Christopher Wilcox
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La mauvaise haleine ou la mauvaise haleine est très commune, surtout le matin, après que la bouche se soit reposée et que peu de salive ait été produite. Mais il y a des gens qui souffrent le plus au cours de la journée..
Les causes de la mauvaise haleine sont les suivantes: Remèdes naturels, plantes médicinales, suppléments et conseils pour l'éviter.
Causes possibles de la mauvaise haleine
- Mauvaise hygiène buccale
- Indigestion
- Problèmes dentaires
- Alcoolisme
- Le tabagisme
- Carie
- Prothèses dentaires
- Gingivite
- Sinusite
- Consommation de drogue
- Infections de la gorge
- Gastrite chronique
- Dysfonctionnement du foie
Lire aussi: Cinq remèdes naturels pour la sinusite
Lorsque la situation est fréquente et ne s'améliore pas avec un médicament, ni que les habitudes changent, ou que l'on ne puisse pas en déterminer la cause, nous devrions consulter le médecin, car certaines maladies graves, telles que le cancer du poumon, sont également à l'origine du mauvais souffle..
Pour traiter l’halitose, il faut d’abord éliminer les causes possibles. Si l'origine est digestive et le foie, qui sont les plus communs, nous pouvons utiliser certains des remèdes naturels ci-dessous.
Nous devrions aider à nettoyer le corps, ce qui indique que notre tractus gastro-intestinal présente des restes de nourriture en décomposition..
Salades à la chlorophylle
Un délicieux remède naturel consiste à manger tous les jours. salades fraîches de persil, céleri, menthe et avocat, assaisonné d'huile d'olive et de sel de mer. Ces salades sont très nettoyantes et aident le foie..
Chercher à consommer principalement aliments verts riches en chlorophylle, comme cette substance aide à neutraliser les mauvaises odeurs, nettoie et rafraîchit toute la cavité buccale.
Baies de genièvre
Le genévrier est une espèce originaire d'Europe qui pousse dans les bois humides et froids, ainsi que dans le nord de l'Asie et de l'Amérique du Nord..
Ce traitement naturel est très facile à faire, mais nous devrions bien suivre les instructions. Il consiste à mâcher des baies de genièvre une demi-heure avant de les manger. Faites comme suit:
- Jours 1, 2 et 3: une baie de genièvre avant chaque repas.
- Jours 4, 5 et 6: deux baies de genièvre avant chaque repas.
- A partir du 3ème jour: cinq baies de genièvre avant chaque repas.
Continuer pendant 15 jours dans les saisons.
L'algue chlorella
Cette micro-algue est composée à 60% d'albumine végétale et contient 19 acides aminés, dont les 8 essentiels, qui devraient être consommés dans nos repas, car notre corps ne peut les produire seuls..
De plus, la chlorella est une source naturelle de minéraux et de vitamines, en particulier de la vitamine B12. En cas de mauvaise haleine, la chlorella chlorophylle exerce une effet antibactérien et à cause de cet effet, la puanteur est neutralisée.
En outre, cela nous aide également à nettoyer notre corps des métaux lourds et autres substances toxiques. Nous pouvons l'acheter sous forme de comprimés et suivre les instructions du produit..
Carbone végétal
Le carbone végétal, couramment utilisé en cas de gaz et de diarrhée, peut être très utile pour améliorer l’halitose tel qu’il est. désinfectant et absorbant. Il suffit de prendre une cuillerée d'eau après les repas.
En outre, vous pouvez également l'acheter en tablettes. Pour ceux qui sont sujets à la constipation, il est préférable d’utiliser d’autres remèdes naturels déjà cités..
Plantes médicinales
Nous avons à portée de main des plantes médicinales qui combattent la mauvaise haleine et aident à améliorer le fonctionnement de la digestion. Un litre de perfusion avec les herbes suivantes peut être préparé quotidiennement et pris tout au long de la journée:
- Menthe
- Anis
- Romarin
- Absinthe
Vous pouvez adoucir la boisson avec de la stevia et ajouter également un jus de demi-citron.
Découvrez: Comment faire pousser de la stevia à la maison et profiter de ses propriétés édulcorantes
Conseils pour une bonne hygiène buccale
Il est essentiel de bien se laver la bouche. Non seulement à cause des restes de nourriture qui y restent, mais aussi parce que les aliments d'aujourd'hui contiennent de nombreuses substances toxiques. Nous vous recommandons de suivre ces conseils simples pour prévenir la mauvaise haleine et améliorer notre santé bucco-dentaire:
- Floss quotidien.
- Se brosser les dents pendant au moins 2 minutes.
- Utilisez un dentifrice naturel qui ne contient pas de lauryl sulfate de sodium, une substance très agressive pour le pH de notre bouche..
- Faites un bain de bouche avec des infusions naturelles de sauge, thym, cannelle, menthe, etc..
- Faire tous les jours bain de bouche à l'huile d'olive.