10 astuces pour gérer les talons hauts toute la journée

Nous vous donnerons 10 astuces pour utiliser les talons tous les jours et subir le moins de dégâts et de souffrances possible.. De nos jours, beaucoup de femmes doivent s'habiller formellement pour le travail ou pour tout type d'événement nécessitant malheureusement l'utilisation de ce type de chaussures. Dans la plupart des cas, le pied n'est pas totalement adapté.

Porter des talons ne consiste pas seulement à améliorer l’image, à paraître mince ou élégante, ce qui est bien. C'est aussi une façon de suivre la robe et d'être en accord avec l'image que vous voulez projeter.

La façon dont nous nous présentons et que nous nous habillons est fondamentale pour l'impression que nous donnons aux autres.. Être professionnel aujourd'hui est tout aussi important que d'avoir l'air formel, propre et sûr. Les gens verront plus de traits positifs dans notre travail si leur première impression de nous est bonne..

10 astuces pour sauter et réduire ou éliminer les nuisances

Lorsque vous portez des talons, le poids que le pied supporte habituellement change généralement complètement.. En augmentant la hauteur du talon, l'avant devrait supporter jusqu'à 75% de poids en plus par rapport à son habitude. Pour cette raison, il peut endommager le pied, les genoux et même modifier la posture de la colonne vertébrale. Suivez ces astuces et minimisez les effets néfastes du port de sauts..

1. Habituez-vous à son utilisation

Il est déconseillé de porter des talons hauts pour la première fois de la journée, devrait être utilisé petit à petit. Le mieux est d'essayer de s'y habituer progressivement et avec des talons ne dépassant pas 5 cm. Par conséquent, avec l'utilisation et la coutume, il sera possible de passer à une hauteur plus élevée.

2. Commencez par les talons larges

Il ne fait aucun doute qu'il est pratique de commencer par de longs talons avant d'utiliser les plus minces. En augmentant la surface d'appui, la gêne diminue. Avec le temps et l'habitude de porter on peut aller parfaitement à talons plus minces et plus élevés, souffrant ainsi moins de douleur inconfortable.

3. Prenez de courtes pauses

Quel que soit le type de chaussures à talon, il est conseillé de prendre des pauses, même petites. Cela permettra aux jambes de se reposer et d'améliorer ainsi leur circulation.. Si vous pouvez utiliser des massages de petits mollets pour soulager les contractures possibles, les avantages seront plus importants..

4. Portez des chaussures très serrées

Bien que cela semble une chose évidente, des chaussures plus grandes ou plus petites sont souvent portées et elles généreront plus de douleur. Si elle est plus serrée, cela peut faire mal et causer des ampoules. Au contraire, s'il est plus grand, le pied glisse et force instinctivement l'avant du pied pour l'empêcher de se détacher..

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5. Choisissez les casiers de cheville

Si vous avez un bracelet à la cheville ou si votre pied n'est pas nu, vous pourrez l'ajuster beaucoup plus facilement.. De cette façon, vous n'aurez pas besoin de faire plus de force pour qu'ils ne sortent pas et vous serez donc moins fatigué. Une autre astuce pour porter des talons est de choisir ceux qui ont un décolleté en T.

6. Oreillers

Sur le marché, on peut trouver de petits oreillers qui sont placés à deux endroits différents du pied. En fonction de la région qui donne le plus, peut être placé sous les orteils ou sur le talon. Ces éléments soulagent la pression de poids dans cette région particulière.. Il est conseillé de les transporter dans votre sac et de commencer à les utiliser lorsque la douleur commence..

7. hydrater les pieds

Il est extrêmement important d'avoir des pieds bien hydratés avec de la crème pour éviter les frictions.. Un bon truc consiste à mettre de la crème hydratante à l'intérieur de la chaussure et à l'étaler pour que le matériau de la chaussure se ramollisse..

8. Chaussures cool, le meilleur des trucs pour porter des talons

Cette astuce est parfaite pour les chaussures qui vont beaucoup et causent de la douleur. Il suffit de placer des sacs d’eau dans la chaussure et de les placer au congélateur ou au réfrigérateur. Lors du passage de l'état liquide à l'état solide, l'eau exerce une pression sur la chaussure et se dilate ainsi un peu plus.

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9. Plateformes

Opter pour des plateformes, c’est augmenter de quelques centimètres la semelle de la chaussure. Cette astuce vous permet d’utiliser un talon haut plus confortablement sans que le pied ne se sente trop.. En éliminant 2 ou 3 cm avec cet ajout, votre pied et votre jambe seront soulagés..

10. Évitez les semelles fines

Les semelles fines apportent peu de soutien à la partie antéro-inférieure du pied. Les plates-formes en caoutchouc sont meilleures car elles absorbent la pression lors de la marche, soulageant ainsi la douleur dans la plante du pied..

Suivez ces conseils et vous serez magnifique sans aucune gêne ou douleur. Soyez enthousiaste à l'idée de les goûter et de nous raconter votre expérience.!