3 avantages qui me viennent à l'esprit en pleurant

Saviez-vous que pleurer apporte plusieurs avantages à l'esprit? Quelque chose qui est encore si socialement mal aujourd'hui nous est encore très bénéfique. Cependant, la répression des pleurs devant les autres nous conduit également à les arrêter même à l'intérieur.

Peu de gens osent libérer leurs larmes. Ils croient que c'est une honte et c'est très loin de la réalité. Pleurer est bon pour quelque chose. Nous naissons avec cette capacité parce que nous avons besoin de nombreux avantages. Voyez ce qu'ils sont.

1. Pleurer améliore notre humeur

Cela semble impossible, n'est-ce pas? Cependant, pleurer à l'esprit a un effet très curatif. Si nous traversons une période d'extrême tristesse, telle qu'une rupture ou le décès d'un être cher, pleurer sera comme un baume..

C’est vrai que c’est une façon d’exprimer sa tristesse, mais c’est aussi vrai que c'est un moyen de libérer toutes les émotions qui sont à l'intérieur. Parce que parfois nous les supprimons et parfois les avalons et cela, au lieu d’en bénéficier, multiplie les dégâts..

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En outre, lorsque nous ne voyons aucune issue, lorsque notre partenaire nous a quitté et que nous croyons que nous ne pouvons pas vivre sans lui, par exemple, pleurer peut nous aider à voir beaucoup plus clairement.

Lorsque nous pleurons, nous laissons nos émotions sortir et notre esprit se libère de tout ce qui l'assombrit. Une fois que nous aurons «vomi» toutes les émotions qui luttaient pour nous sortir de cette façon, nous nous sentirons plus libérés et avec une meilleure perspective de la situation..

2. libère le stress

Avez-vous déjà pleuré quand vous vous êtes senti frustré? Parfois, pleurer n'a rien à voir avec une situation triste, mais quelque chose qui nous stresse trop. Pensez à un projet professionnel, à un patron agonisant ou à un sujet universitaire que nous ne pouvons pas aborder..

Cette envie de pleurer est frustration, colère et impuissance. C’est tout cet effort qui ne porte pas de fruits ou que, quand il donne, d’autres ne sont pas encore capables de le voir et exigent trop de nous quand nous sommes à la hauteur du plafond de pression..

Cependant, même si cela semble négatif, la vérité est que Pleurer dans ces circonstances peut vous aider à libérer votre stress accumulé. et ce que nous ne pouvons plus supporter. Une fois libérés, nous reviendrons avec plus de force pour agir et les résultats viendront..

3. pleurer détend

Les larmes ont non seulement pour fonction d'aider à comprendre la situation, mais elles détendent également l'esprit. Pensez à toutes ces personnes qui ont des pensées obsessionnelles, qui ne peuvent pas les arrêter, qu'elles les agonisent et les torturent.

Dans ce cas, pleurer peut agir comme une soupape d'échappement, mais principalement comme un moyen de libérer non seulement la tension accumulée dans le corps mais aussi dans l'esprit.

Vous savez pourquoi nous devons pleurer?

Quand nous pensons qu’ils sont obsédés, ils ensanglantent l’esprit sans fin apparente et cela ressemble à un tourbillon. Nous voulons qu’ils se calment, s’arrêtent, mais nous ne savons pas comment le faire..

Il est fort possible que beaucoup d'émotions s'accumulent. Tristesse, stress, anxiété… Il est important que tout cela se libère en pleurant. Pour une raison simple: nous pouvons bénéficier de tous les avantages précédents que nous avons commentés..

Crying à l'esprit sera comme un arrêt pour toutes ces pensées qui nous envahissent sans contrôle dans la tête. Dès que nous nous libérons en pleurant, nous pouvons voir la lumière parmi eux. Nous trouverons une meilleure issue, nous nous sentirons calmes et paisibles.

Sans aucun doute, pleurer pour l'esprit présente plusieurs avantages. Donc, même s'il existe diverses croyances au sujet des pleurs, même si les gens vous disent constamment "Ne pleure pas", "lave ton visage", ne les écoute pas.

Pleurer est très sain et le réprimer, au lieu d’en bénéficier, finit par nous nuire. La suppression et la déglutition des émotions ont un effet très néfaste. Nous pouvons même les accumuler dans notre corps. Nous ne pouvons pas le permettre. Pleure quand tu en as besoin.