Daniel Chandler
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Affaisser la peau est un cauchemar pour beaucoup d'entre nous car il peut être difficile de se battre, surtout au fil des années..
La meilleure façon de tonifier le corps est d'éliminer l'excès de graisse et d'exercer les muscles., ce qui peut être réalisé avec certaines activités aérobiques telles que la course et le bodybuilding.
L'exercice peut réduire l'affaissement de certaines parties du corps, telles que le ventre, les jambes, les bras et les fesses, mais la zone sous les yeux, sous le menton (le fameux «double menton») et les seins.?
Eh bien, dans ces cas, vous pouvez utiliser des recettes naturelles qui, sans éliminer complètement le relâchement cutané, aident à réduire le problème..
Remèdes à la maison pour réduire la peau affaissée
Dans votre réfrigérateur et votre garde-manger, vous trouverez plusieurs ingrédients parfaits pour rendre votre peau plus belle..
Il peut être nécessaire d’acheter d’autres produits, tels que la vitamine E et certaines huiles essentielles, dans des magasins d’aliments naturels ou des pharmacies, mais ils sont tous faciles à trouver..
Avec tout préparé, il suffit de mettre ces conseils en pratique:
Découvrez: Avantages d'inclure la vitamine E dans l'alimentation
Blanc d'oeuf, yaourt et miel
Le blanc d'oeuf est célèbre pour ses capacités tonifiantes. Battez les blancs d'œufs avec la neige (vous pouvez en avoir besoin de plusieurs), mélangez-les avec un pot de yaourt nature et de miel..
Appliquez sur les seins et la peau du visage et laissez agir pendant au moins 20 minutes. Retirer à l'eau tiède.
Massages à l'huile naturelle
Vous pouvez utiliser des huiles naturelles, telles que l'avocat ou la vitamine E, pour masser votre peau quotidiennement.. Cela augmente l'hydratation, stimule la circulation sanguine et diminue le relâchement cutané..
L'huile d'olive, l'huile d'amande, l'huile de noix de coco et le beurre de karité sont également de bonnes options..
Gommage au bicarbonate de soude
Pour éliminer les cellules mortes et aider la peau à absorber les substances nécessaires pour lutter contre l'affaissement, vous pouvez utiliser un gommage au bicarbonate de soude mélangé à un peu d'eau..
Appliquez un masque à base de banane, d'huile d'olive et de miel après avoir exfolié la peau pour un effet raffermissant..
Lire aussi: Comment préparer un exfoliant à base d’aspirine et de miel
Jus de tomate
La simple tomate peut être un allié important de sa beauté. Presser la chair d'une tomate mûre et tamiser à travers le tamis.
Utilisez un morceau de coton pour l'appliquer sur la peau. Laisser reposer 15 minutes et rincer à l'eau glacée.
Masque concombre et avocat
Hydratant et tonifiant, l'avocat se marie bien avec l'astringence du concombre, ce qui élimine les excès d'huiles cutanées et les rend plus éclatantes..
Mélangez bien les deux ingrédients (préférez les avocats très mûrs) en préparant un masque à porter immédiatement sur la peau, car l'avocat s'oxyde rapidement au contact de l'air (ce qui donne une couleur brune si désagréable)..
En plus de raffermir la peau, ce masque possède des pouvoirs antioxydants.
Autres conseils pour éviter le relâchement cutané:
Boire beaucoup d'eau, bien dormir et réduire le niveau de stress sont des conseils de base qui nous aident également à préserver la beauté du corps et la qualité de la vie..
Voici quelques autres conseils à prendre en compte lorsque vous souhaitez une peau plus ferme, hydratée et lisse:
Utilisez le bon vieil écran solaire
L'application d'un écran solaire est le meilleur moyen de protéger votre peau et de ralentir son vieillissement.. Ayez toujours un bon écran solaire dans votre sac, avec un FPS d'au moins 30, adapté à votre teint..
Cela ralentira et ralentira l'apparition des rides et de l'affaissement..
Mangez des aliments qui aident à lutter contre le relâchement cutané
Saviez-vous que l'avoine est essentielle à la production de collagène?
En effet, il contient du silicium, un minéral qui fait partie de la constitution de cette substance, fondamental pour raffermir la peau, et dont la production par le corps diminue à mesure que nous vieillissons..
De délicieux fruits rouges, tels que la fraise et la framboise, sont également riches en antioxydants et alliés d'une belle peau. Le saumon est un autre ingrédient délicieux qui peut être inclus dans votre alimentation pour garder votre corps tonique..
Évitez les aliments transformés
Le sucre blanc, la farine de blé raffinée, l'amidon et d'autres aliments «blancs» très raffinés sont mauvais pour la santé de votre peau et contribuent à l'affaissement, à l'obésité, aux pics glycémiques (pouvant entraîner le diabète) et à d'autres problèmes..
Remplacez-les par des édulcorants naturels (tels que le miel ou la stevia), des farines entières et des produits biologiques mal transformés.. Une alimentation saine garantit une apparence esthétique de l’intérieur et de l’ensemble du corps..
Consommez des sources de vitamine A
Les carottes, citrouilles, papayes et mangues, aliments orange sont riches en vitamine A, présente dans la formation du collagène, indispensable au raffermissement de la peau..
Vous pouvez préparer des jus verts à base de carottes et de mangues, ainsi que de délicieuses soupes à la citrouille.
Bien que le relâchement soit inévitable, ce qui fait partie du processus de vieillissement, vous pouvez faire beaucoup pour vieillir avec élégance et santé tout en restant belle toute votre vie..
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