Pourquoi est-il mauvais de retenir l'envie d'aller aux toilettes?

Notre corps est fait pour éliminer tout ce dont vous n’avez plus besoin. Dans le cas de la digestion, il existe deux processus que beaucoup trouvent désagréables: les gaz et les matières fécales. Il y a des gens qui, lorsqu'ils sont loin de chez eux, ressentent le besoin d'aller aux toilettes, soit à cause de la honte, soit parce qu'ils ne disposent pas de toilettes.

Il est vrai qu'il y a des moments où il est impossible d'avoir des toilettes et qu'il est nécessaire de contenir la volonté. L'erreur que beaucoup commettent en fait une habitude quotidienne..

En général, tous ceux qui travaillent et étudient à l’extérieur ont le sentiment qu’il est inconfortable d’aller aux toilettes, ils pensent donc que tenir leur testament est inoffensif..

Contenir l'envie de déféquer peut avoir de graves conséquences pour notre santé., Donc, aujourd'hui, dans cet article, nous allons présenter 5 raisons pour lesquelles il est préférable d'éviter de le faire.

Pourquoi est-ce si grave de retenir l'envie d'aller aux toilettes??

Lorsque le cerveau envoie un avertissement pour qu'il aille aux toilettes, le pire que nous puissions faire est de l'ignorer, car à ce stade, le corps doit évacuer.

Il est très important d’éliminer tous ces résidus qui, en plus de nous causer une gêne et de nous faire sentir lourds, sont mauvais pour l’intestin..

Lorsque l'intestin est bloqué, l'absorption des nutriments est modifiée et donc, nous assimilons mal les aliments, ce qui provoque une indigestion, des gaz, des ballonnements, des douleurs d'estomac et même des vomissements.

Nous ne devrions retenir l'envie d'aller aux toilettes qu'en cas d'extrême urgence..

Si vous avez mangé quelque chose de très lourd et sentez le besoin de déféquer, il est important de ne pas ignorer ce sentiment, car votre corps indique qu'il doit expulser ces déchets pour assimiler les nutriments que vous venez de manger..

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Conséquences de retenir l'envie d'aller aux toilettes

Comme nous l’avons déjà dit, au lieu d’être inoffensif, cela commence à modifier votre instinct, et peut le faire absorber mal les nutriments.

Nous pouvons considérer cette habitude comme étant sans danger et dire: «Une fois, ça ne fera pas mal», mais ce n’est pas le cas..

En plus de causer des dommages à votre intestin et au processus digestif en général, cela peut avoir une influence négative sur tout votre corps..

Rappelez-vous que la défécation est un moyen d'expulser des milliers de toxines. En ne le faisant pas, ils enivreront votre corps et endommageront ainsi votre santé..

Les douleurs

Maintenir l'envie de déféquer pendant longtemps provoque l'accumulation de selles pour créer une sorte de "bouchon".

Donc le moment d'évacuer devient un supplice, puisque les excréments sont durs et qu’il peut donc être douloureux de les expulser.

Votre corps absorbe cette eau

Puisque votre corps a besoin d'éliminer ces déchets et qu'il ne le peut pas, il doit récupérer ses nutriments..

Si tu ne manges rien, le corps recycle l'eau des excréments pour se nourrir à nouveau.

Cela signifie que vous vous nourrissez d'une eau riche en bactéries, déchets et toxines..

Mauvaise odeur

La même chose est vraie avec les gaz. Lorsqu'ils s'accumulent, ils créent une bombe à odeurs, générant de plus en plus puantes et plus puantes que d'habitude..

Aussi, en tenant à volonté, augmente le développement de gaz dans l'estomac, qui peut vous faire sentir très lourd et gonflé.

Les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont des veines de l'anus qui s'enflamment lorsqu'elle est distendue. Son inflammation provoque une gêne, une gêne et, dans les cas graves, des saignements abondants..

Ne pas éliminer les matières fécales provoque leur dessèchement tout le long du canal menant à l'anus. Cela provoque leur durcissement et est plus difficile à expulser, de sorte qu'il peut enflammer les hémorroïdes.

La conséquence de tout cela est que lors de l'évacuation, cela sera très douloureux et que même du sang peut apparaître.

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Constipation

Si les selles sont conservées longtemps ou constamment, notre système commencera à se plaindre.. Cela provoquera des moments incontrôlés lorsque nous allons à la salle de bain ou le tabouret peut devenir dur et très difficile à expulser.

Un conseil important est de ne pas retenir l'envie d'aller aux toilettes. Où que vous alliez, si vous devez y aller, allez-y. N'ayez pas honte: c'est une chose normale qui arrive à tout le monde.

Pensez d'abord à votre santé et prenez soin de vous.