Propriétés de la papaye pour le système digestif

Ce fruit d'Amérique centrale présente de nombreux avantages pour la santé car il contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Connaissez-vous les propriétés de la papaye pour le système digestif? Nous en dirons plus dans cet article.

Papaye Papaye: “Le fruit d'une bonne santé”

Dans des pays comme le Mexique et le Costa Rica, La papaye est un fruit très consommé et est également considéré comme très puissant pour ses nutriments et ses propriétés.. Aussi appelé simplement papaye, à certains endroits, il a une texture très lisse et est très juteux.

Parmi les composants de la papaye, nous pouvons souligner:

• Vitamines B (en particulier B1, B2 et B3), qui régulent le système nerveux et le système digestif.
• La niacine, qui a la capacité de protéger les cheveux, la peau et de favoriser la croissance..
• Vitamines A et C, qui préviennent les maladies de toutes sortes.
• Minéraux tels que le calcium, le phosphore, le fer, le magnésium, le potassium et le sodium.

La papaye est faible en calories, il est donc recommandé aux personnes qui souhaitent perdre du poids.. Consommer 100 grammes de ce fruit ne fournit que 53 calories à l'organisme..

Certaines de ses propriétés pour aider notre santé:

• Éliminer la toux.
• Accélère le processus de cicatrisation (interne et externe).
• Facilite l'action de la mélanine.
• Élimine les parasites intestinaux.
• Régule le cycle menstruel.
• Élimine l'acné et les boutons.
• Améliore l'eczéma et le psoriasis.
• Réduit la douleur des coups de soleil.
• Améliorer l'apparence de l'herpès et des champignons.
• Prendre soin des yeux et des oreilles.
• Régule le système nerveux.
• Augmente la fertilité chez les hommes.
• Abaisse la glycémie.
• Aide à la production de lait maternel.
• Équilibre ménopause symptômes.
• Lutte contre la constipation chronique.
• Renforce le système immunitaire.
• Aide à digérer les viandes rouges, les aliments lourds et très gras.
• Diminue la douleur.
• Maintient le tube digestif propre et en bonne santé..
• Réduit les symptômes de la gastro-entérite, du colon irrité et de la colite.
• C'est un antiseptique puissant en cas de piqûre d'insecte..
• Enlevez les imperfections de la peau.
• A un effet alcalinisant sur le corps.

Voir aussi: Vitamine à la papaye et au citron pour détoxifier l'estomac

Papain: responsable des bienfaits de la papaye

La papaïne est le nutriment le plus important de la papaye. Ses principaux atouts ont la capacité d'améliorer la digestion et les processus intestinaux..

Aujourd'hui, nous mangeons des aliments qui ne sont pas si bons pour notre santé et nous avons des habitudes malsaines. Manger une riche papaye peut donc améliorer considérablement notre vie..

Une mauvaise alimentation affecte non seulement l'estomac mais aussi le reste du corps. Ainsi, si notre système digestif est déséquilibré, nous pouvons rencontrer certains des symptômes suivants:

• Douleur abdominale.
• Mauvaise haleine.
• Acide gastrique.
• Flatulence.
• Ventre volumineux.
• Constipation.
• Parasites intestinaux.
• Éructations répétitives.

Dans ces cas, les experts recommandent de consommer de la papaye, car elle a la capacité de remédier à ces problèmes et à d’autres signes de problèmes d’estomac..

En outre, ce fruit améliore le transit intestinal, car, grâce à ses propriétés laxatives, il régule le transit intestinal. La constipation est l’un des problèmes les plus courants du XXIe siècle, également causé par les fast-foods, le café et le stress..

Un bon moyen de consommer de la papaye est un dessert sain après les repas. Cependant, certaines personnes préfèrent profiter de sa fraîcheur et de sa saveur pour le petit-déjeuner et ont toujours ceux qui choisissent de la boire au milieu de la matinée plutôt que d'une tasse de café avec des craquelins..

Ce fruit très riche peut être mangé à tout moment de la journée sans aucun problème.. Pour éviter les tracas lors de la consommation, nous pouvons préparer des jus avec des oranges, des pêches ou des pommes..

La papaye a des avantages pour l'estomac et les intestins qui méritent une consommation régulière..

La papaye est un excellent détoxifiant

Puisque le corps est un tout et que chaque action ou habitude a des répercussions sur l'ensemble, lorsque nous consommerons de la papaye, nous donnerons à notre corps un bon antioxydant pour éliminer les déchets qui s'accumulent dans les intestins.

Cela aide également à dégager le foie pour que cela fonctionne mieux. Il élimine les toxines et réduit également les effets négatifs des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré des cellules..

Certaines recherches indiquent que la papaye est capable de prévenir ou de réduire le risque de cancer du colon ou de l'estomac., et qui agit comme un tranquillisant en cas de crampes d'estomac ou de spasmes, ainsi que d'ulcères.

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La papaye et le coeur

Ce fruit est très bon pour le système digestif, mais il convient également de souligner ses propriétés qui contribuent à la santé cardiaque.. La papaye est un allié incontesté pour prévenir l'artériosclérose., crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Ses avantages cardiovasculaires sont dus à la présence de vitamines A, C et E (antioxydants), qui empêchent la graisse de s'accumuler dans les parois des artères.. Par conséquent, il est également bon de le consommer en cas de mauvais cholestérol..