Jus de pomme verte, concombre et gingembre pour maigrir

  • Henry Lester
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Les jus verts sont devenus très populaires ces dernières années, car ils offrent de nombreux avantages pour la santé et soutiennent le régime alimentaire de ceux qui veulent perdre du poids..

Ce jus vert combine les propriétés de certains fruits et légumes riches en antioxydants et en nutriments. donc aider à améliorer le fonctionnement du corps et perdre du poids.

Bien que ce ne soit pas une boisson miracle, vous serez étonné de la facilité avec laquelle il peut vous aider à perdre du poids..

Pourquoi ce jus est bon pour perdre du poids?

Tout d'abord, ce jus vert est une recette très populaire qui combine les avantages de la pomme, du concombre et du gingembre pour soutenir les régimes amaigrissants..

Ainsi, le résultat C'est une boisson qui brûle les graisses et qui vous aidera à perdre du poids en moins de temps que prévu..

Avantages de la pomme pour perdre du poids

Tout d'abord, La pomme est un fruit très sain qui devrait être inclus plus régulièrement dans tous les régimes.. En effet, il contribue à réguler le métabolisme grâce à sa teneur élevée en vitamines, en minéraux et en une quantité importante de fibres..

D'autre part, il contient peu de sodium, de calories et de matières grasses, il est donc très utile dans le cadre d'un régime..

La fibre de pomme joue un rôle très important dans la perte de poids, car elle procure une sensation de satiété et nous satisfait plus longtemps..

De plus, les vitamines et les minéraux contenus dans ce fruit fournissent de l’énergie, ce qui est le secret pour brûler plus de calories pendant la journée..

Encore plus, La pomme aide à lutter contre la rétention d'eau, régule les niveaux de mauvais cholestérol et offre une quantité d'enzymes. important pour une absorption plus efficace des nutriments.

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Avantages du concombre pour perdre du poids

Le concombre est un aliment largement utilisé dans les régimes perdants car il possède un haut pouvoir purifiant.. Et dans le même temps, ce légume est faible en calories, sans gras et caractérisé par sa teneur en eau de 95%.

Il contient également des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui soutiennent très bien le régime alimentaire et améliorent la santé..

Chaque 100 grammes de concombre ne contient que 20 kcal. C'est un aliment qui contient des vitamines A, E, B6, C et de la niacine, des minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore, le magnésium et le fer, par exemple..

Grâce à ses qualités purifiantes, il aide à éliminer les toxines et les déchets du corps.,en plus de lutter contre la rétention d'eau. C'est donc un aliment satisfaisant aux propriétés digestives très importantes..

Avantages de gingembre pour perdre du poids

Le gingembre est un tubercule aux nombreuses propriétés médicinales très répandues dans le monde entier..

Bien que cette racine ait été utilisée principalement dans le but de prévenir et de guérir différents types de maladies, il a également été récemment découvert qu'elle fonctionnait très bien pour aider à perdre du poids..

De cette façon, Le gingembre aide à activer le métabolisme, améliore la digestion, combat les ballonnements abdominaux et en plus de cela, il réduit également le cholestérol.

Alors lisez aussi: Un régime efficace pour lutter contre le mauvais cholestérol

Comment préparer du jus vert pour perdre du poids?

Connaissant les avantages des ingrédients de ce jus vert pour perdre du poids, l'étape suivante consiste à vous salir les mains..

Il est très facile de préparer ce jus puissant et vous en sentirez le résultat si vous buvez souvent ce jus..

Ingrédients

  • 1 pomme verte
  • 1 concombre
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé (5g)
  • 1 verre d'eau (200 ml).

Les instructions

  • 1ère étape Éplucher le concombre.
  • 2ème étape. Puis le couper en tranches.
  • 3ème étape Éplucher la pomme et prendre les graines.
  • 4ème étape. Couper les pommes en morceaux.

  • 5ème étape. Mettre le tout dans un mixeur.
  • 6ème étape. Ajoutez la cuillère à thé de gingembre râpé et le verre d'eau.
  • 7ème étape. Battez tout.
  • 8ème étape. Servir frais et boire immédiatement pour profiter de tous les avantages..

Note: Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de boire ce jus très frais et à jeun. Ne l'utilisez jamais comme substitut du petit-déjeuner., parce que l'idéal est de le consommer une demi-heure ou 45 minutes avant le petit-déjeuner.

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