12 remèdes naturels pour prévenir l'athérosclérose

La principale conséquence de l'athérosclérose est d'avoir des veines plus dures, ce qui peut conduire à une personne souffrant de certaines maladies. Dans cet article, nous vous dirons quels sont les meilleurs remèdes naturels pour prévenir l'athérosclérose..

Accumulation de graisse, de collagène et de calcium (entre autres substances) dans les parois des artères va obstruer le flux sanguin normal.

Facteurs de risque pour l'athérosclérose

L’infarctus cardiaque ou cérébral est deux effets très graves de l’accumulation de plaque dans les artères..

Les deux se produisent lorsqu'un gros caillot de sang est formé..

Il convient de garder à l’esprit que certains facteurs de risque augmentent les risques de souffrir d’athérosclérose et, en fin de compte, de problèmes pouvant même entraîner la mort. Parmi eux on trouve:

• Hypertension artérielle, cholestérol élevé ou incapacité à métaboliser le sucre
• La génétique
• Manque d'activité physique et de stress
• Consommation excessive de glucides
• Problèmes alimentaires ou obésité
• Consommation excessive d'alcool
• Habitude de fumer
• Âge

Les symptômes les plus récurrents de l'athérosclérose sont:

• Mal de tête, irritation, évanouissement
• L'hypertension
• Sonner dans les oreilles
• Douleur dans le ventre, les bras, la poitrine ou les jambes
• Essoufflement ou force physique
• Manque d'appétit, fatigue ou fatigue chronique
• Problèmes d'élocution ou de compréhension
• Agressivité
• Manque de logique ou d'intérêt

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Remèdes à la maison pour l'athérosclérose

En plus de demander au médecin d'effectuer les tests appropriés, déterminez le problème artériel et indiquez le traitement correct à temps., il vaut la peine de profiter des remèdes naturels réduire les conséquences de l'athérosclérose.

Certaines des recettes présentées sont:

Remède 1: Le lait à l'ail

• Mettez plusieurs gousses d'ail coupées en fines lames.
• Ajouter le lait et laisser reposer toute la nuit.
• Boire le matin, jeûner.

Vous pouvez également manger de l'ail cru au moment des repas ou faire macérer 4 gousses de girofle dans 400 grammes d'alcool de vin (ingérer une cuillerée à thé avant de se coucher)..

Remède 2: Gingembre, carotte et jus de pomme

Ingrédients

• 1 petite tranche de racine de gingembre
• 4 carottes
• ½ pomme

La préparation

• Pelez et hachez tout pour faciliter le processus.
• Verser dans un verre mélangeur avec un peu d'eau et bien battre, jusqu'à ce que vous obteniez une crème lisse.
• Boire tous les matins.

Remède 3: huile de lin

Tous les jours, consommez une cuillère à café d'huile de lin pressée à froid.

Nous vous proposons également une autre alternative légèrement plus élaborée pour faciliter la consommation..

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe d'huile de lin (30 g)
• 1 verre d'eau (200 ml)

La préparation

• Mélanger 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau, laisser toute la nuit et boire le matin. Cette huile prévient les caillots sanguins et diminue le mauvais cholestérol, ou LDL.
• N'oubliez pas de le conserver dans le réfrigérateur..

Remède 4: Infusion de pissenlit

Ingrédients

• 1 poignée de feuilles de pissenlit séchées
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Préparer une infusion de pissenlit en utilisant les feuilles séchées et à raison d’une poignée par tasse d’eau. Un maximum de 3 tasses par jour est autorisé.
• Cette plante améliore la circulation sanguine et réduit le cholestérol, entre autres avantages..

Remède 5: Jus naturel de chou frisé, carottes et persil

Ingrédients

• 3 feuilles de chou
• 2 carottes
• 1 sauce au persil

La préparation

Tous ces ingrédients sont riches en calcium, ils aident donc à prévenir l'athérosclérose..

• Il suffit de les laver, peler les ingrédients et les émincer.
• Ensuite, prenez tout dans le mélangeur et ajoutez un peu d'eau. Battre un instant et boire immédiatement.

Remède 6: Miel eau et vinaigre

Ingrédients

• 1 cuillère à miel (25 g)
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (10 ml)
• Eau douce (quantité requise)

La préparation

• Dans un verre, mélanger la cuillère de miel et de vinaigre et compléter avec de l'eau. Remuer pour bien mélanger et consommer le matin dès que vous vous levez.

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Remède 7: Graines de chia

Les graines de chia constituent un excellent complément nutritionnel en raison de leur teneur élevée en oméga 3 (qui est conseillé pour réduire le cholestérol, le diabète et l'obésité)..

En outre, chia est satisfaisant, parfait pour les personnes à la diète. Peut être ajouté aux soupes, salades, yaourts, gâteaux ou vitamines..

Remède 8: Jus de brocoli, tomates, céleri et ail

Nous avons déjà dit que l'ail est un excellent allié pour la santé cardiovasculaire et artérielle. Si vous le combinez avec d'autres ingrédients bénéfiques, vous obtiendrez un remède à la maison pour l'athérosclérose unique..

Ingrédients

• 3 fleurs de brocoli
• 2 tomates
• 2 branches de céleri
• 1 gousse d'ail

La préparation

Mettez tous les ingrédients dans le robot culinaire et fouettez avec un peu d'eau pour faciliter le processus.. Boire immédiatement tous les matins.

Remède 9: Jus de carottes, citron, betterave, ail, persil et épinards

Une recette qui bénéficie également des avantages de l'ail et du céleri dans un jus qui peut être plus qu'intéressant et dont vous pouvez alterner la consommation avec le jus précédent..

Ingrédients

• 1 carotte
• 1 jus de citron
• ½ betterave
• 1 gousse d'ail
• 1 sauce au persil
• ¼ tasse d'épinards (15 g)

La préparation

Couper tous les ingrédients en morceaux et presser le jus de citron. Battre au mixeur et boire tous les jours.

Remède 10: thé de laurier

Si vous préférez les thés, l'un des meilleurs traitements ou soulagement des problèmes d'athérosclérose consiste en feuilles de laurier (qui contiennent plusieurs acides bénéfiques, tels que l'acide oléique)..

Ingrédients

• 2 feuilles de laurier
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Le thé fait avec deux feuilles de cette plante pour chaque tasse d'eau améliore la circulation sanguine.. Vous pouvez boire jusqu'à 4 tasses par jour.

Remède 11: boisson au miel et au sésame

Ingrédients

• 1 verre d'eau (200 ml)
• 1 cuillère à miel (25 g)
• 2 cuillères à soupe de graines de sésame (20 g)

La préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et consommer immédiatement..

Remède 12: Jus de citron vert ou de citron

La chaux, comme le citron, peut être très bénéfique pour l'athérosclérose en raison de ses antioxydants, qui empêchent l'oxydation du bon cholestérol et diminuent le mauvais. Également améliorer la circulation.

De plus, ils tonifient le foie (qui métabolise les graisses dans le sang). N'hésitez pas à boire le jus plusieurs fois par jour. et assaisonner vos plats (par exemple, les salades) avec l'un d'entre eux.

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