Daniel Chandler
0 
2608
552
Lorsque nous prenons soin de la nourriture et de l'exercice, nous pouvons atteindre un poids santé et équilibré. Cependant, il y a des parties du corps qui résistent parfois le plus, car elles peuvent être liées au fonctionnement de certains organes, et pas seulement à l'excès de calories. Une de ces parties est la taille, et ainsi, Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la façon de réduire le ventre de manière simple et agréable..
Voici quelques jus qui vous aideront à réduire votre ventre tout en offrant une saveur délicieuse..
Aliments pour réduire le ventre?
C'est vrai. Pour perdre du poids, il est non seulement important de contrôler les calories, mais aussi bien choisir les aliments que nous consommerons, puisque beaucoup d'entre eux ont des propriétés bénéfiques pour la santé qui se reflètent dans notre apparence.
Pour réduire le ventre, nous avons besoin d'aliments présentant les propriétés suivantes:
Diurétiques
Ce sont les aliments qui nous font aide à éliminer les fluides qui s'accumulent dans notre corps et nous rendre gonflés et lourds. Le ventre est l’un des endroits où nous pouvons souffrir de rétention d’eau.
Lire aussi: Les 4 infusions les plus diurétiques
Laxatifs
Dans de nombreux cas, le ventre est également lié à une inflammation intestinale due à la constipation. Nous choisirons donc, laxatifs naturels et doux qui favorisent le transit intestinal et nous aider à réguler la fonction de cet organe.
Régulateurs hormonaux
L'accumulation de graisse dans l'abdomen peut également être liée à des déséquilibres hormonaux.. Cela expliquerait pourquoi certaines personnes ont tant de difficultés à réduire leur estomac, même si elles sont minces..
La graisse peut également s'accumuler à l'intérieur des cuisses. Les aliments qui agissent comme des régulateurs hormonaux nous aideront à équilibrer naturellement notre corps et nous seront même bénéfiques à d'autres égards..
Quels sont les jus qui peuvent nous aider?
Les jus sont un moyen simple et agréable de consommer des aliments qui nous offrent des avantages médicinaux. En outre, nous pouvons inclure beaucoup de nourriture et même des suppléments et le jus aura toujours bon goût.
De plus, ils sont faciles à boire, très satisfaisants et nous offrent beaucoup d’énergie..
Le moment le plus approprié pour les avoir est au petit déjeuner, bien que nous puissions aussi les consommer l'après-midi.
Nous proposons ci-dessous trois jus pour réduire le ventre. Cependant, nous pouvons combiner vos ingrédients pour varier et découvrir de nouvelles saveurs..
Vous pouvez être intéressé par: Régime lissant pour purifier le corps
1. pomme et jus de pomme
Ingrédients
- Deux pommes biologiques
- Une cuillère à soupe de litière en poudre (10 g)
- Verre d'eau ou boisson végétale (150 ml)
Ce jus lisse et crémeux nous permet de combiner les bienfaits des fruits frais avec les propriétés médicinales d’un complément..
- Pomme: Nous en avons besoin de produits biologiques, car cela vous permettra de consommer votre coquille en toute sécurité. Ce fruit nous aidera à réguler le transit intestinal de manière très fluide et efficace..
- Civière: C'est un tubercule andin très énergique et stimulant. En outre, a la propriété de réguler le système hormonal.
2. Jus d'ananas et graines de chia
Ingrédients
- Une épaisse tranche d'ananas frais
- Une cuillère à soupe de graines de chia (10 g)
- D'un verre d'eau (150 ml)
Ce jus est doux et tropical et cache des propriétés incroyablement réductrices du ventre:
- Ananas: Ce fruit est diurétique et digestif, raison pour laquelle il est inclus dans de nombreux régimes amaigrissants..
- Graines de chia: ces graines deviennent de plus en plus à la mode comme nous fournir des acides gras essentiels et réguler le transit intestinal. Nous devrions les faire tremper la nuit avant.
3. Kiwi et jus de noix de coco
Ingrédients
- 2 kiwis bien mûrs
- Une cuillère à soupe d'huile de coco extra vierge (15 g) ou un demi-verre d'eau de coco ou de lait de coco (100 ml)
- Eau (si nécessaire)
Un autre jus tropical à la saveur intense et douce, grâce à ses deux ingrédients..
- Kiwi: Ce fruit est le médicament le plus efficace pour beaucoup de gens qui veulent prévenir ou combattre la constipation depuis que si avalé il a des effets presque immédiats.
- Coco: on entend de plus en plus parler de propriétés médicinales de la noix de coco. Tant votre eau que votre lait ou votre huile sont des ingrédients qui, malgré leur teneur élevée en calories, nous fournissent des graisses saines qui nous aident à réduire le ventre..