Une semaine pour nettoyer les reins naturellement

Les reins sont des organes qui nettoient le sang des substances potentiellement nocives par l'urine, régulent les fluides corporels, entre autres fonctions. Ce sont des organes vitaux, c'est-à-dire indispensables à la vie. En y réfléchissant, nous allons parler aujourd'hui de la façon de nettoyer les reins naturellement.

Recommandations précédentes pour nettoyer les reins naturellement

Pendant la semaine du nettoyage rénal, essayez de ne pas consommer les aliments suivants:

• Lait et produits laitiers
• Viande, principalement de la viande rouge et des saucisses
• Crustacés
• Sucre blanc
• Sel raffiné ou sel de table
• Boissons alcoolisées
• Cigarette

Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin au préalable car il pourrait y avoir une certaine contre-indication..

Idéalement effectuer le nettoyage sans prendre aucun type de médicament.

Infusion de prêle et d'ananas pour nettoyer les reins naturellement

Préparez chaque jour un litre d'infusion de prêle et de zeste d'ananas, qui devrait être lavé et coupé en morceaux avant la cuisson..

La queue de cheval doit être bouillie pendant 10 minutes et se reposer pendant 5 autres minutes, tandis que la pelure d'ananas bouillira pendant 20 minutes et se reposer pendant environ 10 minutes..

Vous pouvez préparer les deux ingrédients séparément ou ensemble, en respectant le temps de cuisson..

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Cette infusion, une fois chaude, peut être adoucie. Si tu veux, mets un peu de stevia.

Buvez l’infusion toute la journée, mais terminez-la en milieu d’après-midi (pour ne pas aller aux toilettes la nuit) et toujours en dehors des repas..

Cette infusion est riche en minéraux comme le silicium et aide à éliminer l'excès de liquide et à dégonfler les reins..

Si vous avez tendance à souffrir d'infections de la vessie, ajoutez également de la busserole à la perfusion..

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Nourrir de la semaine pour nettoyer les reins naturellement

Nous devons prendre soin de la nourriture et respecter les règles pour obtenir les bénéfices escomptés. Avant et après le nettoyage, essayez de prendre soin de la nourriture aussi, de sorte que ce ne soit pas un changement soudain de notre corps.

Petit déjeuner

Pour le petit-déjeuner, vous pouvez opter pour une boisson aux fruits et légumes, de la farine d'avoine ou du riz, ou même des rôties au tahini (pâte de sésame).

Déjeuner

Le déjeuner commencera chaque jour avec un bouillon à l'oignon, qui devrait être préparé en faisant bouillir un oignon pour chaque demi-litre d'eau..

Vous pouvez assaisonner avec du persil, du citron et une pincée de sel de mer et de poivre de cayenne..

Choisissez ensuite l’une des options suivantes, à modifier chaque jour:

• Riz brun et légumes
• Viande blanche et salade
• Poisson et légumes sur une assiette
• Céréales (millet, quinoa, avoine) avec sauce pesto (alfavaca, noix de pin ou noix de Grenoble fraîches, ail, huile d'olive et une pincée de sel de mer; le tout bien broyé).
• Crêpes et guacamole avec du pain grillé au riz ou au maïs
• Pâtes intégrales aux champignons et aux pois
• Salade de tomates, roquettes, avocats, concombres, oléagineux, maïs, olives et œufs à la coque avec toast au pain brun.

Le dîner

Le dîner consistera chaque jour en une crème de légumes (chou vert, poireaux, carottes, courges, courgettes, oignons, etc.) à cuire avec une petite cuillère de poudre de curcuma et une cuillerée de flocons d’avoine..

Pour le dessert, mangez une pomme au four avec des graines oléagineuses.

Entre les repas

Si vous avez faim au milieu de la matinée ou de l'après-midi, mangez un fruit ou un fruit séché (dattes, prunes, etc.)..

Il est essentiel de boire de l'eau pour nettoyer les reins naturellement.

Il est essentiel de boire de l'eau tout au long de la journée, en dehors des repas, selon nos besoins, notre rythme de vie, la période de l'année, etc..

Cependant, nous ne devrions pas abuser de l'eau, mais garder notre corps bien hydraté..

Si, par exemple, nous avons un rein enflammé et que nous ne mourons pas normalement, il est préférable de ne pas abuser des liquides tant que vous n'êtes pas mieux..

Il est particulièrement important de boire de l'eau chaude à jeun pour que notre corps fonctionne..

Réchauffer les reins

Les reins sont, avec le foie, les seuls organes qui peuvent grandement bénéficier d'une application directe de chaleur car ils ont tendance à se refroidir..

En outre, les reins sont étroitement liés à nos niveaux d'énergie, et l'application de chaleur augmentera notre bien-être et notre vitalité.

Nous pouvons effectuer la procédure une demi-heure par jour en utilisant un tapis roulant électrique, un sac d’eau, un massage ou même en recouvrant bien toute la zone de laine naturelle..

Ce conseil a tendance à être très important, surtout par temps froid..

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