et le rejette. En outre, il convient de souligner que les heures d'activité physique de l'enfant doivent être soustraites du temps passé devant la télévision..

Force émotionnelle chez l'enfant

Ce traitement met en évidence l'effort émotionnel que doivent accomplir les patients pour lutter contre l'obésité chez les enfants.. En général, les enfants obèses sont plus susceptibles d’avoir une faible estime de soi et des problèmes de.

Une surcharge pondérale excessive peut nuire à l'estime de soi. A tel point que la plupart des enfants qui en souffrent souffrent également de dépression et d'anxiété. Même certains jeunes ont des épisodes de frénésie alimentaire et, bien qu'ils ne vomissent pas, sont plus susceptibles de grandir avec des troubles de l'alimentation..

Tout au long de ce programme, le soutien des parents, des amis et de la famille de l'enfant doit être présent, De cette façon, elle se sentira motivée pour atteindre les objectifs fixés..

Donnez l'exemple en tant que parents

La méthode de María Sandón suggère que les parents s'impliquent. On leur enseigne également des habitudes alimentaires positives à appliquer à la maison. Et aussi sont responsables de la supervision du processus d'adaptation des enfants tout en apprenant à manger sainement, et laisser le festin de côté.

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Conclusions

La méthode de traitement de l'obésité chez les enfants de María Sandón est un programme complet qui a réussi. La plupart des enfants participants en Catalogne ont pu réduire leur masse corporelle après 11 semaines de traitement. En outre, ces enfants ont pu avoir une meilleure perception physique de leur corps, une meilleure humeur et des habitudes alimentaires saines..

La méthode de María Sandón est reconnue pour intégrer les aspects nutritionnels et psychologiques des patients. L’objectif de trois mois de traitement n’est pas de perdre du poids, mais d’enseigner aux jeunes à adopter un mode de vie plus sain..

Les directives nutritionnelles et diététiques sont adaptées à l'âge du patient sans réduire les calories à mesure qu'elles grandissent.. La perte de poids est obtenue par de bonnes habitudes alimentaires..

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