David Cobb
0 
3700
348
Il y a plusieurs années, il a été prouvé que fumer est dangereux pour la santé du fumeur et de ceux que nous appelons fumeurs passifs; c'est-à-dire les personnes qui vivent et restent avec ceux qui fument constamment. Par conséquent, il est très important d'arrêter de fumer.
Ce sont certainement plus que des raisons suffisantes pour faire tout ce qui est en notre pouvoir pour arrêter de fumer une fois pour toutes..
Alors voici 10 remèdes naturels qui peuvent aider à briser cette mauvaise habitude.!
1. Hypnothérapie pour arrêter de fumer
L'hypnothérapie est l'utilisation thérapeutique de l'hypnose pour aider à surmonter certaines habitudes par le biais de stimuli.. Ainsi, parmi les problèmes pouvant être résolus par cette méthode, on trouve précisément le tabagisme.
Plusieurs études ont été menées pour prouver l'efficacité des traitements d'hypnothérapie pour mettre fin à la dépendance. Des changements intéressants ont été notés chez au moins 40% à 70% des patients..
2. Ginseng
C'est l'une des plantes les plus efficaces connues pour traiter le problème du tabagisme., faciliter la cessation de la dépendance. En effet, le ginseng inhibe la libération de dopamine, neurotransmetteur chargé de procurer un sentiment de plaisir et de bien-être stimulé par la nicotine..
(Photo: Lachlan Towart / Flickr.com) 3. Acupuncture
Bien sûr, tous les fumeurs connaissent très bien le vrai problème lorsqu'ils tentent d'arrêter de fumer. Outre l'abstinence, il y a aussi des conséquences pour le foie, par exemple.
Heureusement, tous ces problèmes sont résolus par l’acupuncture; thérapie alternative sans aucun doute utile qui contribue au bon fonctionnement de divers organes, y compris le foie lui-même.
(Photo: Acupuncture-Barcelona / Flickr.com) 4. Gomme
C'est l'une des astuces les plus couramment utilisées dans les traitements pour arrêter de fumer. Cependant, son efficacité dépend en grande partie de la patience.. On croit qu'en gardant l'esprit et la bouche occupés, on peut obtenir une sensation de bien-être, facilitant ainsi le processus pour cesser de fumer..
Mais attention! Soyez prudent avec les gommes à mâcher contenant du sucre, car elles peuvent être nocives.
(Photo: Zolex Prod / flickr.com) 5. Auriculothérapie
C'est une forme spécifique d'acupuncture dans l'oreille.. Grâce à ce traitement, il est possible de réduire l’anxiété, c’est-à-dire la partie la plus difficile à surmonter dans tout traitement de la toxicomanie..
En outre, il est également idéal pour améliorer la santé des poumons - qui, pour des raisons évidentes, sont les plus touchées par le tabagisme..
6. Valériane
Si nous consommons quotidiennement une infusion de racine de valériane - en particulier juste avant l'heure du coucher - nous réduirons certainement l'anxiété, le stress et la nervosité., États qui nous incitent à fumer.
7. Lobelia
La lobélie est un genre de plantes qui compte plus de 400 espèces, connues depuis l'Antiquité pour la guérison de diverses maladies, notamment pour la relaxation et les problèmes respiratoires..
C'est donc une autre plante efficace pour traiter les problèmes de sevrage à la nicotine.. Il est très courant de trouver ce genre de plante comme ingrédient principal dans de nombreux produits pour arrêter de fumer, mais il est également possible de le consommer autrement.. On prépare des infusions.
Cependant, il est extrêmement important d’être informé avant d’utiliser cette plante et de toujours consommer la dose indiquée. C'est parce que, en grande quantité, cela peut être toxique..
8. l'avoine
La farine d'avoine est un excellent aliment diététique pour les personnes qui veulent arrêter de fumer., car cela peut aider à diminuer l’anxiété. Mais bien sûr, il est nécessaire de savoir qu'en le consommant, nous ne ferons aucun traitement en particulier, nous ne ferons que modifier notre régime afin d'atteindre l'objectif de cesser de fumer..
Autrement dit, le changement de régime alimentaire ne suffit pas, pas plus que l'utilisation de traitements homéopathiques ou naturels, sans le changement d'habitudes alimentaires.
Lire aussi: Quelle est l'efficacité de la farine d'avoine dans le contrôle du cholestérol
9. Gingembre
La racine de gingembre est efficace pour traiter les nausées et l’anxiété qui peuvent survenir dès que le patient arrête de fumer.. En outre, aider à détoxifier le corps.
Le gingembre est un excellent moyen de détoxifier le corps.. 10. Poivre De Cayenne
Le poivre de cayenne peut être utilisé surtout lorsque l'envie de fumer devient incontrôlable. Il peut également aider à atténuer et à prévenir les effets nocifs du tabac sur les poumons..
Lire aussi: Pommade au poivre de Cayenne pour traiter les varices
(Photo: Ferryfb / Flickr.com) Rappelez-vous
Ces remèdes naturels ont montré des résultats chez les patients qui expérimentent - certains plus efficacement que d’autres. Cependant, cela dépend surtout de la rigueur et de la volonté de chacun pour atteindre un objectif sans aucun doute plus complexe qu'il n'y parait..
Comment calmer l'anxiété de fumer avec 5 infusions aux herbes