Vous n'êtes pas le problème, le problème est votre estime de soi

A de la difficulté dans vos relations sociales? Non intentionnellement, finis-tu toujours par être entouré de personnes toxiques? Si oui, vous pouvez avoir un problème d'estime de soi.

Ce n'est pas la première fois que nous pensons avoir un défaut..

Ce n’est peut-être pas si facile pour vous de vous entourer des bonnes personnes, il en coûte beaucoup de s’affirmer et de dire non, et toujours désespoir parce qu'il sent que ce qu'il fait n'a aucune valeur.

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Arrêtez de penser que vous avez été touché par la malchance. Votre problème réside dans votre estime de soi. et c'est ce que vous devez travailler.

Pourquoi ai-je une faible estime de moi?

Tout au long de la vie nous rencontrerons des expériences et des difficultés qui nous permettront d'apprendre et d'avancer. Cependant, parfois nous obtenons l'effet opposé.

Nous devenons des personnes grises, sans motivation, avec un manque évident de confiance en soi et de confiance en nous-mêmes..

La raison pour laquelle vous passez peut-être par ceci est parce que pas accepté tel quel. Vous voulez être parfait et ne pas admettre vos erreurs. Ceux-ci peuvent vous aider à avancer si vous les voyez sous un autre angle..

Aussi, vous pouvez constamment demander l'approbation des autres. Cela rend votre motivation et votre bonheur entre les mains des autres..

Il peut tomber dans des comparaisons terribles qui ne font que nuire.

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Mais vous menez une vie saine? Faire de l'exercice, prendre soin de la nourriture et s'éloigner des personnes qui ne vous conviennent pas peut en quelque sorte aider à l'estime de soi.

Parfois, nous ne pouvons pas choisir

Certes, le manque d'estime de soi n'est souvent pas notre choix. Ce n'est pas un produit de ce qui précède, mais des expériences auxquelles nous nous soumettons involontairement.

Par exemple, avoir passé votre enfance dans une famille brisée ou avec des parents sans amour peut être un facteur déclenchant..

Avez-vous déjà eu un cas d'abus? Les enfants victimes d'intimidation à l'école souffrent de difficulté à se faire confiance et concevoir la sécurité qu'ils devraient avoir.

En outre, les attentes très élevées des parents ou d’un surprotection peut affecter votre estime de soi à l'avenir.

Comme vous pouvez le voir, ce qui se passe dans les premières années de la vie va affecter l'avenir. Cependant, nous pouvons modifier cela.?

L'estime de soi augmente tout au long de la vie

Chaque situation peut changer et votre estime de soi en fait partie. Tout au long de sa vie, elle deviendra plus forte, plus sage et apprendra à la garder.

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Pour cela, il sera très important de commencer par quelques déclarations simples qui devront être internalisées:

• Surmontez ces peurs qui vous bloquent et créent des obstacles.
• Arrêtez l'auto-sabotage constamment. Parfois, le pire ennemi de l'estime de soi se trouve en vous..
• Si vous déclenchez des actions autodestructrices, éliminez-les..
• Planifiez des objectifs réalistes.
• Apprenez de vos erreurs, car sans elles, vous ne pouvez pas avancer.
• Faites confiance à chacun de vos capacités..

Bien que cela paraisse simple, nous savons que c'est très difficile. Par conséquent, dans certaines situations, il est nécessaire de demander conseil à un psychologue et ouvrir les yeux ce que nous sommes et ce que nous pouvons réaliser.

Ce ne sera pas facile, mais ça en vaudra la peine

Traiter avec les gens, avec l'adversité, n'est pas facile et votre estime de soi sera toujours la première à être touchée. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas réussir..

Lorsque la faible estime de soi devient une opportunité, vous pouvez mieux vous connaître, accepter ce que vous ressentez et puiser votre force là où vous pensez ne pas l'avoir..

Pense que, parfois pour pouvoir monter il faut descendre, et c'est ce qui se passe avec l'estime de soi. Elle testera son endurance pour devenir la meilleure version d'elle-même..

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Cependant, la vraie solution consiste à s'aimer et à se valoriser. Nous croyons que nous nous aimons, prenons soin de nous, mais parfois c'est un gros mensonge.

Nos actions et notre façon de faire face à notre vie quotidienne reflètent ce que nous sommes.

Ouvrez les yeux et commencez à prendre soin de votre estime de soi. Lorsque vous faites cela, vous constaterez que vous serez beaucoup plus heureux.