Vous avez une migraine? 5 remèdes à base de plantes pour le soulager

Avec les vies occupées d'aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent de maux de tête chroniques. Cela peut devenir une torture pour le patient et son entourage. Heureusement, la nature offre Différentes options naturelles pouvant être utilisées pour traiter cette maladie et soulager les symptômes.

Qu'est-ce que la migraine et ce qui la produit??

La migraine est un mal de tête accompagné de nausée, de vomissements, de sensibilité aux sons et à la lumière.. Il est généralement causé par des facteurs génétiques ou environnementaux..

L'abus de drogues et les problèmes d'anxiété peuvent également être des déclencheurs de la migraine.

Comment prévenir la migraine?

Si vous avez des crises de migraine, il est préférable de consulter votre médecin et de commencer un traitement préventif..

Il est recommandé d'avoir un alimentation équilibrée riche en légumes verts, poisson bleu ou blanc et vitamine C. Il convient à la lutte contre la grippe et le rhume, qui accompagne la migraine..

Parmi les repas à éviter, il y a:

• Incrusté
• Aliments gras
• Au chocolat
• Boissons alcoolisées
• La caféine

Nous devrions toujours manger aux heures habituelles, sans sauter de repas, car le jeûne abaisse la glycémie, qui provoque de graves maux de tête.

L'insomnie est une autre cause majeure de maux de tête. Il est donc primordial de respecter l'heure du coucher.. Apprenez à vous détendre et à éviter les soucis au coucher, le sommeil sera réconcilié plus rapidement. Nous pouvons également prendre des infusions ou des somnifères spéciaux..

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5 remèdes à base de plantes pour soulager la migraine

Les herbes ont longtemps été le secret du traitement des maladies. Bien que la plupart les ignorent, les herbes sont le meilleur traitement que vous puissiez trouver.. Il faut être très constant dans le traitement pour voir de bons résultats.

1. Infusion de camomille

Les diverses propriétés de la camomille en font l’une des herbes préférées pour traiter diverses maladies. Préparer une infusion pour calmer une migraine en un rien de temps sans devoir quitter la maison pour acheter un médicament conventionnel.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de camomille séchée (45 g)
• 1 cuillère à soupe de jus de citron (15 g)
• 2 tasses d'eau chaude (500 ml)

Comment se préparer?

• Versez les 3 cuillères à soupe de camomille dans l'eau avec le jus de citron..
• Sucrer au goût et laisser reposer.
• Buvez plusieurs fois pendant la journée, surtout lorsque la douleur est plus vive..

2. Compresses de camomille et de citron

Aussi traditionnel soit-il, La camomille est non seulement consommée en infusion. Son utilisation sous forme de compresses est une excellente option pour tirer parti des effets de cette plante puissante contre la migraine..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de jus de citron (15 ml)
• 2 tasses d'infusion de camomille (500 ml)
• Glace
• 1 chiffon

Comment se préparer?

• Ajouter le jus de citron à l'infusion de camomille et laisser refroidir.
• Une fois froid ajouter la glace au mélange..
• Trempez le chiffon et placez-le sur les paupières pendant 20 minutes.
• Après le temps indiqué, répétez la procédure jusqu'à trouver un soulagement..

3. thé à la menthe

Le thé à la menthe a d'excellentes propriétés recommandées pour rafraîchir et soulager les maux de tête. Parmi les diverses utilisations de la plante, généralement associées à la profondeur de sa couleur, se détachent les effets bénéfiques sur le système respiratoire ainsi que sur le système neurologique..

Ingrédients

• 2 cuillères à café de menthe
• 1 tasse d'eau chaude (250 ml)

Comment se préparer?

A cette occasion, nous aurons besoin des sacs déjà préparés.

• L'idée est de préparer la perfusion avec eux et de les appliquer ensuite, légèrement tièdes, sur les paupières pendant 5 minutes..
• Nous pouvons répéter la procédure chaque fois que la douleur apparaît.

3. thé de mélisse

La mélisse, également appelée feuille de citron, est une plante odorante qui possède de nombreuses propriétés. Même beaucoup d'entre eux sont liée à la stimulation du sommeil. En ce sens, il favorise également l'élimination de la migraine..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de feuilles de mélisse (15 g)
• 1 tasse d'eau chaude (250 ml)

Comment se préparer?

• Laisser les feuilles de mélisse reposer dans la tasse d'eau, filtrer et sucrer au goût.
• Si le mal de tête nous empêche de dormir, nous pouvons prendre jusqu'à 5 tasses de thé par jour..

Voir aussi: 10 remèdes maison qui apaisent le mal de tête

4. Infusion de rose

Le parfum des roses a un pouvoir relaxant et élimine l'anxiété.. Des plantes aussi attrayantes sur le plan esthétique que les roses, nous pouvons obtenir l’un des remèdes les plus simples, mais avec les meilleurs résultats pour soulager la migraine..

Ingrédients

• 2 ou 3 cuillères de pétales de rose (30 ou 45 g)
• 1 tasse d'eau chaude (250 ml)
• Remplissage

Comment se préparer?

• Mettez l'eau chaude dans une bouteille avec les pétales de rose et mettez-la dans un coin de la pièce.
• L'odeur naturelle fera partie de la pièce. et transmettra un environnement détendu et tranquille.
• Les infusions de roses apportent de nombreux avantages au corps humain..

Comme vous pouvez le constater, nous aurons parfois besoin de comprimés pour lutter contre ce problème si courant et dont le soulagement est peut-être plus simple que vous ne le pensez. Profitez de ces remèdes naturels faciles à acheter..

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